Перейти к содержанию

Что такое осознанность


Рекомендуемые сообщения

Вдохновил на создание темы один форумчанин.

Цитата:
"Ему не много не хватило до осознанности и просветления."

Часто слышу это слово. Мне кажется, понятие уже какое-то заезженное, изнасилованное. Каждый норовит крутануть его на свой лад.

Поэтому не мудрствуя лукаво дам терминологию вики:

Осознанность — понятие в современной психологии; определяется как непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента, стараясь не отвлекаться на события прошлого или мысли о будущем. 

Удивляет, то, что некоторыми адептами это слово используется как достижение высшей точки своего развития, ставится как некая цель для человеческого существа в целом.

Да, приходит что-то вроде счастья, обнаруживается понимание себя, даже мира в целом. Что важней, происходит личностное принятие этой информации. 

Но разве это то, к чему можно относится с сакральным придыханием?
Моё мнение, это хороший опыт, на который могут хорошо лечь определённые мировоззренческие доктрины. Всё равно что протереть линзы микроскопа. Но не более того.

А что думаете вы?



 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Ответов 330
  • Создана
  • Последний ответ

Топ авторов темы

Топ авторов темы

Изображения в теме

Осознанность — понятие в современной психологии; определяется как непрерывное отслеживание текущих переживаний, то есть состояние, в котором субъект фокусируется на переживании настоящего момента, стараясь не отвлекаться на события прошлого или мысли о будущем. 

Вот о субъекте поподробней пожалуйста

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Вот о субъекте поподробней пожалуйста

Это же Вики. Это научная стилистика текста, когда кто-то, рассматривает что-то. То есть, Вы читаете статью, написанную неким объектом, про субъекта который там то-то и то-то.

Не надо придумывать лишнего.

 

Лучше если есть какая-то мысль по этому поводу, раскройте её. Мы будем благодарны.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Не надо придумывать лишнего.

Так я к тому и клоню, что в этой формулировке явно кто-то лишний - либо субъект, либо осознанность. 

Иначе все начинает рассыпаться на какие-то странные фрагменты: текущие переживания сами по себе, а осознающий/отслеживающий стоит в сторонке и на них фокусируется, да еще и старается не отвлекаться на события прошлого или мысли о будущем при этом. А переживает в моменте тогда кто?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Так я к тому и клоню, что в этой формулировке явно кто-то лишний - либо субъект, либо осознанность.

Иначе все начинает рассыпаться на какие-то странные фрагменты: текущие переживания сами по себе, а осознающий/отслеживающий стоит в сторонке и на них фокусируется, да еще и старается не отвлекаться на события прошлого или мысли о будущем при этом. А переживает в моменте тогда кто?

Субъект переживает, объект записывает. Объектом может выступить и собственная рефлексия, но тогда теряется осознанность. Зато можно написать об этом)

Повелитель извилин qwqeqwqtt, огласите, пожалуйста, весь список того, к чему стоит относиться с сакральным придыханием. Мы будем благодарны Вам за такой труд, только, пожалуйста, не надо придумывать лишнего.

Ad hominem

Понятия не имею ни о каких списках.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Субъект переживает, объект записывает. Объектом может выступить и собственная рефлексия, но тогда теряется осознанность. Зато можно написать об этом)

Час от часу не легче, теперь еще и объект с рефлексией выползли на арену. Прям зверинец какой-то. И что характерно, за кем ни погонишся, никого не поймаешь. Только вроде за хвост  уцепился, а его уже и след простыл. Не наука, а зазеркалье какое-то.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Час от часу не легче, теперь еще и объект с рефлексией выползли на арену. Прям зверинец какой-то. И что характерно, за кем ни погонишся, никого не поймаешь. Только вроде за хвост  уцепился, а его уже и след простыл. Не наука, а зазеркалье какое-то.

Вы в разделе «Парапсихология» Вячеслав. И здесь будете продвигать научные истины? :)

 

Есть ли что-то, что можно считать несомненным? Декарт искал ответ и понял, что сам факт того, что он все время думал, было не подлежащим сомнению и он сказал: «Я мыслю, значит, существую». Так он приравнял личность к мышлению. Через 300 лет Жан-Поль Сартр думая над фразой Декарта, сознал, что на самом деле «Сознание говорящее «я есть», не является мыслящим». Это означает, что если бы в человеке не было ничего, кроме мыслей, он бы даже не осознавал, что он мыслит. Но есть некто в человеке, кто, осознает, и это осознание уже не является частью мышления. Это как раз осознанность «я есть».

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Вы в разделе «Парапсихология» Вячеслав. И здесь будете продвигать научные истины? :)

А-а-а ... А я читаю: Осознанность — понятие в современной психологии ..., ну и повелся как дурак, тьфу ты  :not_i:

 

Есть ли что-то, что можно считать несомненным? Декарт искал ответ и понял, что сам факт того, что он все время думал, было не подлежащим сомнению и он сказал: «Я мыслю, значит, существую». Так он приравнял личность к мышлению. Через 300 лет Жан-Поль Сартр думая над фразой Декарта, сознал, что на самом деле «Сознание говорящее «я есть», не является мыслящим». Это означает, что если бы в человеке не было ничего, кроме мыслей, он бы даже не осознавал, что он мыслит. Но есть некто в человеке, кто, осознает, и это осознание уже не является частью мышления. Это как раз осознанность «я есть». 

