Ольга_К. Опубликовано 29 февраля, 2016 Поделиться Опубликовано 29 февраля, 2016 Здравствуйте, Денис! Я себя вижу с разных сторон. Я смотрю на себя в зеркало - не нравлюсь смотрю с точки зрения общественности - не нравлюсь смотрю с точки зрения уставшего мужа вечером - когда как, но временами не нравлюсь потом беру какой-то свой день, или период в пару часов, и спрашиваю себя, стало ли мне лучше от тех действий, что я предприняла? правильно ли я себя вела? тело и душа могут сказать "да", но я тут же перебиваю себя и говорю себе, к примеру: Твоя цель была похудеть? - да. Разумно было бы питаться в неких рамках калорий, а не делать вкусный борщ и съедать несколько тарелок (хотя именно от него я почувствовала себя лучше; и я изначально знала, что надо осилить его приготовить, а для этого сходить в магаз, тащить тяжелый пакет, нарезать всё среди скачущих детей, но действительно стоит! ведь когда у меня нарушается пищеварение, именно что-то навроде горячего супчика помогает) Твоя квартира убрана? все дела сделаны? ты живешь, достигая каких-то целей? - нет. Но я завалилась смотреть какой-то сериал, дети мне в кои-то веки не мешали, муж вечером вроде не кипятился... Мне так хочется просто лежать и смотреть что-то, а остальным заниматься ПО МИНИМУМУ. Как будто такой отдых. Но я боюсь,что никто, никто меня не поймет. Особенно муж. Ну и другие, если узнают, что я лежу и ничего не делаю. Т.е. проблема не во времени, не в отсутствии возможностей, а я сама себе запрещаю, потому что муж не поймет, все не поймут, потому что так нельзя, просто лежать, смотреть фильмы, дел делать минимум, разрешать себе балдеть. Так нельзя! С другой стороны, я понимаю, что я ощущаю себя уставшей с момента беременности, а это больше 2 лет, я заслужила качественный отдых. Но как его себе позволить? я себя ощущаю ленивой жирной тупеющей, сонливой, апатичной, неактивной, нецелеустремленной. и если я разболтаю себя - такие есть мысли, я еще более стану ленив.. жирной..и так далее. А вдруг я привыкну отдыхать и вообще превращусь в тупое растение? Которое только лежит ест пьет и жиреет?? Я вообще хочу больше понимать себя, я не знала даже, что именно напишу в данной теме, так много вопросов есть, в которых я себя не понимаю. Буду рада ответить на ваши вопросы! Надеюсь, что с вашей помощью я распутаю то, чего не понимаю! Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Психологи Денис Леонтьев Опубликовано 1 марта, 2016 Психологи Поделиться Опубликовано 1 марта, 2016 Здравствуйте, Ольга! Мое понимание того смогу ли я Вам помочь, зависит от Вашего ответа на следующие вопросы: 1. Что Вы предпринимали ранее, чтобы лучше узнать себя? 2. На что Вы готовы пойти, чтобы все же достигнуть поставленной цели? 3. Почему Вы решили обратиться с этим вопросом именно ко мне? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Ольга_К. Опубликовано 1 марта, 2016 Автор Поделиться Опубликовано 1 марта, 2016 1. разговаривала с различными людьми, и обычно это заканчивалось успешно. просто сейчас это новая ситуация, другой период моей жизни, и мне снова нужен взгляд со стороны 2. я готова пережить неприятное, боль, так уже было однажды, но я знаю,что потом становится легче, лучше и это не зря 3. тут каждое из описаний хотя бы частично мне подходит, а вы знакомы, по-видимому, с такими ситуациями: Боитесь выразить свои истинные чувства из страха быть отвергнутым; Не доверяете себе и принятым вами решениям; Чувствуете противоречие, с одной стороны хотите быть успешными и одновременно боитесь успеха; Постоянно ощущаете беспокойство, не зная почему; Чувствуете, что вам нужно плакать и унижаться перед другими, чтобы получить то, чего вы хотите; Беспокоитесь, что вас могут бросить; Чувствуете, что вы руководствуетесь чувствами других; Все время находите себе занятие, чтобы отвлечься от мыслей; Чувствуете, что другие вас не ценят и не замечают; Ищете внимания и одобрения других, чтобы чувствовать себя хорошо. