Ревность к командировкам мужа

Здравствуйте, Игорь! Прошу Вас помочь мне разобраться, почему я испытываю определенные негативные эмоции.

Мой муж периодически (раз в месяц) ездит в недлительные командировки (от 1 до 4 дней). Как только он сообщает мне новость об очередной командировке, я испытываю, буквально, физический дискомфорт: учащается сердцебиение, к горлу подкатывает ком, появляется несколько секундное оцепенение (ощущения очень похожи на ощущения, когда испытываешь ревность). Немного о себе и о нас.

У нас замечательные ЗДОРОВЫЕ отношения. Мы не "выносим" друг другу мозг ревностью, проверками телефонов, контакт-листа, выяснениями типа "где был/была" и первый воарос по телефону не "где ты?" а "как дела, милый/милая?".

Вцелом, мы оба - психологически зрелые личности, ибо было прочитано множество полезных книг и применены полученные знания, кроме того, обладаем опытом в отношениях. Мне 28, мужу - 30. Никакой грязи, Слава Богу, в наших отношениях нет и, надеюсь, не будет.

О муже: спокойный, верный, уравновешенный, психологически адекватный.

О себе: эмоциональная, но в процессе многолетней работы над смобой - стала более уравновешенной, активная и общительная, но скорее - амбиверт, чем экстраверт. Из отношений всегда уходила сама, как только чувствовала, что человек смотрит не так как я на отношения и проявляет деструктивные методы в общении со мной (контроль с пояснением: "Ты красивая - значит у меня есть повод ревновать. Я знаю, что ты мне верна и не давала никогда поводов. Зато я не доверяю другим", проверка моих переписок и докучливые звонки; отношение ко мне как к красивой собственности, а не как к личности и т.п).

Эмоции свои я не показываю (дабы не прослыть истеричкой и пилой), хотя муж видит, что мне грустно и знает, что я не люблю оставаться без него.

Я понимаю, что эти эмоции - эмоции, присущие незрелой личности. Ревность сама по себе - это следствие неуверенности в себе, которая во мне в какой-то мере присутствует, хотя я достаточно умна (2 высших образования, владение в совершенстве 2 языками, модельная внешность (и опыт работы моделью), опыт работы и жизни за границей). Я больше всего желаю избавиться от этих деструктивных эмоций, мне не нравится их ощущать. Я подумала - может быть, это не сколько ревность, сколько - зависть (я до встречи с ним работала на очень интересной должности, постоянно разъезжала по миру в командировках, сейчас я нашла простейшую, но хорошо оплачиваемую работу, где у меня масса свободного времени, которое я использую для запуска своего бизнеса - то есть я сознательно ушла с интересной работы). Но Я думаю - скорее это ревность (80%) и легкая зависть (20%). Меня саму тошнит от этих ощущений. Но я предпочитаю признаться, что есть проблема и очень хочу ее решить. Мужу я жизнь этим не порчу, но мне хочется не ощущать такие эмоции и жить здорово.
Может быть, Вы посоветуете мне какую-то литературу? Или действия? Ибо я понимаю, что это работа над собой. Невозможно просто сказать "Эй, прекрати, ведь все хорошо!"

Буду ждать Вашего ответа и заранее - Спасибо Большое!

С Уважением.

Хорошего Вам дня!

Здравствуйте. И простите, а что мешает вам прибегнуть к нормальной, качественной психотерапии? Ваша проблема именно так решается, а не чтением или наложением книг, которые либо очень уж узкоспециальные, либо просто шарлатанские. И уж тем более лечение не заменит понимание.

спасибо

Странный ответ. Не хотите общаться - как хотите. Непонятно зачем вообще было тогда писать.

Для врача - не очень-то Вы приветливы. Вы меня фактически отослали на терапию. Вот я и пойду. Успехов Вам и всего самого доброго!

Для врача - не очень-то Вы приветливы. Вы меня фактически отослали на терапию. Вот я и пойду. Успехов Вам и всего самого доброго!

Идите. Только не забывайте, я писал о качественной терапии, а не болтовне за деньги. Такая терапия вашу ревность и неуверенность в себе решит за 20-25 часов работы.

Удачи.