Жан-Поль Сартр, думая над фразой Декарта, изрек мысль:  «Сознание говорящее «я есть», не является мыслящим». Эти его слова - продукт умственной деятельности/результат мыслительного процесса. А что из себя представляет "Я" Сартра или ваше к примеру, которое не мыслит/не думает?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Люди очнитесь. Нет ответов на все вопросы.

У каждого свой ответ. Читайте художественную литературу, анализируйте действия персонажей.

 

Читать книгу по психологии это как слушать расказ слепого, как он вам рассвет описывает.

За умными фразами и определениями ничего нет. Ищите ответы в себе. Ответы вокруг нас, главное уметь видеть подсказки и задавать правильные вопросы.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

А-а-а ... А я читаю: Осознанность — понятие в современной психологии ..., ну и повелся как дурак, тьфу ты  :not_i:

Жан-Поль Сартр, думая над фразой Декарта, изрек мысль:  «Сознание говорящее «я есть», не является мыслящим». Эти его слова - продукт умственной деятельности/результат мыслительного процесса. А что из себя представляет "Я" Сартра или ваше к примеру, которое не мыслит/не думает?

«Я» («эго») думает. И эта его мыслительная болтовня никогда не прекращается. Но есть, тот, кто может ее наблюдать - «Я есть» (Видящий). Только не просите привести его в качестве доказательства… :)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

осознанность для меня - это ситуативное состояние 

и возникает оно только в результате целенаправленного его формирования у себя

 

и единственный пока способ для меня побыть "в моменте здесь и сейчас" - это йога

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Проявление нашей внешней реальности  - это отражение нашей неосознанной внутренней ситуации (по Юнгу).  И осознание себя (в восточных терминах "практика осознанности") - значит осознание той схемы, которой ранее тот же человек подчинялся неосознанно  - и в первую очередь это мониторинг собственных стереотипных реакций, выявление связанных с ними автоматических мыслей и глубинных убеждений (подсознательный «жизненный сценарий), что и делает человека свободным. Наблюдение за собственным телесно-эмоциональным состоянием  - осознанность (баланс сознания и подсознания) дает способность к самоконтролю и поддержанию адаптивного (бесконфликтного) состояния. И тогда  - "приходит что-то вроде счастья" :)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

мониторинг собственных стереотипных реакций, выявление связанных с ними автоматических мыслей и глубинных убеждений (подсознательный «жизненный сценарий), что и делает человека свободным. Наблюдение за собственным телесно-эмоциональным состоянием  - осознанность (баланс сознания и подсознания) дает способность к самоконтролю и поддержанию адаптивного (бесконфликтного) состояния. И тогда  - "приходит что-то вроде счастья" :)

Не знаю как на счет счастья, а вот свободным человека никто не делает. Свобода это иллюзия:

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Не знаю как на счет счастья, а вот свободным человека никто не делает. Свобода это иллюзия:

 

 

Возможно:) См. выше по поводу убеждений - во что верю, то и получаю. Я имею ввиду ту ситуацию, когда, извините "не жизнь нас имеет", а мы имеем возможность "рулить" и управлять своей жизнью (быть хозяином), т.е. не быть заложниками  бессознательного сценария (родительского), а строить сознательно - СВОЮ ЖИЗНЬ.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

У нас была большая тема про свободу выбора, долго мы там спорили…

Видео это помню, тоже там было.

:Желаете освежить :)

http://psycheforum.ru/topic95340.html?view=findpost&p=3700637&hl=8fhwst15qra

 

 

 

Возможно :) См. выше по поводу убеждений - во что верю, то и получаю. Я имею ввиду ту ситуацию, когда, извините "не жизнь нас имеет", а мы имеем возможность "рулить" и управлять своей жизнью (быть хозяином), т.е. не быть заложниками  бессознательного сценария (родительского), а строить сознательно - СВОЮ ЖИЗНЬ.

А иначе и быть не может. Вот я, к примеру, понимаю что свобода это иллюзия, но живу с полным ощущением того что обладаю возможностью осознанно делать выбор и управлять ситуацией. Кто-то просто отмахнется и не поверит научным данным, про которые говорит Ключарев. А многие вообще про это ничего не слышали. Все равно, так или иначе, каждый человек живет с этой иллюзией так, как будто она и не иллюзия вовсе. Разницы нет. Аналогично с существованием нашего "Я" как некой цельной личности,  живущего где-то внутри, а может и не внутри.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Желаете освежить :)

Тему? Нет, сколько же можно…

Видео я, пожалуй, еще раз посмотрю на досуге. Мне оно понравилось

А иначе и быть не может. Вот я, к примеру, понимаю что свобода это иллюзия, но живу с полным ощущением того что обладаю возможностью осознанно делать выбор и управлять ситуацией.

