Депрессия?

Добрый день, форумчане! 

Ох даже не знаю как описать свою проблему.. и смешно и трагично..

Все плохо. И самое главное - ничего не хочу. Просто ужасно страдаю и все. Нет точки опоры, не за что зацепиться. Ерунда какая-то(((

Что с этим делать ума не приложу. И какого совета спросить - тоже не могу придумать(((

Наверное хотелось бы с кем-то об этом поговорить...

Все плохо. 

Вы в здравом уме, у Вас есть пропитание на один день, есть одно платье...

Значит на самом деле у Вас не "все плохо".

Вы в здравом уме, у Вас есть пропитание на один день, есть одно платье...

Значит на самом деле у Вас не "все плохо".

Спасибо!

Вы наверное правы, только насчет первого утверждения я честно говоря сомневаюсь))

только насчет первого утверждения я честно говоря сомневаюсь))

Тогда нужно конкретнее спрашивать, развернуть свой вопрос. Что Вас не устраивает\беспокоит.

Потому что общие фразы в первом месседже ничего не проясняют.

Тогда нужно конкретнее спрашивать, развернуть свой вопрос. Что Вас не устраивает\беспокоит.

Потому что общие фразы в первом месседже ничего не проясняют.

Я не знаю ради чего жить.. а бесцельно жить тоже не могу. У меня нет близких по духу людей. Мой брак приближается к краху. Но самое главное что меня угнетает, это то, что я такая слабая, что я не могу найти силы и интерес к жизни в себе самой.

Вот я сейчас это пишу, и слезы сами собой льются из моих глаз. А я этого вообще-то не планировала. Такой жалкой себя чувствую..

Я не знаю ради чего жить.. а бесцельно жить тоже не могу. У меня нет близких по духу людей. Мой брак приближается к краху. Но самое главное что меня угнетает, это то, что я такая слабая, что я не могу найти силы и интерес к жизни в себе самой.

Вот я сейчас это пишу, и слезы сами собой льются из моих глаз. А я этого вообще-то не планировала. Такой жалкой себя чувствую..

Причины потери интереса к жизни: усталость (мало отдыхаете), обязаловка (я должна это, я должна то), якобы ненужность (ставит под вопрос ценность личности в обществе), отсутствие цели, неумение радоваться мелочам, монотонность жизни. Нужное подчеркнуть)))

 

Что делать чтобы вернуться к нормальному существованию?

1. Начать делать. Нагружать себя. Встал, умылся, зарядка, читать книгу, сажать что-то, уборка дома, учить языки, готовить новые блюда, рисовать, вязать, изучать новые танцы и т.д.

2. Благотворительность. Соберите вещи, игрушки, постирайте, погладьте, отнесите в ближайший детдом. Вы ощутите, что можете быть нужным, полезным, можете принести искорку счастья хоть кому-то.

3. Займитесь своим телом. Бассейн, бег, йога,танцы, массаж. Душа и тело связаны между собой.

4. Делайте перерывы. Дайте себе отдохнуть. Расслабиться. Помедитировать. Выбраться на природу. Встретить рассвет. Посидеть у костра, созерцая огонь. Вспомнить приятные моменты из жизни (ни ведь были?)

5. Поставьте себе цели новые. Не фантастические, а реальные.Поднимитесь (после достижения) вместе с ними на ступеньку выше. Научиться танцевать латино, изучить новый язык, открыть свой магазин и прочее.

6. Составьте себе календарный план. Для лучшего достижения целей разбейте их на этапы.

7. Улыбайтесь, смейтесь. Дарите окружающим радость. Сходите на детскую площадку...Зарядитесь энергией ..смехом))

 

Всё в Ваших руках !

На данном этапе в котором вы оказались, переживания вполне естественные, опустошение, фрустрация. Надо подождать, пострадать, поплакать, мозг сам начнет искать выходы, куда то идти, что то делать. Если брак не спасти, то и ну его и побыстрее. Дальше новые встречи, друзья, мужчина. Я бы только радовался, все тухлое позади, семейные скрепы более не тяготят, впереди только хорошее.

В путешествие собирайтесь, развейтесь

Спасибо!!

 

 

Что делать чтобы вернуться к нормальному существованию?

1. Начать делать. Нагружать себя. Встал, умылся, зарядка, читать книгу, сажать что-то, уборка дома, учить языки, готовить новые блюда, рисовать, вязать, изучать новые танцы и т.д.

