Что такое месть?
Для себя ответила, что это не что иное, как подсознательное стремление вернуть свою боль обидчику.
Совершенно нормальнаяии естественная реакция психики-когда нам больно, мы хотим подсознательно от этой боли избавиться, облегчить душу.
Удивляет то, что многие, почти все люди не признают месть, это отрицается в обществе, считается чем-то малодушным. Особенно это не поощряется в христианстве.
Ну прямо все такие "ангелки")) :"Месть-это плохо, я никогда не мщу...". А на самом д
Выберите цель или желание, которое вы хотите получить.
Представьте что вы сели в некую такую машину времени.
И пусть эта машина времени перенесет вас в то время в вашем будущем, в котором ваша цель уже достигнута. Понаблюдайте спокойно за тем, что происходит.
Посмотрите теперь на себя со стороны обладающего или имеющего то, что вы хотите.
Здесь, вы уже достигли вашей цели.
Где вы и что делаете, кто и что вокруг?
Наблюдайте.
Нравится ли вам то, что вы видите?
Если вам нравится то, что вы
Нет плохих и хороших эмоций. Негативные эмоции-это маячки, указывающие на то, что мы что-то делаем не так, что внутри есть какая-то проблема, которую надо решить.
Негативные эмоции в психике, тоже что и болевые симптомы в теле.
Взвешенная оценка ситуации.
Ещё одна вещь, которую даёт диссоциация – более спокойная и взвешенная оценка ситуации. Причём как текущей, так и прошлой. Сделайте прямо сейчас следующее – вспомните ситуацию, в которой вы спорили и считали, что вы совершенно правы. Сделали?
Хорошо. А теперь выйдите из этой ситуации и посмотрите о ней кино – вот люди спорят. Один из них даже носит ваше имя… Диссоциируйтесь то есть. Что изменилось?
- Я стал относиться к той ситуации с большим юмором.
- Я сейчас по
