Перейти к содержанию

Плакса ((


Рыбокит

Рекомендуемые сообщения

Может кто то может мне посоветовать. Дело в том что я- плакса(( Мне уже 15 лет и это как бы странно и напрегает,но я могу взять и разревется есле что то произойдет не справедливо или что то обидное мне скажут. Меня это очень напрегает и я не знаю как мне справится с этой привычкой.может есть какая то техника что бы от этого избавится?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

я не психолог но по мне так это вполне естественная и честная реакция на вещи о которых Вы написали... не стоит так переживать, друг мой, тренируйтесь держать себя в руках но может просто человек Вы такой,эмоциональный, темпераментный. Моя преподавательница в ВУЗе рассказывала что сам А.С. Пушкин в этом плане тоже был человеком весьма и весьма ранимым и не стыдился проявлять эмоции и таким образом тоже... (уж не знаю откуда она узнала).Другое дело что скоро настанет возраст в котором надо чуть крепчать... но в любом случае, просто старайтесь для начала чуточку абстрагироваться от хотя бы части вещей которые вас расстраивают, я больше чем уверен что там на многое можно просто плюнуть и забыть ибо мелочи жизни гиперболизированные Вами же...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

я не психолог но по мне так это вполне естественная и честная реакция на вещи о которых Вы написали... не стоит так переживать, друг мой, тренируйтесь держать себя в руках но может просто человек Вы такой,эмоциональный, темпераментный. Моя преподавательница в ВУЗе рассказывала что сам А.С. Пушкин в этом плане тоже был человеком весьма и весьма ранимым и не стыдился проявлять эмоции и таким образом тоже... (уж не знаю откуда она узнала).Другое дело что скоро настанет возраст в котором надо чуть крепчать... но в любом случае, просто старайтесь для начала чуточку абстрагироваться от хотя бы части вещей которые вас расстраивают, я больше чем уверен что там на многое можно просто плюнуть и забыть ибо мелочи жизни гиперболизированные Вами же...

Спасибо конечно.но в том то и дело что этот возраст уже настал((( Я ни думаю что тут дело в том что надо не растраиватся от таки вещей. все люди расстраиваются,но это не значит что они начинают от этого реветь. Мне кажеться что здесь проявляется какая то слабость характера,что есле например я не могу сразу ответить как надо то начинаются слезы.а дальше еще хуже от стыда, что это случилось вообще уже не могу сдержать!

Конечно я согласен что надо плюнуть и забыть и я так и зделаю потом,но в первую минуту не могу ни как справится с этим. В том и дело что я не знаю почему это происходит,что я какбы знаю что не стоит того и все равно реветь начинаю(((

не волнуйся, по себе помню тоже так было, а лет в 19-20 как отрезало, ни одной слезинки не выдавить практически.

Я не знаю смогу ли я дожить до 19ти есле так будет.Зачморят же.

Я за себя постоять не боюсь,но когда понимаешь что они где то правы....даже желание проподает честно сказать((

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Привет, Кит!

 

Как твои дела? Что новенького в жизни? :)

 

Скажи, ты читал вот это книжку: http://www.litmir.info/br/?b=33535 ?

Если нет, попробуй почитать. Она вообще интересная, думаю, что тебе понравится, а где-то к середине, или даже пораньше станет понятно почему я именно ее тебе посоветовал именно сейчас. Почитай, ладно? Она не такая уж длинная, много времени не займет у тебя.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Может кто то может мне посоветовать. Дело в том что я- плакса(( Мне уже 15 лет и это как бы странно и напрегает,но я могу взять и разревется есле что то произойдет не справедливо или что то обидное мне скажут. Меня это очень напрегает и я не знаю как мне справится с этой привычкой.может есть какая то техника что бы от этого избавится?

Гормончики у вас шалят, взрослеете.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Привет, Кит!

 

Как твои дела? Что новенького в жизни? :)

 

Скажи, ты читал вот это книжку: http://www.litmir.info/br/?b=33535?

Если нет, попробуй почитать. Она вообще интересная, думаю, что тебе понравится, а где-то к середине, или даже пораньше станет понятно почему я именно ее тебе посоветовал именно сейчас. Почитай, ладно? Она не такая уж длинная, много времени не займет у тебя.

Спасибо,но это теперь только летом(( Когда школа у меня нет времини читать совсем,только по школе успиваю что задают.

 

Гормончики у вас шалят, взрослеете.

Да только в 15 лет это позновато уже? Как то все по взрослели,кого я знаю только я один остался такой.

Почему они у меня шалят а больше не у кого?может мне надо проверить что то там не так?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Да только в 15 лет это позновато уже? Как то все по взрослели,кого я знаю только я один остался такой.

Почему они у меня шалят а больше не у кого?может мне надо проверить что то там не так?

 

Формирование личности заканчивается обычно где-то в 25 лет. Как раз в это время завершается рост лобных долей головного мозга.

