Перейти к содержанию

На грани сумашествия


Рекомендуемые сообщения

Добрый день! Пишу на этот форум, чтобы хоть как-то разобраться в себе и поменяться, потому что это уже дошло до предела. Я живу будто уже на грани. Вся проблема в том, что я в течении недели пребываю в постоянном напряжении, а потом это напряжение спускаю в пятницу и субботу в пиве, каждый раз выходные от этого проходят по разному. Но в последнее время это все усилилось, последствия принимают ужасающие краски. И может проблема бы и решилась тем, чтоб просто не пить, но тогда я начинаю закипать на следующей неделе так, что глаза на лоб лезут. Раньше, такого не было. Да, я был всегда с тяжелым характером, но всегда умел контролировать свои гневные припадки и сдерживать себя. Здравый ум я всегда сохранял и он во всем у меня преобладал. Началось все с достаточно тяжелых отношений, которые длились три года и вылились в то, что я поссорился со всей своей семьей и уже начинал чуть ли не бомжевать, оставаясь ночевать, то у друзей, то на работе, то у девушки. Ее все устраивало, для нее в этом проблемы никакой не было. Ссора с родителями была следствием моих бурных ссор с ней, мы порой готовы были друг друга придушить, но почему-то не могли без друг друга, я стал очень много пить, чтобы хоть как-то снимать всю ту злость, которая порождалась в этих отношениях, я стал больным, я считаю, что морально я уже болен, из добродушного и безобидного человека я стал очень агрессивным и циничным. Я несколько раз демонстративно резал себе руки, стал крайне неадекватным человеком. Отношений у меня нету больше года, поскольку я стал дико теперь их бояться, что повторится такая же картина.

 

Наступил момент и я понял, что дальше так жить нельзя, что мне надо меняться, менять свой образ жизни и образ мыслей, если и возможно то и характер тоже. Обратится за помощью мне не позволяют финансы. Но надеюсь в скором времени это будет поправимо, я увольняюсь с работы и иду на руководящую должность Департамента ИТ, сам я инженер-программист и мне 23 года. Но в свои 23 я чувствую себя как загнанная, замученная лошадь, которая страдает паранойей.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Вместо пива- спортзал. Там и вымещайте злобу на железаках. А чтобы мозги на место встали, чтобы было проще обдумать свою жизнь, нужно бегать, да-да, монотонный бег как нельзя лучше настраивает на поиск разумных жизненных решений.

 

И хватит уже бояться отношений. Вы как младенец, который боится ходить, потому что может упасть! Это же закономерно, нормально. Набьешь шишек- станешь умнее и опытнее. Идеально с первого раза ни у кого не получается.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Вместо пива- спортзал. Там и вымещайте злобу на железаках. А чтобы мозги на место встали, чтобы было проще обдумать свою жизнь, нужно бегать, да-да, монотонный бег как нельзя лучше настраивает на поиск разумных жизненных решений.

 

И хватит уже бояться отношений. Вы как младенец, который боится ходить, потому что может упасть! Это же закономерно, нормально. Набьешь шишек- станешь умнее и опытнее. Идеально с первого раза ни у кого не получается.

 

Новая работа находится в 10 минутах езды на машине. Заказал велосипед, вечером привезут, поеду замерю время до офиса. Пойти в спортзал, часто посещает такая мысль. Все же он всегда меня спасал, как-то в 19 лет я занимался целый год, результаты были внушительные да и настроение было всегда отличное. Я вот сейчас задумался, может как раз, все это дикое напряжение и есть следствие отсутствие физ нагрузки. Я только, что и сижу целыми днями в кабинете за двумя мониторами, двигаясь только в направлении курилки. Тем более такие нагрузки всегда у меня способствовали хорошей умственной деятельности, а тут еще вместо серверов, мне еще и дадут штат специалистов заведомо старше меня, не знаю как я ими буду руководить, если сейчас постоянно и так на нервах.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Если бы вы жили в Питере я бы посоветовала походить на занятия Михаила Поморова. А так-найдите в контакте его страницу-почитайте. собственно это то чем вам следовало бы заняться, что бы справится с ПСИХОЛОГИЧЕСКИМИ нагрузками и для управления гневом.

Удачи.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Причины агрессии, напряжения, ссор с родственниками?

