если нужно сосредоточиться и успокоить мысли
когда мысли разбегаются и тяжело сосредоточиться - свести взгляд на кончике носа или небольшом предмете поместив его на уровне чуть ниже глаз и просто смотреть, а мысли пусть плывут как облака.
покой глаз - покой ума
0 Комментариев
Рекомендуемые комментарии
Комментариев нет
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать учетную запись
Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти