День сурка :(

Всем доброго времени суток.

Хочу описать здесь своё состояние и, возможно, услышать советы, как его изменить.

Я парень, мне 25 лет. Работаю, получаю достойную для нашего региона зарплату, девушки нет, живу с матерью. Проблема моя в том, что я не ощущаю интереса и тяги к жизни. Мне ничего не хочется, только есть, спать и получать эмоциональное удовольствие в виде музыки, сериалов и, иногда, чтения. Даже когда я пытаюсь в одиночестве спросить себя: "чего я хочу?", то не могу себе ответить на этот вопрос. Вчера ложился спать и на душе стало очень плохо, потому что опять настанет новый день и снова придётся мучиться. Такое состояние у меня довольно давно, но в последний год это стало просто невыносимо. Я прихожу с работы, ужинаю, ложусь на кровать и просто лежу.. пол часа, час, полтора.. засыпаю, просыпаюсь в час ночи.. ложусь опять, иду на работу и снова тоже самое. У меня нет желания ни видеть кого то, ни общаться с кем то, на улицу почти не выхожу, только на работу и в магазин, постоянная усталость. Конечно, я пытался себя чем-то занять: я ходил некоторое время в спортзал, самостоятельно изучал английский, начал читать литературу по компьютерным технологиям (заканчивал вуз), в надежде когда-то сменить работу.. но ничего из этого я не смог сохранить, мне всё надоедает и я бросаю. Перестал общаться почти со всеми знакомыми, потому что не получаю удовольствия от общения, а только чувствую свою неадекватность и неправильность. Мне не о чем говорить с людьми, потому что ничего не волнует и ничего не трогает мою душу. Вот сижу сейчас, пишу это и слышу как за окном дети играют: кричат, смеются.. сижу и завидую им, потому что не понимаю и не знаю, как научится пользоваться своей жизнью.

У вас все признаки депрессии. Ее не лечат по интернету, нужно очно обратиться к психотерапевту или психиатру (но не к психологу, т.к. у психолога нет медицинского образования). Причины депрессии бывают совершенно разные: и психологические, и эндогенные (т.е. связанные с неправильным обменом веществ в мозге), поэтому лечение тоже будет разным. 

Автор, а как оно должно бы быть, по-твоему? Опиши.

Автор, а как оно должно бы быть, по-твоему? Опиши.

 

Хочу испытывать удовольствие от жизни, от общения, иметь какие-то желания, цели, планы, что-бы они давали силу вставать по утрам. Я смотрю на людей, которые меня окружают и вижу: один женился, купил квартиру.. другой всё время тоже "что-то" делает, третий уехал на работу за границу. Пришёл к выводу, что - они хотят жить, а я, получается, не хочу  

Привет, ты давно отдыхал? Может на море, в походе или в дали от дома? Ты пишешь, что у тебя нету тяги к жизни. В какой момент ты это понял? Когда она чаще всего проявлялась? Тебе как-то удавалось с ней бороться?

 

Noah, наберите в гугле слово "ангедония" и почитайте, характерно ли это для вас.

 

Я смотрю на людей, которые меня окружают и вижу: один женился, купил квартиру.. другой всё время тоже "что-то" делает, третий уехал на работу за границу.

 

Кто знает, а может они и женились-покупали квартиры-уезжали за границу именно по той же причине, что и у тебя?

 

Да и не стоит вообще оглядываться на других людей, когда вопрос касается твоей души\психики. Скажу больше, твоя проблема в том, что ты недооцениваешь свою индивидуальность, постоянно подменяя ее проекциями тех, на кого ты оглядываешься. 

Привет, ты давно отдыхал? Может на море, в походе или в дали от дома? Ты пишешь, что у тебя нету тяги к жизни. В какой момент ты это понял? Когда она чаще всего проявлялась? Тебе как-то удавалось с ней бороться?

 

Привет. Да, очень давно. Что-бы ездил куда-то, то лет где-то 5-7 назад. Я начал замечать это лет в 20, но тогда учился в институте, чаще бывал с людьми и как-то не обращал внимания. Она не проявляется.. я постоянно в таком состоянии. Когда выпью, то оно отпускает.. становится весело, хочется поговорить. Но, в последнее время и алкоголь не помогает. Мне становится скучно и грустно до того, как опьянею. Даже шутит начал, что я на гулянки буду приходить уже выпивший)

Автор, вы можете сказать, чего вам в жизни не хватает?

Noah, наберите в гугле слово "ангедония" и почитайте, характерно ли это для вас.

 

Почитал об этом понятии. Мне кажется, что у меня присутствуют признаки, которые характерны для этого состояния. Если конкретно, то из перечня: "спорт, хобби, музыку, сексуальную активность и социальные взаимодействия", осталась только музыка. И то, в последнее время мне кажется, что я слушаю её, что-бы заглушить печальные мысли в своей голове. Еще заметил деталь с фильмами: я почти перестал смотреть полнометражные картины, вместо них ситкомы по 20 минут, посмеяться, развлечься. А в основном - вообще ничем не интересуюсь, нету сил и желания. В последнее время, даже говорить становиться лень. 