 

Следствие перенапряжения. Я толком нормально не сплю, утром еле просыпаюсь, еду на работу. Вечером возвращаюсь и просто сижу дома без каких-либо вылазок на улицу. Все мое времяпрепровождение считайте - комнатное. Как-то разнообразить свой досуг у меня не получается, касаемо друзей все переженились или же находятся за границей.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Автор темы, а как завязались отношения с девушкой? Не было ли каких-то проблемных фундаментов? Типа, как знакомство в клубе анонимных алкоголиков. Или после сильной ссоры с кем-то, когда есть потребность в позитиве. Негатив часто становится фоном для завязывания невротических отношений, которые потом приобретают характер зависимости и навязчивости. И именно ссоры в таких отношениях и укрепляют их, и вам кажется, что вас все устраивает и вы без нее не можете. Не было ли конфликтного начала? Когда девушка немного "дергает", "дрюкает" парня.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Автор темы, а как завязались отношения с девушкой? Не было ли каких-то проблемных фундаментов? Типа, как знакомство в клубе анонимных алкоголиков. Или после сильной ссоры с кем-то, когда есть потребность в позитиве. Негатив часто становится фоном для завязывания невротических отношений, которые потом приобретают характер зависимости и навязчивости. И именно ссоры в таких отношениях и укрепляют их, и вам кажется, что вас все устраивает и вы без нее не можете. Не было ли конфликтного начала? Когда девушка немного "дергает", "дрюкает" парня.

 

Ну на самом деле, девушка и появилась у меня после очень тяжелого для меня на тот момент события. Я поехал в Москву, чтобы перевестись в другой ВУЗ, но с грохотом пролетел, да так что мог и в своем университете не остаться. Но все же удалось добиться того, чтобы остаться хотя бы в нем. И вот в первый студенческий день второго курса я с ней познакомился, с только что пришедшей на студенческую скамью, тот стресс на фоне нее быстро забылся. Но отношения были сразу конфликтными, оба лидера по-натуре мы постоянно соревновались друг с другом. Но однажды я помню она меня сильно довела, что я разревелся как младенец, естественно я хотел прекратить эти отношения, потому как и месяца не было еще тогда. Что же она сделала, она приехала на следующий день, выпал снег и она под окнами разрисовала мне признания в любви, мне было дико стыдно перед соседями. Я завел ее домой, а сам пошел все стер это к чертям, ее это никак не обидело, в общем далее она начала щебетать, что будет все у нас хорошо. Поверил, простил, обида конечно была, но тоже быстро прошла. Далее у нее начинается переменчивое настроение, я уже успел привязаться к ней и на горизонте тут объявился ее бывший. Меня она в игнор, я побесился махнул рукой и забил на нее. Тут недолго от нее звонок, родители у меня с братишкой уехали на море. Она просто приезжает ко мне, я был очень категоричен к ней. И даже домой не хотел пускать, она всячески изощрялась, чтобы пройти ко мне. В итоге, ладно пустил, она предложила приготовить по есть, готовила на кухне, я просто смотрел фильм, зовет меня на кухню, а там картина нонсенс, один фартук и отсутствие какой-либо одежды под ним. Так мы в первый раз и переспали, я бы мог после ее контакта с бывшим послать после этого к черту, но она оказалась девственницей, и все мои ревностные сомнения пропали напрочь. Потом полгода благодати, а потом опять учебный год подходил к концу, долго объяснять ситуацию с универом, но мне надо снова было думать о переводе в другой универ, потому что очно я там не мог продолжить учится, структура вот универа такая. И тут я начал разрываться быть с ней или учиться в другом городе. Выбрал я ее, остался, но было тяжело все это принять, потому что в следствии этого нужно было искать работу, так я попал на вечерку. Работу нашел, но состояние мое было крайне не стабильное, и тут начался самый ад, передо мной просто воплотился дьявол, ссорится я с ней не мог, потому что боялся потерять и осознать, что все это было зряшно что ли, что я остался. А потом скандалы с родителями, на фоне "брось ты эту дуру в конце концов", с ее стороны "либо я либо родители". Все это меня окончательно довело, я стал бухать как черт, стал дико агрессивным. И мы все же с грохотом, но расстались. Потом были девушки, даже завязывались отношения, и одни явно претендовали на достаточно долгие. Мы уехали на море, я напился, у нас произошла ссора, она мне дала пощечину и тут я озверел, вспомнив, как я часто получал пощечин в тех отношения, я взял и вышвырнул ее за пирс. Я конечно жалел потом о своем поступке, но долго мы быть после тоже не смогли. В руки я себя более менее взял, пить так много тоже перестал. Но теперь я в вечном напряжении, и вот очередные выходные я напился и переругался окончательно с родителями. Я так больше жить не могу и не знаю, как можно повлиять на себя, как перестать думать негативно, как наконец таки избавится от этих нервов, перестать пить, найти себе девушку и уже с ней стремится строить семью, чтобы я не делал, я так и остаюсь в этой жопе.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 Я только, что и сижу целыми днями в кабинете за двумя мониторами, двигаясь только в направлении курилки.