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Психологи Денис Леонтьев Опубликовано 1 марта, 2016 Психологи Поделиться Опубликовано 1 марта, 2016 1. разговаривала с различными людьми, и обычно это заканчивалось успешно. просто сейчас это новая ситуация, другой период моей жизни, и мне снова нужен взгляд со стороны Что это за люди? 2. я готова пережить неприятное, боль, так уже было однажды, но я знаю,что потом становится легче, лучше и это не зря Что это за ситуация, расскажите? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Ольга_К. Опубликовано 1 марта, 2016 Автор Поделиться Опубликовано 1 марта, 2016 Что это за люди? Что это за ситуация, расскажите? Люди - это могут быть психологи, это могут быть люди, которым я доверяю именно в конкретной ситуации (потому что они не будут на меня давить + у них был схожий опыт), с которыми можно выговориться. Также я веду анонимный интернет-дневник в ВДА (взрослые дети алкоголиков и дети из дисфункциональных семей) - там люди могут написать такие комментарии, что я начинаю понимать себя. Однажды у меня была работа с психологом, по интернету. (я потеряла ее контакты). Она давала мне задания, и это были в том числе задания по проживанию конкретного эпизода из детства, из отношений с мамой. Я должна была написать несколько диалогов, диалог себя- той маленькой девочки, с мамой, включая слова о том, что я чувствую, диалог с мамой себя-взрослой, о той же ситуации, потом как-то вместе. Это было так больно, что я сидела у ноут-бука и рыдала, не могла себя заставить это писать, я чувствовала только злость и беспомощность. Я была тогда согласна очень много дней тяжело работать бесплатно, лишь бы это не писать. Но после того, как я выполняла задания, становилось легко, жизнь как бы "распутывалась", сложности исчезали сами, у меня появлялись силы жить. наверное, и сейчас та же ситуация. мне хочется делать то, что я хочу делать. Я не делаю,потому что это тяжело, это требует колоссальных усилий, иногда тревоги, а иногда сама не знаю, почему не делаю. мне не хочется делать то, что я должна - и я не делаю, но не признаюсь себе в этом, а говорю, что вот-вот начну. В итоге изо дня в день я занимаюсь какой-то ерундой, например, ем, смотрю фильмы, при этом злюсь на себя, ненавижу себя, пытаюсь оправдать себя тем, что я устала (я на самом деле не знаю, можно ли сказать, что я устала и заслужила отдых, или нет) - отсюда следует вывод, что даже если и устала, отдых должен быть не изо дня в день и вовсе не такой. Все равно надо сначала сделать все дела, а потом отдыхать. Хотя бы минимальные дела Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Психологи Денис Леонтьев Опубликовано 1 марта, 2016 Психологи Поделиться Опубликовано 1 марта, 2016 Ольга, на самом деле у меня сложилось впечатление, что Вы очень хорошо понимаете себя и я думаю, что Ваша проблема в том, что Вы не можете воспользоваться себе во благо этими знаниями. Возможно это и приводит Вас в состояние хронической депрессии. Для того чтобы справиться с депрессией нужна личная терапия. Вы готовы на такой шаг? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Ольга_К. Опубликовано 1 марта, 2016 Автор Поделиться Опубликовано 1 марта, 2016 да Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Психологи Денис Леонтьев Опубликовано 1 марта, 2016 Психологи Поделиться Опубликовано 1 марта, 2016 Тогда, если Вы хотите работать именно со мной, предлагаю договориться хотя бы на первичную полноценную консультацию по скайп, так как скорее всего мы живем в разных городах. На ней Вы более подробно расскажете о себе и мы сможем обсудить все технические моменты совместной работы. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Заархивировано
Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.