2. Благотворительность. Соберите вещи, игрушки, постирайте, погладьте, отнесите в ближайший детдом. Вы ощутите, что можете быть нужным, полезным, можете принести искорку счастья хоть кому-то.

3. Займитесь своим телом. Бассейн, бег, йога,танцы, массаж. Душа и тело связаны между собой.

4. Делайте перерывы. Дайте себе отдохнуть. Расслабиться. Помедитировать. Выбраться на природу. Встретить рассвет. Посидеть у костра, созерцая огонь. Вспомнить приятные моменты из жизни (ни ведь были?)

5. Поставьте себе цели новые. Не фантастические, а реальные.Поднимитесь (после достижения) вместе с ними на ступеньку выше. Научиться танцевать латино, изучить новый язык, открыть свой магазин и прочее.

6. Составьте себе календарный план. Для лучшего достижения целей разбейте их на этапы.

7. Улыбайтесь, смейтесь. Дарите окружающим радость. Сходите на детскую площадку...Зарядитесь энергией ..смехом))

 

Всё в Ваших руках !

Стараюсь нагружать себя. Но руки часто опускаются из-за ощущения бессмысленности. Кому это все надо?

Вот решила заняться собой, скинуть пару кг, улучшить фигуру и здоровье. С утра занимаюсь споротом, а вечером наедаюсь чего-нибудь вредного. Пару дней слежу за собой, а в следующие пару дней все порчу. Как будто я сама себе враг.

Зачем-то начала курить. Вернее пару дней не курю, и как только чувствую, что вроде уже и не тянет - начинаю опять.

Не знаю, что со мной. Может быть мне просто страшно сделать хоть какой-то шаг, потому что дальше - все равно пустота.

Планы устала строить, так как все равно ничего не выходит. 

Благотворительность.. я бы хотела, хотела бы почувствовать себя кому-то нужной. Но детских вещей у меня нет. И надо ли кому-то что-то от меня? Но я подумаю об этом, поищу что-то, где я могла бы быть полезной.

 

 

Если брак не спасти, то и ну его и побыстрее. Дальше новые встречи, друзья, мужчина. Я бы только радовался, все тухлое позади, семейные скрепы более не тяготят, впереди только хорошее.
 

Никак не могу решиться уйти. И в новые встречи не верится. У меня нет детей, и видимо уже не будет, так как возраст, и надо еще время, чтобы взять себя в руки, кому я такая как сейчас нужна, и время, чтобы найти подходящего человека. Наверное уже ничего не успеть.. и если нет шансов на нормальную семью, тогда зачем вообще это все.

Спасибо!!

 

 

Стараюсь нагружать себя. Но руки часто опускаются из-за ощущения бессмысленности. Кому это все надо?

Вот решила заняться собой, скинуть пару кг, улучшить фигуру и здоровье. С утра занимаюсь споротом, а вечером наедаюсь чего-нибудь вредного. Пару дней слежу за собой, а в следующие пару дней все порчу. Как будто я сама себе враг.

Зачем-то начала курить. Вернее пару дней не курю, и как только чувствую, что вроде уже и не тянет - начинаю опять.

Не знаю, что со мной. Может быть мне просто страшно сделать хоть какой-то шаг, потому что дальше - все равно пустота.

Планы устала строить, так как все равно ничего не выходит. 

Благотворительность.. я бы хотела, хотела бы почувствовать себя кому-то нужной. Но детских вещей у меня нет. И надо ли кому-то что-то от меня? Но я подумаю об этом, поищу что-то, где я могла бы быть полезной.

 

 

Никак не могу решиться уйти. И в новые встречи не верится. У меня нет детей, и видимо уже не будет, так как возраст, и надо еще время, чтобы взять себя в руки, кому я такая как сейчас нужна, и время, чтобы найти подходящего человека. Наверное уже ничего не успеть.. и если нет шансов на нормальную семью, тогда зачем вообще это все.

Возьмите себя в руки. Вы же личность! Сила воли поможет Вам доводить дела до конца.

"Нет ничего хуже незаконченных дел."

 

Все у Вас будет. И крепкая семья, и здоровые дети.

Меняйте себя (измениться мир вокруг Вас - придут счастливые люди), трудитесь, и за Ваши дела Вас обязательно отблагодарят с Выше. 

 

Удачи и успехов Вам !

В путешествие собирайтесь, развейтесь

Об этом тоже думала, но сейчас не очень удобный момент, да и не с кем в конце концов((

Gangster

Спасибо Вам большое за теплые слова и пожелания! Я буду вспоминать их и может быть они мне помогут. Может быть мне не хватает как раз того, чтобы в меня кто-то верил. 