 

Вы еще и курите?

 

 Все мое времяпрепровождение считайте - комнатное.

 

Кто-то мешает проводить время иначе7

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Вы еще и курите?

 

 

Кто-то мешает проводить время иначе7

 

Да, курю.

 

Собственно никто, но я не представляю как можно разнообразить вечерний досуг в одиночестве.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

А сейчас что напрягает. С девушкой расстался, на работе повышение. Работа нравится? С родителями разногласия закончились? Назовите источники Вашего напряжения или раздражения.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

А сейчас что напрягает. С девушкой расстался, на работе повышение. Работа нравится? С родителями разногласия закончились? Назовите источники Вашего напряжения или раздражения.

 

 

Честно говоря вот здесь тупик и провал. Вот именно - расстался и рад этому, но я вот как говно в проруби до сих пор верчусь, и не могу себя до сих пор привести в порядок. Ладно раньше было диким страхом не получить диплом, ибо работа затягивала и не мог отдать должное написанию диплому, но тут работе и спасибо, тот опыт что я получил, помог мне с легкостью сдать последнею сессию, выпускные экзамены и защиту диплома. Образование я получил профилирующие. Сейчас все, считайте свобода, больше ничего не беспокоит. Но нет же мне будто не живется без проблем. До диплома я бухал как бешенный, сейчас и пить стал реже, потому что больше ничего не беспокоит, но привычка беспокоится будто осталась. Я постоянно будто на взводе.

 

Работа нравится, более того, это именно мое хобби. Но не рабочее мое место, меня тошнит от пребывания там. Сейчас позвали в пчелиную компанию, в такой же отдел, но уже должность выше, будет в моем расположении несколько людей.

 

Сколько себя помню, подобные моменты я всегда переживал и спасался от них хорошей физ нагрузкой, два месяца в зале и сразу голова здравая становится и мысли в порядке. Думаю, все же посмотрю, что выйдет, завтра пойду в зал, а на новую работу буду ездить на велосипеде.

 

Помнится, два года назад, я сильно поссорился со своей девушкой и дико из-за этого переживал, не смотря на "не могу, не хочу, не буду" заставил себя возобновить тренировки, два с половиной месяца, я помню, что я стал просто как танк, меня невозможно было возмутить, я был невозмутим и спокоен. Да и ссора сразу прекратились, я быстренько ставил ее на место и уезжал. А потом осень, вечерняя учеба и лень стала одолевать из-за невозможности совмещать зал, работу и университет. Думаю, стоит все-таки пора хотя бы начать с этого. Начну с зала, а там и велопрогулок, думаю уже это будет хорошим началом для преображения.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Собственно, давайте ответим с вами на вопрос: почему на данном форуме (как и на других подобных) очень часто упоминают о том, что "в таких случаях нужно обращаться к психологу"? Потому что единого подхода к решению любого рода проблем в рамках психологии личности - нет, точно также, как и нет абсолютно одинаковых людей. Отсюда вывод: все, что посоветуют вам на этом форуме - лишь направление, в котором нужно подумать (для многих людей многие веще не очевидны), оно может как быть верным, так и нет, на этот вопрос должны ответить лично вы для себя. 

Информации, откровенно говоря, немного, чтобы делать грандиозные выводы, но:

По поводу алкоголизма, если честно, кроме, как посоветовать "кружек анонимных алкоголиков" и соответствующие форумы, ничего посоветовать не могу. Поскольку лично не сталкивался с этой проблемой; но знаю, она довольна серьезна, поэтому советов из серии "филосифия + подумай логически и ответь" не будет.

