Перейти к содержанию
  • записей
    109
  • комментариев
    420
  • просмотра
    85 582

Письменные практики в Новый Год


АринаА

961 просмотр

Если вы уже закупили все для тазика оливье или принципиально против него :), поставили елку или обошлись новогодними обоями на рабочий стол компьютера, планируете веселиться всю ночь или не хотите участвовать в "обязательном" веселье - вы все-таки можете внести в это новогоднее время немного волшебства и смысла.

Это время подведения итогов и надежд на будущее. Бросить взгляд на историю этого года и посмотреть в свое будущее помогут письменные практики.

Поскольку в Новый год мы стоим у черты между прошлым и будущем, вы можете сформулировать вопросы о прошедшем годе и о будущем годе.

В принципе, это достаточно свободный творческий процесс и вопросы могут быть любыми.

 

Создайте уютное пространство , где никто не будет вас отвлекать. Возьмите ручку и блокнот . Начните размышлять о себе, своем прошедшем годе и наступающем. Запишите самые важные вопросы и затем начните писать ответы на них. Пишите не отвлекаясь, будучи полностью погружены в этот процесс. Любое отвлечение разрушает это особенное место и время, поэтому позвольте себе погружение в свой внутренний мир.

 

 

Вот некоторые возможные темы для размышления о прошедшем годе:

1. Какие 30 событий прошлого года позволяли мне радоваться и получать удовольствие?

2. Что вызывало слезы на моих глазах и что поддерживало меня?

3. Что остается в прошлом?

4. 10 слов, которые описывают меня в прошедшем году

5. Какое событие прошлого года было самым важным для меня?

6. Какое открытие принес мне прошедший год?

7. Какие книги, фильмы и истории вдохновляли меня в прошлом году?

8. Что я возьму с собой в новый год из прошедшего года?

9. Что самое главное и важное , связанное с прошедшим годом, я хочу сказать значимым для меня людям и людям, которые меня затронули?

10. Какие вопросы мне принес прошедший год? Запишите список этих вопросов.

11. Чему я научился за этот год? Какой опыт я вынес из своих ошибок или неудач?

12. Чему я сказал - "Нет", чему я сказал "Да!"?

13 . Какое слово описывает мой прошедший год?

 

Что касается будущего года, можно использовать "волшебный вопрос" от Роберто Пальярини. Для того, чтобы настроиться на предпочитаемую жизнь в наступившем году, Пальярини предлагает отправиться в путешествие во времени и в воображении очутиться тридцать первого декабря 2017 года.

"Представьте себе, что произошло чудо и проблема, беспокоящая вас, исчезла за одну ночь. Вы проснулись - а проблемы нет. Что изменится для вас в разных областях вашей жизни? Что заметят окружающие?"

С Наступающим Новым годом! Всем добра!

0 Комментариев


Рекомендуемые комментарии

Комментариев нет

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
×
×
  • Создать...