В 15 начало заключительного этапа формирования личности. Колбасит в это время всех, и это нормально. Происходят серьезные изменения в организме на физиологическом уровне.

Чаще всего это проявляется в излишней агрессии. Где-то в 17-19 расколбас заканчивается.

Понаблюдайте за сверстниками - найдете кучу неадекватных реакций )

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Спасибо,но это теперь только летом(( Когда школа у меня нет времини читать совсем,только по школе успиваю что задают.

Ох, Кит ... Что-то ты выдумываешь, мне кажется ;)

Если на форум зайти время есть, то и почитать могло бы найтись, было бы желание. Несколько страниц перед сном, к примеру, это не займет много времени, правда ведь?

 

Ну, хорошо. Расскажи поподробнее про эту свою проблему. В каких ситуациях это происходит с тобой? Приведи пример, или, лучше, три.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Может кто то может мне посоветовать. Дело в том что я- плакса(( Мне уже 15 лет и это как бы странно и напрегает,но я могу взять и разревется есле что то произойдет не справедливо или что то обидное мне скажут. Меня это очень напрегает и я не знаю как мне справится с этой привычкой.может есть какая то техника что бы от этого избавится?

Вы плачете, потому что боитесь быть обиженным. Позвольте другим обижать себя. И позвольте себе быть обиженным. Научитесь принимать этот процесс.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Вы плачете, потому что боитесь быть обиженным. Позвольте другим обижать себя. И позвольте себе быть обиженным. Научитесь принимать этот процесс.
Я не знаю....во первых я не только за себя так риагирую, а чаще даже за других. На пример, не давно в школе был случай там одного мальчика из дириктрисса в столовой ругала что он суп разлил, она стала так орать на него как буд-то он школу поджог.а он и не виноват был -его толкнули просто и он спотыкнулся.Я хотел за ступится за него,подошол что бы сказать что то и чувствую что есле рот открою то разревусь.и пришлось убежать от туда пока не опозорился. Не знаю почему это вышло -я ее не боюсь и ни когда не боялся.А во вторых это легко так сказать -научись принимать,а как научится то, это я и не знаю!

Ох, Кит ... Что-то ты выдумываешь, мне кажется ;)

Если на форум зайти время есть, то и почитать могло бы найтись, было бы желание. Несколько страниц перед сном, к примеру, это не займет много времени, правда ведь?

 

Ну, хорошо. Расскажи поподробнее про эту свою проблему. В каких ситуациях это происходит с тобой? Приведи пример, или, лучше, три.

На форум то же не было как видете -2 месяца почти не за ходил))

Сейчас уже освободилось не много -работать только с июля буду а пока свободен.По пробую почитать вашу книжку))

 

Пример вот один привел. Еще не давно к врачу с родителями ходили(это вы мне по советовали), и там я сижу такой и слушаю как они про меня говорят. я хотел что то объяснить,а мама говорит молчи типо без тебя обойдемся. я замолк и сразу слезы потекли((((

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Я не знаю....во первых я не только за себя так риагирую, а чаще даже за других. На пример, не давно в школе был случай там одного мальчика из дириктрисса в столовой ругала что он суп разлил, она стала так орать на него как буд-то он школу поджог.а он и не виноват был -его толкнули просто и он спотыкнулся.Я хотел за ступится за него,подошол что бы сказать что то и чувствую что есле рот открою то разревусь.и пришлось убежать от туда пока не опозорился. Не знаю почему это вышло -я ее не боюсь и ни когда не боялся. А во вторых это легко так сказать -научись принимать,а как научится то, это я и не знаю!

Ну вот ситуация с директрисой, представьте, что вы подошли и заступились. Вы сразу почувствуете напряжение, как будто сопротивляетесь тому, что должно произойти. Это напряжение нужно расслабить и позволить себе что-то сказать в его защиту. Это сразу вызовет сильнейшие эмоции. Но их нужно не отбрасывать, не пытаться от них уйти, а наоборот принять их и полностью прочувствовать и пережить. Возможно придется плакать в подушку до тех пор пока не перестанет быть обидно.

Если в это время еще и начать думать над этой обидой, пытаться найти смутные ощущения или ассоциации, то выяснится, что причиной это обиды является что-то другое: или событие в прошлом, или какое-то желание. Возможно представление о том, как все должно быть, но все не так.

Есть что будет непонятно задавайте вопросы

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Да нет я не скажу что я чувствовал напрежение и сопротивлялся......наоборот -я очень ХОТЕЛ это зделать, мне было жалко этого мальчика и я ХОТЕЛ заступится.Тут скорее наоборот что я слишком сильно этого хотел....как буд-то эти эмоции меня переполнили.

обидно мне за него было а не за меня.....потом уже за меня то же стало -что я хотел помочь и мог...но ни чего не зделал((( Но это потом....

