Подсознание

"Психологи полагают, что на 90% наше поведение, привычки, образ жизни обусловлены подсознательными реакциями и убеждениями. И только на 10% — сознанием" Википедия.

Вопрос такой - откуда берется, что ,собственно, из себя представляет и как на него можно воздействовать.

У меня есть свои представления о том что -же такое подсознание, но они очень "туманны" и спроси меня кто-нибудь - четкого ответа дать ,пожалуй, не смогу.

"Психологи полагают, что на 90% наше поведение, привычки, образ жизни обусловлены подсознательными реакциями и убеждениями. И только на 10% — сознанием" Википедия.

Вопрос такой - откуда берется, что ,собственно, из себя представляет и как на него можно воздействовать.

У меня есть свои представления о том что -же такое подсознание, но они очень "туманны" и спроси меня кто-нибудь - четкого ответа дать ,пожалуй, не смогу.

Наше сознание тоже подсознательно

З.Фрейд "Лекции по введению в психоанализ". Очень подробно и наглядно.

Семантическая реакция—это когда кто-то реагирует на что-то, воспринимая его не таким, как есть, а таким, каким оно “должно” быть.

Если человек не совсем замечает и не принимает то, что действительно происходит в настоящем, а реагирует, основываясь на своих мыслях и ощущениях, каким оно должно быть, то он наверняка сталкивается с реальностью.

Представление о том, что должно быть, чаще всего хранится в подсознании. Личность не осознает, чего она ожидает. Она просто действует или реагирует, как будто это реальность. А когда настоящая реальность действий личности оказывается другой, личность вступает с ней в крупный или мелкий конфликт.

Подсознательные “должно быть” часто берут начало в прошлых переживаниях. Прошлые события могли впечатать в подсознательном уме шаблон “порядка вещей”. В частности ошеломляющие и травматические происшествия могут влиять на другие случаи и ситуации.

Надежды на будущее тоже могут создать представления о том, какими вещи “должны” быть вместо того, какими они есть. Может быть, человек хотел быть в другой ситуации, а не в той, в которой он сейчас.

В общем фиксированные идеи—это заранее сделанные выводы о том, каким что-то “является”. Если личность воспринимает мир сквозь свои фиксированные идеи, она пытается взаимодействовать с тем, чего на самом деле нет.

Ожидание того, что “должно” быть, может существовать на разных уровнях подсознания. Если оно только слегка неосознанно, личность может сразу же заметить свою ошибку и исправить свое представление о том, что происходит. Если оно находится глубже в подсознании, то личность скорее всего будет сопротивляться, настаивая на том, что её представление о реальности более реально, чем сама реальность.

Семантические реакции проясняются с помощью их раскрытия. С помощью выяснения, какие они, откуда они, обнаружения настоящей реальности и сравнения её с представлениями.

Проблема появляется тогда, когда человек автоматически реагирует на какую-то ситуацию. Не планируя этого сознательно и не принимая решения, он просто сразу же испытывает определенные чувства или предпринимает определенные действия. Хорошо, если реакция дает нужный результат. Если же она не эффективна, мы говорим о нежелательных реакциях.

Если у вас сводит живот каждый раз, когда вы собираетесь что-то сказать вашему начальнику—это не особенно полезная реакция. Её можно прояснить. То есть можно проработать это ощущение, узнать о нем больше—почему оно здесь есть, с чем оно связано. Можно завершить то, что не закончено, и добавить те ресурсы, которых не хватает. В процессе этого нежелательное ощущение скорее всего исчезнет, или по крайней мере уменьшится. Не потому, что мы от него избавимся, а потому, что мы поместим его обратно в соответствующую ситуацию, выяснив, с чем оно связано. Мы внесем ясность во всё это, и тогда человек сможет иметь более ясные, полезные реакции.

Ф.Фанч. "Преобразующие диалоги".

Подсознание это как встроенная эволюцией "опреационная система", она приводиться в действие как только мы рождаемся на свет (или раньше?) и работает автономно, без нашего участия. В единицу времени человек получает огромное количество информации, а способен сознательно обработать только часть.Так как сознание, если продолжить аналогию с вычислительной техникой, это "операционная память" и имеет ограниченный ресурс, то подсознание "фильтрует базар" - то есть решает что допустить в сознание на анализ, а что "на склад". Критерии фильтрации информации - (а)ее важность для выживания (б)ее новизна (с) ее высокоэмоциональное содержание. Весь жизненный опыт храниться в подсознании, и "всплывает" как только возникают внешние стимулы (см выше). Сознание информацию обрабатывает, с позиций вашего жизненного опыта и обучения, и она тоже занимает свое место в подсознаии, и всплывает когда возникают определенные стимулы. Поэтому человек способен изменять себя, свои прывычки, убеждения, взгляды и пр. Чтоб подсознание не преподносило "сюрпризы" - осознавайте себя, поймите свои мотивы, свои убеждения. Процесс называеться - самоусовершенствование. good luck!

П.С. Все это я кое-где вычитала. Если кто хочет постебаться - милости прошу - идеи не мои.