если страх, апатия, чувство вины и другое беспокоит, что же тогда делать? как действовать когда все против тебя, не видно выхода?

 

ясно, что беспорядочные действия не помогут, потому лучше убрать панику и всякое беспокойство.

самое быстрое - это отказаться от поиска ответственных, виновных в чем-то и просто принять на себя всю ответственность.

конечно мысли о причине произошедшего или ожидаемого могут преследовать, и таким образом может преследовать чувство вины или ненависть к какому-то предположительному виновнику произошедшего.

чтобы избавится от подобных навязчивых мыслей можно приучить себя искать другого рода причину произошедших событий.

 

как вот если произошла авария на дороге, то в своих мыслях не нужно думать о том как обвинить кого-то как виновника аварии или себя защищать, что я вот все по правилам...

причину события можно определять исходя из того что она была на благо себе, что авария для того чтобы познакомится с теми людьми или чтобы задержать в пути, и так уберечь от какой-то проблемы или же машину пора в ремонт, а кто-то может частично оплатит ремонт благодаря аварии.

 

даже если какой-то особой причины не видится, все равно нужно принять то что придется таки столкнутся с той проблемой, придется брать на себя ответственность за дальнейшее развитие ситуации.

страшно ли, виноват ли кто-то, все это не важно, так как то все прошлое, а действовать нужно сейчас.

нужно причину для действий сейчас обнаружить, направление выбрать.

 

если таки удалось находить подходящие причины, настроение должно более-менее стабилизироваться и остается избрать курс действий.

направление можно также подчинить какой-то причине.

не важно, решается ли проблема, тем более если не видно решения, важно найти причину.

для спокойствия, готовности к переменам лучше таки самостоятельно выбрать причину для действий, а не просто ждать паникуя.

 

конечно лучше искать надежное обоснование, хорошую причину и не иметь сомнений в той причине.

найдя надежную основу можно избавится от всяких лишних переживаний и эффективно действовать.

конечно постройка надежного основания и избавление от сомнений может занять некоторое время.

но это же не с нуля нужно, просто укрепить веру.