 Да, очень давно. Что-бы ездил куда-то, то лет где-то 5-7 назад. Я начал замечать это лет в 20

Ты можешь как-то описать отсутствие тяги к жизни? Как она выглядит? Можешь дать ей название? Какие у неё качества? Как она влияет на твою жизнь?

Автор, почему при достойной для вашего региона зарплате вы не можете съехать от матери и жить отдельно?

Есть вероятность что съехав, половина ваших проблем решится сама собой

Автор, вы можете сказать, чего вам в жизни не хватает?

 

Наверное, больше всего мне не хватает силы воли, что-бы взять себя в руки и начать налаживать свою жизнь. А тут уже можно придумать воздушные замки, чем я, скорее всего, и занимаюсь. 

Автор, почему при достойной для вашего региона зарплате вы не можете съехать от матери и жить отдельно?

Есть вероятность что съехав, половина ваших проблем решится сама собой

 

Все мои проблемы, это только проблемы мои и мать тут совершенно ни при чём. У нас с ней хорошие отношения. К тому же, я живу с ней 3 года, раньше она была за границей и мы не виделись 12 лет. Она сама не раз говорит, что ей очень меня жаль, что мне 25 лет, а я заперся в комнате, как в тюрьме. И, если честно, я думаю, что жизнь моя никак не изменится. Единственное, буду приходить в пустую квартиру и коротать вечера в одиночестве. 

Может, начать ценить то, что имеете? А там уже придет и сила воли. Попробуете?

что мешает доползти до психотерапевта? телесные болезни лечат доктора в больнице, душевные болезни лечат доктора в психотерапии.

Ты можешь как-то описать отсутствие тяги к жизни? Как она выглядит? Можешь дать ей название? Какие у неё качества? Как она влияет на твою жизнь?

 

Она как .. радиация - её не видно, но она тебя убивает) Могу дать название, вместо жизни - существование. Есть такое понятие - "Пирамида потребностей А. Маслоу", так вот я себя ощущаю где-то на первой ступени, базовые потребности. А на жизнь никак не влияет, так как нету этой самой жизни.  

Может, начать ценить то, что имеете? А там уже придет и сила воли. Попробуете?

вспомните свое оч. плохое состояние разве вам хотелось что-то там ценить)

Может, начать ценить то, что имеете? А там уже придет и сила воли. Попробуете?

 

Извините, но такие формулировки всегда были для меня загадочными. Я, быть может, и попробовал бы, но не знаю с чего начать ((  

Автор, почему при достойной для вашего региона зарплате вы не можете съехать от матери и жить отдельно?

Есть вероятность что съехав, половина ваших проблем решится сама собой

это спорно ибо есть не мало примеров где парни имея не плохие доходы продолжают жить на старом месте

что мешает доползти до психотерапевта? телесные болезни лечат доктора в больнице, душевные болезни лечат доктора в психотерапии.

 

в прошлом году я был у психотерапевта. выписала гидазепам и ещё что-то, уже не вспомню. потом направила к другому врачу, который специализируется на конгитивной психотерапии. но, мне это второй врач не понравился и я прекратил лечение у обоих. с тех пор так и не пошёл к другому. всё надеюсь на "чудо". 

значит пора пробовать дальше, есть на псих. ресурсах бесплатные консультации, можно создать тему для сбора мнений большего количества специалистов и тд

Кто знает, а может они и женились-покупали квартиры-уезжали за границу именно по той же причине, что и у тебя?

 

Да и не стоит вообще оглядываться на других людей, когда вопрос касается твоей души\психики. Скажу больше, твоя проблема в том, что ты недооцениваешь свою индивидуальность, постоянно подменяя ее проекциями тех, на кого ты оглядываешься. 

 

Сомневаюсь, что по этой) Скорее по тому, что хотели этого. 

 

Бывает еду в транспорте, смотрю в окно и думаю: вот все эти люди, на машинах, куда-то едут, к кому-то спешат, к чему-то стремятся, а что со мной не так?

 

На счёт индивидуальности, я с Вами соглашусь. Есть у меня проблемы с самооценкой. Даже больше, я разочаровался во всех ролях, в которых у меня была возможность побывать: сын, брат, друг, парень. Кажется, что обидеть меня уже не сможет никто и ни чем. 

значит пора пробовать дальше, есть на псих. ресурсах бесплатные консультации, можно создать тему для сбора мнений большего количества специалистов и тд

 

знаю, что нужно. возле меня есть государственный психотерапевтический диспансер, и мне интересно, туда можно обратится за консультацией или только в частные клиники и платные специалисты?