Спасибо!!

 

 

 

Стараюсь нагружать себя. Но руки часто опускаются из-за ощущения бессмысленности. Кому это все надо?

Вот решила заняться собой, скинуть пару кг, улучшить фигуру и здоровье. С утра занимаюсь споротом, а вечером наедаюсь чего-нибудь вредного. Пару дней слежу за собой, а в следующие пару дней все порчу. Как будто я сама себе враг.

Зачем-то начала курить. Вернее пару дней не курю, и как только чувствую, что вроде уже и не тянет - начинаю опять.

Не знаю, что со мной. Может быть мне просто страшно сделать хоть какой-то шаг, потому что дальше - все равно пустота.

Планы устала строить, так как все равно ничего не выходит. 

Благотворительность.. я бы хотела, хотела бы почувствовать себя кому-то нужной. Но детских вещей у меня нет. И надо ли кому-то что-то от меня? Но я подумаю об этом, поищу что-то, где я могла бы быть полезной.

 

 

 

Никак не могу решиться уйти. И в новые встречи не верится. У меня нет детей, и видимо уже не будет, так как возраст, и надо еще время, чтобы взять себя в руки, кому я такая как сейчас нужна, и время, чтобы найти подходящего человека. Наверное уже ничего не успеть.. и если нет шансов на нормальную семью, тогда зачем вообще это все.

Эка вы, зависимы от чужого плеча. Вы же личность, учитесь быть ею, пользуйте все приимущества свободы. Можете делать что хотите, не спрашивать разрешения и нести за себя ответственность. Вас наделяют этим, нести за себя ответственность.

В фейсбуке найдете кучу групп по интересам, посмотрите, присоединяйтесь. Так много интересного откроете, важен только ваш выбор.

А тоска это грех, вам жить надо интересно, а не дома сидеть и грустить. Не ставте себя в рамки возраста, статуса, вставайте на ролики, садитесь на велосипед, ложитесь в шезлонг - все можно, только не урезайте себя тем что не сможете, не с кем, сейчас неудобно....все это фразы паразиты

        Не отчаивайтесь, автор, Гангстер в Вас верит!   Комично звучит! )))  Немного юмора не помешает. )

https://youtu.be/yaey6MCUWlc

Эка вы, зависимы от чужого плеча. Вы же личность, учитесь быть ею, пользуйте все приимущества свободы. Можете делать что хотите, не спрашивать разрешения и нести за себя ответственность. Вас наделяют этим, нести за себя ответственность.

В фейсбуке найдете кучу групп по интересам, посмотрите, присоединяйтесь. Так много интересного откроете, важен только ваш выбор.

А тоска это грех, вам жить надо интересно, а не дома сидеть и грустить. Не ставте себя в рамки возраста, статуса, вставайте на ролики, садитесь на велосипед, ложитесь в шезлонг - все можно, только не урезайте себя тем что не сможете, не с кем, сейчас неудобно....все это фразы паразиты

Вот как.. а я всегда считала, что некоторая зависимость это одна из составляющих женственности.. Кто-то в паре должен в какой-то момент идти за другим, а кто, как не женщина? А ответственность на мужчине. Но как страшно, когда он эту возложенную на него ответственность не оправдывает. Неужели все-таки надо учиться быть сильной, независимой, и полагаться только на себя и другого выхода нет? Это наверное будет самое трудное для меня...

 

Спасибо Вам! Где-то в глубине у меня кажется все же зашевелилась надежда на что-то хорошее)))

Vis-a-vis

Спасибо))) Посмеялась, настроение подняли))))

Спасибо))) Посмеялась, настроение подняли))))

    Проблемы проще решать в настроении. )

Ой как все плохо, никому не нужна, до слез довели, а вы так старались. Давайте я вас пожалею.

Ой как все плохо, никому не нужна, до слез довели, а вы так старались. Давайте я вас пожалею.

Никто меня не доводил до слез, это я сама. Видимо от того, что сформулировала словами то, что болит, и то, чем не с кем было поделиться. Но все равно спасибо)))

Добрый день, форумчане!

Ох даже не знаю как описать свою проблему.. и смешно и трагично..

Все плохо. И самое главное - ничего не хочу. Просто ужасно страдаю и все. Нет точки опоры, не за что зацепиться. Ерунда какая-то(((

Что с этим делать ума не приложу. И какого совета спросить - тоже не могу придумать(((

 

Наверное хотелось бы с кем-то об этом поговорить...

