Перейти к содержанию

Неконтролируемая дрожь в стрессовых ситуациях.


Рекомендуемые сообщения

Недавно начала замечать, что когда я долго говорю с кем-то на волнующую меня тему я начинаю сильно дрожать. Также, иногда появляются слезы, несмотря на мое настроение, пусть даже радостное. Я сильно дрожу, иногда от дрожи стучат зубы, дрожат руки, а слезы просто льются, даже если тема разговора, допустим, о редких бабочках. Чем больше меня интересует/волнует тема тем сильнее проявляется дрожь. Появилось около месяца - двух назад, когда у меня спрашивали совета. Иногда дрожь появляется когда меня ругают, или когда я провинилась и просто говорю с кем-то. У меня нет психических расстройств, или я пока их не обнаружила, но такая реакция на стрессовые ситуации меня слегка пугает. Я стараюсь успокоится, но мне нечего не помогает. 
Что могло произойти, от чего такая реакция на стрессовые, пусть и незначительные ситуации?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Во-первых, постарайтесь долго не разговаривать на эмоциональные темы. (ключевое слово "долго")

во-вторых, когда чувствуете, что начинаете волноваться. Извиняйтесь и просто прекращайте разговор.

В-третьих, постарайтесь после волнения сделать дыхательные упражнения (с глубоким дыханием) или физические упражнения. постарайтесь внимание направить на внешние объекты. найдите, например, что-то смешное, веселое в поведение других людей.

в-четвертых, одна в тишине можете поговорить со своей эмоциональностью, как с частью самой себя. услышьте, что она "хочет" вам сказать или м.б. от чего-то уберечь?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Что могло произойти, от чего такая реакция на стрессовые, пусть и незначительные ситуации?

 

 Появилось около месяца - двух назад, когда у меня спрашивали совета.

Что происходило в Вашей жизни в тот период, может, несколько раньше?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи

Недавно начала замечать, что когда я долго говорю с кем-то на волнующую меня тему я начинаю сильно дрожать. Также, иногда появляются слезы, несмотря на мое настроение, пусть даже радостное. Я сильно дрожу, иногда от дрожи стучат зубы, дрожат руки, а слезы просто льются, даже если тема разговора, допустим, о редких бабочках. Чем больше меня интересует/волнует тема тем сильнее проявляется дрожь. Появилось около месяца - двух назад, когда у меня спрашивали совета. Иногда дрожь появляется когда меня ругают, или когда я провинилась и просто говорю с кем-то. У меня нет психических расстройств, или я пока их не обнаружила, но такая реакция на стрессовые ситуации меня слегка пугает. Я стараюсь успокоится, но мне нечего не помогает. 

Что могло произойти, от чего такая реакция на стрессовые, пусть и незначительные ситуации?

 

Здравствуйте.

 

Я вас понимаю, ситуация не из приятных раз доставляет вам дискомфорт.

Причин такого нервного состояния может быть много, просто так их выяснить без детального изучения нереально.

Да и потом, мало понять, все-таки я думаю вам хочется избавиться от этого.

Можно рассмотреть эту ситуацию как некий "звоночек" для вас.

Просто так ничего не происходит, раз это вышло уже на такой интенсивный уровень..что мешает жить.

Подумайте, что с этим можно сделать? 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

в-четвертых, одна в тишине можете поговорить со своей эмоциональностью, как с частью самой себя. услышьте, что она "хочет" вам сказать или м.б. от чего-то уберечь?

Спасибо, постараюсь.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Что происходило в Вашей жизни в тот период, может, несколько раньше?

Два года назад развод родителей, который я пережила спокойно. У меня несколько недель назад было состояние близкое с депрессией, грустила, переживала по пустякам, много думала о вещах схожих со смыслом жизни. Не общаюсь с бабушкой полгода. Вроде бы, нечего такого не случалось.

Здравствуйте.

 

Я вас понимаю, ситуация не из приятных раз доставляет вам дискомфорт.

Причин такого нервного состояния может быть много, просто так их выяснить без детального изучения нереально.

Да и потом, мало понять, все-таки я думаю вам хочется избавиться от этого.

Можно рассмотреть эту ситуацию как некий "звоночек" для вас.

Просто так ничего не происходит, раз это вышло уже на такой интенсивный уровень..что мешает жить.

Подумайте, что с этим можно сделать? 

Спасибо, подумаю.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи

Два года назад развод родителей, который я пережила спокойно. У меня несколько недель назад было состояние близкое с депрессией, грустила, переживала по пустякам, много думала о вещах схожих со смыслом жизни. Не общаюсь с бабушкой полгода. Вроде бы, нечего такого не случалось.

Спасибо, подумаю.

 

Подумайте, ведь все что нам дается это не "За что?", а "Для чего?". Во всем есть некий урок..который можно разгадать.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

У меня несколько недель назад было состояние близкое с депрессией, грустила, переживала по пустякам, много думала о вещах схожих со смыслом жизни. Не общаюсь с бабушкой полгода.

 

 

Как Вы думаете, с чем связано это состояние? Почему, именно несколько недель назад Вы переживали подобное?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

а раньше было иначе?

Раньше этого не было.

Как Вы думаете, с чем связано это состояние? Почему, именно несколько недель назад Вы переживали подобное?

Это появилось когда я говорила с матерью на волнующую меня тему, некоторое время до этого она сильно обидела меня, сама того не заметив. Тогда, когда я говорила с ней почему я расстроена, я начала дрожать, к глазам подступили слезы, начали дрожать руки, стучать зубы. И это часто повторяется когда у меня появляется несерьезный стресс, от радости/грусти. При этом даже когда стресс появляется от радости на глазах могут появится слезы, дрожь. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Это появилось когда я говорила с матерью на волнующую меня тему.

 

Можете поделиться - о какой теме идет речь? И почему она для Вас такая волнующая?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Сделайте МРТ мозга! Не поленитесь. Найдите время и деньги! С этими анализами к невропотологу на прием! 

Дрожь может вызывать участок мозга, при определенных стрессовых ситуациях. 

По себе знаю. Не потеряйте время.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
×
×
  • Создать...