Помогите забыть парня!

Здравствуйте! С подобной проблемой я уже обращалась на форумы, но время идет. а ситуация не меняется. Если вкратце, то 2 недели назад окончательно рассталась с парнем. Вчера у меня был день рождения, он меня поздравил и на этом все. Я прекрасно понимаю, что он не вернется, и даже если бы решил вернуться, после всего сделанного возобновить отношения было бы нельзя. Я наверно изначально понимала что этот вариант не подходящий, но сохраняла надежду, что мы сможем быть вместе. Сейчас я знаю, что вместе мы никогда не будем, что у него нет ко мне чувств, в отличие от меня. Я просто хочу перестать о нем думать, я хочу жить и наслаждаться летом, радоваться, а не ходить угрюмой. Но каждая секунда мыслей о нем. Вроде прошло 2 недели, но мои эмоции не утихают, мне становится хуже. Я пробовала разные методики прощения, отпускания обид и другое. Все не помогает. Помогите, потому что я уже просто на грани.