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Да нет я не скажу что я чувствовал напрежение и сопротивлялся......наоборот -я очень ХОТЕЛ это зделать, мне было жалко этого мальчика и я ХОТЕЛ заступится.Тут скорее наоборот что я слишком сильно этого хотел....как буд-то эти эмоции меня переполнили. обидно мне за него было а не за меня.....потом уже за меня то же стало -что я хотел помочь и мог...но ни чего не зделал((( Но это потом....

А почему вы не можете позволить, чтобы с другими людьми происходило что-то плохое? Почему их нельзя обижать?
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Не знаю(( Ну просто жалко их типо....не справедливо. Не знаю как это объяснить можно. я думаю что это нармально что бы заступиться за слабого если ты можешь,это любой человек бы сделал. а вы разве не так думаете?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Не знаю(( Ну просто жалко их типо....не справедливо. Не знаю как это объяснить можно. я думаю что это нармально что бы заступиться за слабого если ты можешь,это любой человек бы сделал. а вы разве не так думаете?

дело в том, что любые эмоции имеют причину. просто решить защищать слабых можно, но само по себе это решение не вызовет эмоций в критической ситуации. Чтобы понять причину эмоции ее нужно обдумать, то есть чувствовать и обдумывать одновременно. когда причина найдена, то если в критической ситуации вспоминить эту причину, то эмоций или не будет совсем или они будут гораздо слабее.

 

у меня есть вариант о причине, но он сложный даже для понимания )

схема такая: у вас есть чувство что вы унижены, когда вы видете, как кого-то унижают, вы условно становитесь этим человеком, сливаетесь с ним, соответственно обижать уже начинают вас, хоть и опосредованно

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи

... Мне кажеться что здесь проявляется какая то слабость характера,что есле например я не могу сразу ответить как надо то начинаются слезы.а дальше еще хуже от стыда, что это случилось вообще уже не могу сдержать! ...

.

Нет здесь слабости в характере.

Возможно, есть привычка из детства защищаться плачем от реально опасной ситуации ( но это мы с вами уже уйдём в разговор о вашем прошлом..., а не хотелось бы углубляться). Здесь правильно подметили: ваша "беда" может пройти сама собой через 23 годика.

Что можно сделать в реальности? Найдите способ сбрасывать свои эмоции до начала плача. Можно хлопать в ладоши, можно скидывать напряжение криком (соответствующим ситуации, например: "Вауууу!!"), можно глубоко вдохнуть и выдохнуть, задержав дыхание на минуту, а можно найти ещё с десяток более подходящих ситуации приёмов. 

Самое главное – понять: ничего страшного в этом поведении нет.  Со временем оно пройдёт само, а при желании его можно направить в допустимые границы "сегодня". 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

дело в том, что любые эмоции имеют причину. просто решить защищать слабых можно, но само по себе это решение не вызовет эмоций в критической ситуации. Чтобы понять причину эмоции ее нужно обдумать, то есть чувствовать и обдумывать одновременно. когда причина найдена, то если в критической ситуации вспоминить эту причину, то эмоций или не будет совсем или они будут гораздо слабее.

 

у меня есть вариант о причине, но он сложный даже для понимания )

схема такая: у вас есть чувство что вы унижены, когда вы видете, как кого-то унижают, вы условно становитесь этим человеком, сливаетесь с ним, соответственно обижать уже начинают вас, хоть и опосредованно

Вы хотите сказать что сострадания и желание защитить бывает только у того кто сам унижен?

Честно говоря я не могу сказать что хочу избавится от эмоций....я вобще эмоциональный и не могу представить себя без этого. я только хочу как то научится контролировать проевление этих эмоций что бы не позорится так и что бы не мешало мне зделать что я хочу.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Вы хотите сказать что сострадания и желание защитить бывает только у того кто сам унижен?

Честно говоря я не могу сказать что хочу избавится от эмоций....я вобще эмоциональный и не могу представить себя без этого. я только хочу как то научится контролировать проевление этих эмоций что бы не позорится так и что бы не мешало мне зделать что я хочу.

Если при этом человек испытывает сильные эмоции и не может выбирать защищать или нет, то да, человек унижен. Защита другого - это компенсация собственной слабости.

Мой подход не убирает эмоциональность, он освобождает эмоции и дает выбор. Вы просто перестаете быть заложником собственных эмоций.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Кит, подумай сейчас про ту ситуацию, что ты описал, с доктором или в школе, любую. Попробуй ее хорошо-хорошо представить себе, как будто ты снова там оказался сейчас, и опиши подробно что ты чувствуешь, какие эмоции.

 

Расскажи, как к доктору сходил, кстати. Какие результаты?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Попробуй чтобы сдержать слезы сделать глубоких медленных несколько вдохов и выдохов, при этом всецело концентрируясь на дыхании....лично мне помогает если вдруг где при людях реветь не хочется.....

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Заархивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.

×
×
  • Создать...