Откуда берется усталость?
Бывает, встаешь с утра уже уставшим. Руки опускаются при мысли о рабочем дне. А общение с коллегами и друзьями совсем не радует. Выполняешь задачи, делая над собой неимоверные усилия. Все как-то безрадостно.
Причиной этого состояния может быть физическое недомогание. В таком случае нужно обратиться с жалобами к терапевту. Он назначит вам исследование организма.
Но, если вы уже прошли исследование и причин в теле не найдено, это с большой вероятностью, могут быть психологические причины.
Что это значит?
Эмоции напрямую влияют на наше состояние. Эмоции – это химическая реакция внутри организма. Например, страх – это увеличение адреналина в крови.
Можем ли мы управлять своими эмоциями?
Вообще – нет. Эмоции происходят сами собой. Поведением – можем. Например, вас разозлил начальник. Вы не станете на него кричать в ответ. Снаружи вы выглядите хладнокровным и спокойным. Но тело не обманешь. Внутри уже бушует гневный коктейль.
Основную часть эмоций мы испытываем в общении с людьми.
Поэтому, если ваши отношения вас не удовлетворяют, то состояние ухудшается. А если еще и эмоции подавляются, то организм устает еще больше. Ведь эмоция злости – это сгусток энергии. Представьте сколько сил понадобиться, чтобы эту эмоцию подавить?
Когда подавление эмоций происходит часто, психика быстро схватывает новый механизм и начинает проворачивать его в любых ситуациях. Даже тех, где гнев можно было бы выразить в крике.
Так включается механизм искажения эмоций. Человек уже не осознает, что чувствует на самом деле. Кажется, что он вот такой спокойный и терпеливый человек. Просто «золото».
Но мы помним, что реакция внутри организма та же. А «надстройка», которая когда-то работала, сейчас уже неэффективна. И энергии отнимает в 2 раза больше.
Одному обычно не распутать этот клубок мыслей и истинных чувств.
Что же делать?
Хотите разобраться со своей усталостью? Навести порядок в мыслях и чувствах, в отношениях. Приходите на консультацию.
0 Комментариев
Рекомендуемые комментарии
Комментариев нет
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать учетную запись
Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти