Дрожь в коленях и невнятная речь.как исправить это самостоятельно?

Здравствуйте. Последний год замечаю, что когда я волнуюсь у меня непроизвольно дрожат колени, а речь становится сбивчивой и не всегда внятной. как будто мне тяжело говорить достаточно громко. можно ли как-нибудь самостоятельно исправить этот дефект (лекарства, упражнения?)

Здравствуйте. Последний год замечаю, что когда я волнуюсь у меня непроизвольно дрожат колени, а речь становится сбивчивой и не всегда внятной. как будто мне тяжело говорить достаточно громко. можно ли как-нибудь самостоятельно исправить этот дефект (лекарства, упражнения?)

Не нужно заниматься самолечением, а вдруг это начальные симптомы какого то серьезного заболевание лучше к врачу сходить, перестраховаться

Здравствуйте. Последний год замечаю, что когда я волнуюсь у меня непроизвольно дрожат колени, а речь становится сбивчивой и не всегда внятной. как будто мне тяжело говорить достаточно громко. можно ли как-нибудь самостоятельно исправить этот дефект (лекарства, упражнения?)

нужно просто держать всегда себя в спокойствии

Смотря что вызывает у вас волнение.

Если это общение,то скорее всего проблема в самооценке.Попробуйте устранить фактор этого смущения.Заняться спортом или умственным развитием.

нужно просто держать всегда себя в спокойствии

Совет от Бога. Как не быть нищим? Нужно всегда иметь при себе деньги.