По поводу девушек в общем, если говорить (иначе не получится, ибо вы не рассказали на почве чего были ссоры, что не нравилось родителям и т.д.), то девушку никогда нельзя ставить выше себя. Какой бы идеальной она не была. Я говорю сейчас не об эгоизме, а о критическом мышлении. Парой лучше сесть и лишний раз обсудить что-то, чем потом прое***ся на ровном месте. Если что-то не понятно, лучше сразу решить непонятные вопросы. Это можно сравнить с человеком №1, который читает мелкий шрифт в договоре, и человеком №2, который не читает. У какого человека больше шанс не попасться на уловку, допустим, банка? Это все философия, но все же, мысль думаю понятна: нужно не бояться обсуждать проблемы, даже ссорится с девушкой, если что-то не понятно. Гл. принцип - быть понятным. К сожалению, не многие могут этим похвастать в отношениях. По поводу родителей, вы - самодостаточный человек, вам, извините, не 15 лет, дайте им понять, что решение принимаете вы, они могут лишь давать советы, наставления, когда вы их об этом попросите. Если им что-то не понятно, то так и говорите:"Я достаточно сказал. Будете пилить - обижусь, даже с днем рожденья не поздравлю". Собственно, не поздравлять с ДР необязательно, главное - "взять на понт". Вы должны показать, что вы не сосунок, а человек, который уже сам в состоянии принимать решения и отвечать за них. Первое время пообижаются, потом перестанут. Ибо это родители. 

Информации немного+нужно уходить. Поэтому на этом все. Расскажите о себе подробнее, о жизни, что из чего следовало и к чему приводило. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Спасибо тебе Гоша за ликбез))

Собственно, не до конца понял, вероятно, это комплимент, по крайней мере, так восприму, спс))) Собственно, что вижу, то и говорю. Инфы реально недостаточно для анализа. Вводная часть не должна быть больше основной :\ 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 больше ничего не беспокоит, но привычка беспокоится будто осталась. Я постоянно будто на взводе.

А что Вы хотели - последствия стрессов. Это нужно выводить с психологом.

Попробуйте последить за собой, по фиксировать моменты возникновения излишнего напряжения и попробовать в этот момент осознать ничтожность этого раздражения.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Собственно, давайте ответим с вами на вопрос: почему на данном форуме (как и на других подобных) очень часто упоминают о том, что "в таких случаях нужно обращаться к психологу"? Потому что единого подхода к решению любого рода проблем в рамках психологии личности - нет, точно также, как и нет абсолютно одинаковых людей. Отсюда вывод: все, что посоветуют вам на этом форуме - лишь направление, в котором нужно подумать (для многих людей многие веще не очевидны), оно может как быть верным, так и нет, на этот вопрос должны ответить лично вы для себя. 

 

Алкоголизм для меня избитая тема и могу уже здесь сам советы раздавать. Тут пока не расставишь приоритеты и не рассосутся бессознательные якори, никто и ничто не поможет. В моем случае я сильно переживал из-за универа. Учеба кончилась, диплом есть, больше ничего и не надо. Так сразу после получения и прожив два месяца в Питере, я приехал другим человеком. Я поставил для себя в приоритет трезвое утро будних дней и свежая рабочая голова. Потихоньку я привыкаю к такому руслу, может депрес и связан с еженедельным синдромом отмены с понедельника по пятницу. 

 

По поводу помощи специалистов, с 15 по 20 лет я еженедельно, когда как (иногда один раз в неделю иногда два), посещал психоаналитика. И честно говоря, такой метод для меня уже пройденный этап. Он несомненно мне помог и даже очень, но наступил момент когда появилось такое ощущение что надобность в нем отпала и мы провели уже забыл как это называется, в общем закрывающие сессии.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Синдромом отмены - безусловно стресс для организма. Депрессия вполне вероятно, что из-за него. Любимая работа у вас есть, после - дом, готовка еды, душик да спать. И нет проблем. Сами говорите, что не высыпаетесь. Если будет хотеться не спать, а пить, можно послушать аудиокниги, сосредоточиться на них, будучи уже в постели. Если мозг может думать сразу и о сюжете, и о том, как бы тяпнуть рюмасик, простой выход: ускорьте запись (часто в проигрывателях видео клавиша "С"), и заставляйте его воспринимать ускоренную инфу. Очень быстро он устанет, и вы уснете. Среди действительно хороших книг могу посоветовать Властелина Колец и Дюну, главное со чтецом не прогадайте... Можно закодироваться, говорят, помогает. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Собственно, не до конца понял, вероятно, это комплимент, по крайней мере, так восприму, спс))) Собственно, что вижу, то и говорю. Инфы реально недостаточно для анализа. Вводная часть не должна быть больше основной :\ 

 

А теперь в красках тогда. 

