Как избавиться от боязни за родных?

Добрый день, дорогие форумчане!

Помогите избавиться от боязни за родных.

В детстве я увидела как горит соседский дом, и теперь постоянно переживаю, что такое может случиться с моими родителями. Даже сейчас пишу со страхом этого, хотя с момента пожара прошло уже почти 10 лет. Я живу от родителей далеко, они живут в частном доме, таком же как и тот. Не могу спать ночами, боюсь за них. Каждый раз как подумаю, судорожно пьлюю через плечо и стучу по дереву. Так могу сделать раз 10 за полчаса. Не знаю как это уже называется, невроз что ли. О том горящем доме я узнала по смс, теперь боюсь ночных звуков телефона, жду беды. И боюсь фейерверков, кажется, что где-то взрываются газовые баллоны.

Не знаю, что делать(( посоветуйте что-нибудь.

Вы боитесь. что родители могут погибнуть в огне? Или остаться бездомными?

Вы боитесь. что родители могут погибнуть в огне? Или остаться бездомными?

И то, и другое. Но больше конечно за самих родных

Я не успеваю подумать, а уже судорожно стучу по дереву

Попейте успокоительное,это пройдет.

Мы все когда-нибудь умрем, ибо это неизбежно. Вас это пугает?

И то, и другое. Но больше конечно за самих родных

Я не успеваю подумать, а уже судорожно стучу по дереву

но Вы же понимаете, что это рано или поздно произойдет? Однажды Вам действительно придет сообщение о том, что кто-то из близких умер. Или Вам самой придется рассылать подобные сообщения.

Представьте, что это уже случилось

Представьте в мелочах, что Вы будете делать, как поступать.

Ведь после смерти родственников точно так же взойдет солнце, захочется кушать, жизнь продолжится.

Я боюсь именно пожара

Я боюсь именно пожара

Пожар - хуже смерти?

Нет, конечно нет

Но есть сам страх, тревога по этому поводу

Это из детства

Если к смерти Вы относитесь более-менее спокойно, то пожар это несерьезно. Вероятность умереть под машиной гораздо выше, например.

А что больше всего запомнилось из пожара соседского дома?

Кто-то тогда сказал, что ещё чуть-чуть и наш бы дом загорелся, и уже наш тушили для профилактики. Вообще вокруг нас сгорели все соседи, каждый год по одному дому. Чудом нас это как-то обошло! Надеюсь, все будет хорошо!

Вообще вокруг нас сгорели все соседи, каждый год по одному дому. Чудом нас это как-то обошло! Надеюсь, все будет хорошо!

Может застраховаться от пожара и не париться?

Ну сгорит дом - это будет для Вас что?

Я боюсь именно пожара

Самое разумное - это перевести неосознанный страх в сферу рацио.

Например. застраховать дом от пожара, установить в доме пожарную сигнализацию, повесить везде огнетушители.

Да, дом застрахован

Но что с этой страховки? Сумма всегда занижена

Ничего, главное, чтобы люди живи были

Добрый день, дорогие форумчане!

Помогите избавиться от боязни за родных.

В детстве я увидела как горит соседский дом, и теперь постоянно переживаю, что такое может случиться с моими родителями. Даже сейчас пишу со страхом этого, хотя с момента пожара прошло уже почти 10 лет. Я живу от родителей далеко, они живут в частном доме, таком же как и тот. Не могу спать ночами, боюсь за них. Каждый раз как подумаю, судорожно пьлюю через плечо и стучу по дереву. Так могу сделать раз 10 за полчаса. Не знаю как это уже называется, невроз что ли. О том горящем доме я узнала по смс, теперь боюсь ночных звуков телефона, жду беды. И боюсь фейерверков, кажется, что где-то взрываются газовые баллоны.

Не знаю, что делать(( посоветуйте что-нибудь.

Зачем вообще думать о таких кошмарных вещах? По чаще звоните им, общайтесь. Успокоительное, кстати, тоже не повредит.

Я принимала) вроде помогало, но всегда же нельзя

И звоню им каждый день раз по 5

Вообще очень привязана к родителям

Да, дом застрахован

Но что с этой страховки? Сумма всегда занижена

Ничего, главное, чтобы люди живи были

Вопрос ведь был - не как спасти родителей от лютой смерти, а как Вам перестать трепетать по этому поводу. Вот так - с помощью простых реальных действий.

Спасибо

Но ничего из этого не помогает

Спасибо

Но ничего из этого не помогает

Почему не идете к психологу?

Не знаю, кто этим занимается

Психолог, психиатр или психоаналитик