про это стыдно и страшно говорить.
про это стыдно и страшно говорить.
про это думал каждый хотя бы один раз в жизни.
самоубийство.
в порыве юношеского максимализма, обиды, от безысходности ситуации, от боли потери, от диких эмоциональных и физических мучений, от потери смыслов, от жизненной скуки, от страха, от неприятия себя собой и другими и миллиарда других причин.
иногда мы чувствуем, что страдание боли и страха длится бесконечно и в эти моменты очень соблазнительна мысль прекратить это, самостоятельно.
эти моменты сопровождаются двумя характерными ощущениями:
глобального одиночества и эффекта "максимального приближения к предмету" - когда ничего вокруг не видно, кажется - то, что происходит - есть весь мир и вся жизнь.
такие моменты случаются в жизни каждого, что бы мы не транслировали обществу и даже себе самим, во что бы не верили и к какому учению себя не относили.
это нормально, потому что мы живые и мы устаем, и жизнь физического существа - это не такая уж простая штука, за эти мысли нельзя себя винить, нельзя прятать (так как наше подсознание может саботировать самотравмирование любым способом) - нужно включать свет в темной страшной комнате и смотреть на свои страхи и боль и тем самым рассеивать их.
что делать если такая мысль возникла и вдруг не дает покоя?
1. если рядом нет психолога, а есть ощущение что на грани - написать\позвонить\сказать про это любому человеку, знакомому, не знакомому, кому угодно. если больше некому - то даже коллеге, прохожему. плюнуть на любые условности (какие последствия/стеснение должны тревожить если на чаще весов уход из жизни?) - сказать как оно в голове, и что пугает больше всего. конечно лучше позвонить\написать в службу психологической поддержки.
2. выйти на улицу, пойти куда угодно, где есть какие-либо живые существа, лучше в очень-очень общественное место.
3. писать все свои мысли потоком на бумаге. писать до полного истощения, усталости. листочки сжигать.
4. заняться любыми суетно-рутинно-бытовыми вопросами, требующими внимания во время процесса.
5. если невозможно выполнить в силу любых причин что-либо из вышеперечисленного, а на улице ночь, мы сами - включить все - свет, тв, радио, музыку инет и договориться с собой об отсрочке: заключить "пакт о ненападении на 2 недели", дав себе обещание - если будет также плохо - вернуться к мысли.
6. начать разбираться, почему смерть становиться более соблазнительной чем любой даже самый жесткий сценарий развития событий.
желательно разбираться с психологом, любым, какой доступен.
99,9% причин, из-за которых мы желаем сократить срок жизни - ошибочные иллюзии, которые превратились в грозных монстров в нашем воображении, подпитавшись у общественных стереотипов и наших страхов, которые напитались от заблуждений.
выход есть, просто иногда мы так зациклены на навязанных сценариях - что не видим его.
есть и 0,1% - когда преждевременный уход является освобождением, и как правило это терминальные стадии болезни с невозможностью снятия боли.
да, человек имеет право на жизнь, и человек имеет право на смерть.
смерть - это то что случится с каждым из нас, естественно и неотвратимо.
наша физическая жизнь это лишь миг в сравнении с вечностью вселенной, - из которой мы пришли и в которую уйдем.
если нам дан дар бытия в теле человека - то лучше побыть в этом временном пристанище, столько, сколько мы готовы выдержать, стараясь жить в чистоте и внутренней свободе, не нанося вреда ни себе, ни другим.
1 Комментарий
Рекомендуемые комментарии
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать учетную запись
Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти