Перейти к содержанию

Как справиться со стрессом самой?


Рекомендуемые сообщения

 Как справиться со стрессом самой и при этом не с кем не обсуждать ситуацию?

Тоже интересно, кстати.

 

Буквально на днях смотрела фильм, там герои, когда с ними случается что-то, вместо того, чтобы тут же нажаловаться, поговорить с друзьями, гордо так удаляются со словами "мне надо побыть одному". А потом уже возвращаются в кадр "освеженные".

Конечно, это только фильм, но все равно. Смотрю и тоже так хочу.

 

А то я, например, не успокаиваюсь пока кому-нибудь не расскажу.

 

Давайте вместе думать.

Я пока верчусь около мысли, что дело в "дисциплине ума (или языка)" может быть. Просто мы привыкли всем делиться, а, возможно, это разбалтывание можно остановить только волевым усилием над собой.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Только вот это вот "мне надо побыть одному" в современных условиях жизни трудно реализуемо. На работе мало в разгар рабочего дня мало кому удается побыть одному. Люди практически разучились сочувствовать друг другу. А чаще всего,  если даже ты не в духе, видя это  ще больше достанут. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Можно вместо обеда прогуляться в парке или на улице.

Больше находитесь на свежем воздухе, подумайте о смысле жизни. Ради чего вы живёте, что останется после вас?

 

Вообще если думать по 10-15 минут в день о смерти, очень успокаивает :-) .

Momento mori.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 Как справиться со стрессом самой и при этом не с кем не обсуждать ситуацию?

Посмотрите "Защита от стресса" М.Сандомирского. Может что подберете для самостоятельной работы.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 

Как справиться со стрессом самой и при этом не с кем не обсуждать ситуацию?

 Никак. Всё будет накапливаться и в один, далеко не прекрасный, момент выльется в истерику с неизвестными последствиями. Поэтому надо поговорить с кем-то близким, кто сможет выслушать (хотя бы) и понять.
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
×
×
  • Создать...