Самообман?

Я не думаю, что совсем уж иллюзия. Во многих случаях из каких-то вариантов мы все-таки можем выбирать, просто их число ограничено…

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

:Желаете освежить :)

http://psycheforum.ru/topic95340.html?view=findpost&p=3700637&hl=8fhwst15qra

 

 

 

 

А иначе и быть не может. Вот я, к примеру, понимаю что свобода это иллюзия, но живу с полным ощущением того что обладаю возможностью осознанно делать выбор и управлять ситуацией. Кто-то просто отмахнется и не поверит научным данным, про которые говорит Ключарев. А многие вообще про это ничего не слышали. Все равно, так или иначе, каждый человек живет с этой иллюзией так, как будто она и не иллюзия вовсе. Разницы нет. Аналогично с существованием нашего "Я" как некой цельной личности,  живущего где-то внутри, а может и не внутри.

Свобода в голове. Считаю себя вободным. Сможете опровергнуть?:-)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Самообман?

Я не думаю, что совсем уж иллюзия. Во многих случаях из каких-то вариантов мы все-таки можем выбирать, просто их число ограничено…

В каком-то смысле. Это результат того, что наш мозг возник и развивался в процессе эволюции прежде всего для того, что бы мы могли выживать и эффективно размножаться, то есть мозг/нервная система это инсрумент адаптации..На самом деле он просто не в состоянии смоделировать работу самого себя, что бы мы могли понимать все те мирриады причин, которые формируют наше поведение. И это хорошо потому, что иначе ему бы просто банально не хватило ресурсов. Поэтому мозг старается все упростить до предела тем самым экономя энергию, то есть как бы занимается самообманом.

А то что мы постепенно научились использовать его не совсем по назначению (наука, искусство) это следствие уже сложной и длительной социальной эволюции, в результате которой он и достиг тех огромных размеров (~ 1/50 от общей массы тела), которые и позволяют нам заниматься всякими ненужными (с точки зрения эволюции) самокопаниями и самоосмыслениями.

Свобода в голове. Считаю себя вободным. Сможете опровергнуть?:-)

Нет конечно, не смогу. Да и зачем ...  :meeting:

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 

Да, приходит что-то вроде счастья, обнаруживается понимание себя, даже мира в целом. Что важней, происходит личностное принятие этой информации. 

 

По-моему, уже достаточно для придыхания, не?)

Я просто как раз из таких, которые с придыханием. Для меня то, что у меня происходит в голове, делится условно на непосредственное восприятие и на все остальное: ворох воспоминаний, обрывки мыслей, оценки, фантазии и т.п. Второе - пережевывание самого себя. Первое - это собственно взаимодействие между мной и реальностью, приобретение нового опыта, переживание уникальности момента, собственно - жизнь. Процент непосредственного восприятия (жизни) я стремлюсь увеличить, когда этот процент близок к 100 - это в моем понимании осознанность.

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

У термина <осознанность> нет однозначного определения, потому что осознание не статично, оно динамично и постоянно видоизменяется; люди так и говорят (у этого человека низкий уровень осознанности)

(а у этого человека высокий уровень осознанности) хотя и те и другие ошибаются, так как судят о чужой осознанности исходя из своего уровня осознания... но речь не об этом.

 

Базовое определение слова <осознанность> граничит с его синонимами <воспитать><осмыслить><уловить>. Так же как в школе на уроке, можно уловить суть слушая учителя, и можно упустить суть слушая музыку в наушниках.

Очень часто осознанность - это принимаемое решение в пользу самоотдачи. Например когда человек вбегает в пожар, что бы спасти оттуда ребенка - это резкое, молниеносно принятое сознательное решение,

при этом спаситель ребенка может быть очень тупым и совершенно неосознанным во множестве случаев. А другой человек может осознавать в своей голове суть мироздания, но фиг он побежит в пожар.

 

Таким образом слово <осознанность> не более чем приманка используемая псевдо-учителями, морочащих людям головы сказками про "здесь и сейчас" и про "отключенный ум"

1. Осознанность никогда не зацикливается на чем то одном, но напоминает грани бриллианта между двух зеркал.

2. Осознанность никогда не выбирает сторону зла или сторону убийств. Ни сторону корысти ни алчности.

3. Осознанность - это не переживание чувств и Не наблюдение за эмоциями, но твердое убеждение вопреки чувствам и вопреки эмоциям.

 

Существует и детская осознанность: например когда ребенок берет в руки черный фломастер и начинает рисовать по обоям. Ребенок твердо убежден, что когда мама и папа увидят его рисунок они станут восхищаться.

Осознанные родители действительно восхитятся, сделают выводы, но фломастеры спрячут, а неосознанные родители будут пускать пену и избивать пока не устанет рука.

Видим, что осознанность всегда направлена на помощь, на оправдание виноватого ребенка, на прощение проступка, на спасение, на чуткость, на стремление к лучшему.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти

×
×
  • Создать...