А расскажите о себе. Сколько лет, чем занимаетесь, как живете

А расскажите о себе. Сколько лет, чем занимаетесь, как живете

Мне 37. Занимаюсь фрилансом. Были планы начать свое дело, но теперь сомневаюсь хватит ли сил. Живу уныло)))

Мне 37. Занимаюсь фрилансом. Были планы начать свое дело, но теперь сомневаюсь хватит ли сил. Живу уныло)))

Ну нам надо силу воли в кулак собрать, потому что сильно расклеились (( и делами то надо во всю заниматься, я вот ныть ною (да и то анонимно в интернете )))) иногда обсуждаю проблемы с друзьями ) но дела делаю. Потому что как бы ни было плохо дела сами себя не сделают, хотя продуктивность и качество снижаются (((

 

Вы пробовали какие то методики книги или прочие вещи ?

 

А ваш действующий муж как реагирует на это состояние?

 

Вы правильно в моём посту написали, проблемы все можно решить только как собрать себя (((

Ну нам надо силу воли в кулак собрать, потому что сильно расклеились (( и делами то надо во всю заниматься, я вот ныть ною (да и то анонимно в интернете )))) иногда обсуждаю проблемы с друзьями ) но дела делаю. Потому что как бы ни было плохо дела сами себя не сделают, хотя продуктивность и качество снижаются (((

 

Вы пробовали какие то методики книги или прочие вещи ?

 

А ваш действующий муж как реагирует на это состояние?

 

Вы правильно в моём посту написали, проблемы все можно решить только как собрать себя (((

Я тоже ною только в инете. Вернее вчера только поныла, и пока на этом все)))) Получила в ответ заряд позитива от форумчан, за что большое спасибо! Сегодня в ..цатый раз вновь решила заняться собой, спорт и правильное питание. Мне бы хоть что-то изменить в моей жизни, хоть какую-то мелочь, хоть чего-то добиться, хоть одно дело до конца довести, чтобы почувствовать, что могу. Надеюсь мне это придаст веры в себя и сил для последующих подвигов)

 

Дела текущие конечно же все равно приходится делать, куда от них денешься.

 

Методики никакие не пробовала, даже не знаю какие методики есть. Книги читала, психологию, стрессоустойчивость, мотивацию, но что-то не помогает пока((

 

Муж никак не реагирует, он держится автономно ко всему, что со мной происходит))

Алена, а Вам сколько лет, чем Вы занимаетесь?

Добрый день, форумчане! 

Ох даже не знаю как описать свою проблему.. и смешно и трагично..

Все плохо. И самое главное - ничего не хочу. Просто ужасно страдаю и все. Нет точки опоры, не за что зацепиться. Ерунда какая-то(((

Что с этим делать ума не приложу. И какого совета спросить - тоже не могу придумать(((

Наверное хотелось бы с кем-то об этом поговорить...

 

Добрый день.

 

У вас были ранее желания, но почему они сейчас исчезли?

 

Что повлияло на исчезновение желаний?

 

Видите ли, желания не исчезают сами, но наше решение приводит к тому, что мы не хотим иметь желаний.

 

Что такого произошло у вас с осуществлением желаний, что вы решили больше ничего не желать?

Добрый день.

 

У вас были ранее желания, но почему они сейчас исчезли?

 

Что повлияло на исчезновение желаний?

 

Видите ли, желания не исчезают сами, но наше решение приводит к тому, что мы не хотим иметь желаний.

 

Что такого произошло у вас с осуществлением желаний, что вы решили больше ничего не желать?

Добрый день.

 

Я пытаюсь анализировать свое состояние каждый день, и на данный момент прихожу к выводу, что по крайней мере одно желание у меня все-таки есть - я хочу измениться и изменить свою жизнь. Но мне очень мешает страх и неуверенность в себе. Я боюсь что ничего не выйдет, боюсь брать на себя ответственность, мне ужасно тяжело без чьей-либо моральной поддержки, у меня самой нет сил верить в себя, это вызвано наверное разочарованием и крахом семейной жизни, которая начиналась так хорошо и на которую я возлагала столько надежд и которая заканчивается абсолютно ни чем. Вернее не ни чем, а моей надломленной психикой. И я сама себе мешаю менять свою жизнь, сама не даю себе сделать шаг вперед, потому что потом придется делать еще шаги в совершенную неизвестность, что просто ужасно. И еще я не уверена, что я права, собираясь делать тот или иной шаг.. ощущение что думаю о каких-то глупостях.. я ведь просто неудачница, что показывает мой опыт и действительность((