Текст: Александра Шевелева
У меня две новости: хорошая и плохая. Сперва хорошая — тридцатилетние мужчины стали серьезно и ответственно относиться к сексу. Плохая — они теперь относятся к нему настолько ответственно и серьезно, что предпочитают им не заниматься.
Давайте не будем лукавить. Российский тридцатилетний мужчина — это не итальянский разгильдяй, который до 40 лет ходит на дискотеки и живет с мамой, и не австралийский бонвиван, чей круг жизненных забот ограничен лишь беспокойством, ч
Проблемы в семье
Каждая семья подвержена появлению конфликтных ситуаций в своих отношениях. Вступив в брачные узы, мужу с женой приходится находиться вместе не только во время прогулок, свиданий или вечеринок, но и когда появляются негативные эмоции, лень и усталость. В результате этого возникает большое число семейных конфликтных ситуаций и отсутствие взаимопонимания. Чтобы избежать подобного кризиса необходимо идти на совместные уступки и искать компромиссы. Однако многим супругам не удаёт
Во всех восточных духовных и телесных практиках дыхательные упражнения обязательно входят в базовые навыки и начинающих учеников, и опытных мастеров. Различные дыхательные техники способны оздоровить человека, успокоить ум, уравновесить тело, добавить бодрости.
Успокаивающее дыхание
Успокоить ум и тело, помочь избавиться от раздражения или расстройства помогает метод успокаивающего дыхания.
Сделайте глубокий вдох носом. На выдохе слегка сожмите мышцы горла, чтобы получился звук, напо
ЧТО ТАКОЕ ИНТРОЕКТ ? КАК С НИМ РАБОТАТЬ...
Интроекция - бессознательный психологический процесс, относимый к механизмам психологической защиты, включение человеком в свой внутренний мир воспринимаемых им от других людей взглядов, мотивов, установок и пр. (интроектов). Термин был предложен в 1909 году венгерским психологом Шандором Ференци.
Интроекция играет важную роль в процессе формирования личности, совести, привязанностей, особенно в детстве. Маленькие дети вбирают в себя взгляды,
Проверьте себя: составьте списочек мужчин, напишите рядом с каждым именем балл от 1 до 10, который будет обозначать, на сколько вы сами готовы двигаться и что-то делать для создания отношений с этим человеком.
А если возникает резонный вопрос: "А почему это я еще должна что-то активно делать?". То встречный вопрос: нужны ли вам отношения с этим человеком, от которого вы что-то ожидаете?
И не менее резонно задать тогда другие вопросы самой себе: " Что собственно происходит у меня с этими
Фактически каждому из нас в жизни необходимо признание людей, их внимание, общение с ними.
Нередко ко мне на консультацию приходят женщины, которых обеспечивают мужья. Они в каком - то смысле домохозяйки. В их рацион жизни входит : отвезти утром ребенка в школу, побывать в салоне красоты, посетить несколько бутиков, преобретая новые красивые вещи, встретиться с подругой, забрать ребенка из школы, отвезти его на секцию, а самой отправиться на фитнесс...(это ежедневно); а иногда плотно отдыхат
«Мне надоели такие отношения. Это игра в одни ворота!». Так иногда восклицают, оценивая собственный вклад в отношения как гораздо более весомый, чем вклад партнера. Мол, старается человек, что-то делает, а в ответ не получает того, что хочет или на что рассчитывал. Почему так случается, если правда случается, – вопрос второй. А первым делом хочется уточнять, как эти взаимоотношения существовали до того как. Потому что если в спорте игру в одни ворота представить можно, то в отношениях – очень на
Услуги психолога
Современный мир настолько давит на нас разной информацией в огромных количествах, что многие люди испытывают психическую усталость, эмоциональный дискомфорт, стресс. В таких условиях услуги психолога – это необходимость для каждого человека. И лучше, когда человек сам это понимает и осознает. А пытаться спрятать свои фобии глубоко внутри себя с помощью алкоголя, вечеринок с друзьями, спорта – это не решение проблемы. А только лишь бег от нее. Таким методом вы лишь усилите не
Обращаюсь к тем, кто состоит в отношениях с противоположным полом. Зачастую клиент или клиентка приходят с проблемой непонимания своего партнера, с кучей обид, сдерживаемой, блокируемой злостью, невысказанными эмоциями, чувствами. На сеансах часто выясняется, что оба партнера что-то хотят друг от друга, а не говорят, не выстраивают свои границы, не проговаривают про свою ответвенность в отношениях, кто за что отвечает ( например, она моет посуду, прибирает в доме; он выносит мусор, покупает прод