 

Ссорились мы потому что были обо упертых барана. Что я что она, были очень похожи характерами. Я был еще тот самодур, ну мне таким самодуром жилось вполне комфортно и я ее предупреждал, что порой да я могу быть упертым до ужаса, не нравится - не пытайся меня переделать. Меня таким принимали, я себя таким принимал, я просто был на своей волне. Конечно, ее влюбленная эйфория заставляла просто ее говорить, то что я хочу слышать - на все всегда говори "да". Я не навязывал это, я предоставлял, да такой деспотичный, - выбор. Либо без меня, либо со мной но не х*р тогда со мной спорить. Причем на диалог я иду, если со мной именно разговаривать я начинаю слушать человека и пытаться понять, и уже тогда иду на компромиссы, порой даже полностью удовлетворяющие другую сторону. Но здесь было таким образом: да - нет; белое - нет, черное и т. д. Я потом ей так и говорил тебе то ли плевать что и как, главное со мной поспорить, то ли ты реально просто дура. Все время она что-то себе пыталась доказать за счет меня. Мотивы мне ее были понятны, книжная девочка, получавшая хорошего ремня за проказы, увидела во мне своего отца, но более снисходительного и решила отыграться. Порой она мне так и говорила, как я похож на ее отца, но был это комплимент с ее стороны, я же оставался в недоумении. Зная прекрасно ее отца и хорошо его изучив, я думал, как меня с таким деспотом сравнивают, неужели и в правду так похож... Первый год, до проблемной ситуации с ВУЗом, все было отлично потому, что я опять же был на своей волне и если она начала бесится, я просто ее оставлял и говорил: ты тут подумай над своим поведением, а я поеду по своим делам! Но вот тяжелый период и уже я начинаю бросаться ей на шею, и вижу выход только в наших отношениях. Она это сразу поняла и пошло поехало, мы поменялись ролями, теперь она говорила мне - посиди, подумай, а я займусь своими делами. Бесспорно, она меня и поддерживала во многом и помогала, когда у меня были проблемы с финансами на работе, я вообще жил за ее счет. Она отдавала мне больше половины своей зарплаты. 

 

Еще мы будто потом неосознанно начали соревноваться, кто сделает больнее друг другу. Ее бесила моя бывшая и я мог в порыве эмоций сравнить ее с ней. Вылилось это в то, что она начала преследовать мою бывшую и терроризировать меня ее. А еще я вот такой весь грязный, что спал с этой "шлюхой", она вся такая святая и благоверная была до меня. Потом умышленный игнор друг друга, она игнорировала меня, я игнорировал ее. Вообщем, это было бешенство, а не любовь. А потом я ушел в работу начал делать карьеру, она начала ныть, что я ее больше как раньше не люблю. И в последней раз оказавшись с ней в постели, я спросил ее, что она чувствует ко мне и от меня. Она начала распинать - любовь, нежность и тд. А я встал и сказал, а я ничего не чувствую ни к тебе ни от тебя, иди на*ер быстро оделся и ушел. Все точка, конец.

 

Потом помирился с родителями, встретил свою школьную любовь. Переспали мы с ней сразу, поскольку в школе от друг друга отлепится не могли. Она так и сказала, после того как в кино я к ней полез, что все к черту и она тоже не хочет ничего ждать, что мол в школе наждалась. Страсть, нежность, бурный роман, еще и новая работа, а потом отдых на море, а потом я ее вышвырнул с пирса и все, новая работа как каторга, диплом, страх, чернота, одиночество и бочки пива. И почему-то я постоянно вспоминаю именно свою одноклассницу, мы с ней были более месяца, а забыть до сих пор не могу, а у нее теперь сын готовится появится на свет от моего приятеля.

 

Я устал от этого образа жизни и мыслей в голове, сегодня записался в зал, приобрел велосипед, жду звонка от HR по новой работе и теперь трезвость в приоритете, еще пишу заявление об увольнении, надеюсь я не рублю все с плеча сейчас.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
×
×
  • Создать...