Elena1988 Опубликовано 15 августа, 2016 Поделиться Опубликовано 15 августа, 2016 Всегда была совой, а щас вот перестраиваюсь. В больнице наладили режим и я решила его соблюдать. Наверное, это хороший признак, потому что в предыдущие госпитализации я сбивала режим буквально на следующий день после выписки.Вопрос вот в чем. Как питаются жаворонки? Когда я была совой, у меня было полноценное питание один раз в день - в обед. И мне хватало. А на завтрак и ужин - бутерброды. Сейчас дело обстоит вот как. Я просыпаюсь в 10 - 11, на завтрак ем бутерброды. Потом полноценный обед часа в 3 - 4. И до 11 ночи я практически ничего не ем. Мне просто не хочется. В 11 тоже бутерброды.Возможно, это вопрос привычки. Я питалась так, когда была совой. Вообще это нормально или нет? В больнице мне тоже не хотелось есть. Я ела, потому что все ели. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Пальма Опубликовано 15 августа, 2016 Поделиться Опубликовано 15 августа, 2016 Утром с 6 до 8 подъем. Завтрак-творог,яишница,омлет,блины,бутеры горячие каши и тыпы... С 12 до 13 обед. По настроению,салаты супы,второе... С 17 до 19 ужин. Тоже горячее. Если ужин легкий типа салатов,то потом через час фрукты-овощи,мороженое... Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Bianca Опубликовано 15 августа, 2016 Поделиться Опубликовано 15 августа, 2016 Всегда была совой, а щас вот перестраиваюсь. Меня дочь перестроила. Я была совой. Сейчас просыпаюсь без будильника в 8. Завтрак - каша/омлет с брокколи. Обед в 3 часа дня - суп или вареная куриная грудка с овощами, или рыба с овощами Полдник в 6 вечера- йогурт Ужин в 9 вечера- кефир Отбой в 10 Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Калипса Опубликовано 16 августа, 2016 Поделиться Опубликовано 16 августа, 2016 Меня дочь перестроила. Я была совой. Сейчас просыпаюсь без будильника в 8. Завтрак - каша/омлет с брокколи. Обед в 3 часа дня - суп или вареная куриная грудка с овощами, или рыба с овощами Полдник в 6 вечера- йогурт Ужин в 9 вечера- кефир Отбой в 10 У меня один в один, только утром овсянка, а кефира нет)) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Amelie37 Опубликовано 16 августа, 2016 Поделиться Опубликовано 16 августа, 2016 заметила совы в основном интроверты -жаворонки экстраверты, и хрен сильно перестроишься.. это от типа нервной системы зависит.. ну понятно когда труба зовет, приходится.. но организм не обманешь, все равно выйдет на удобный ему режим, а если сильно насиловать ещё и отреагирует болезнями п.с. ем без особого режима когда хочу и что хочу Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Bianca Опубликовано 17 августа, 2016 Поделиться Опубликовано 17 августа, 2016 заметила совы в основном интроверты -жаворонки экстраверты, и хрен сильно перестроишься.. это от типа нервной системы зависит.. ну понятно когда труба зовет, приходится.. но организм не обманешь, все равно выйдет на удобный ему режим, а если сильно насиловать ещё и отреагирует болезнями п.с. ем без особого режима когда хочу и что хочу глупости это как с питанием если жрать тазик оливье ежедневно, то при правилоьном и умеренном рационе будет сложно, так как желудок растянут если сократить порции и питаться по расписанию. то в другое время, свободное от еды, чувства голода не возникает и сейчас от того, что я жаворок, я не чувствую абсолютно никакого дискомфорта Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
ЭллиТото Опубликовано 17 августа, 2016 Поделиться Опубликовано 17 августа, 2016 это не жаворонок. питаться бутербодами - это лень. жаворонки встают куда раньше Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Bianca Опубликовано 17 августа, 2016 Поделиться Опубликовано 17 августа, 2016 это не жаворонок. питаться бутербодами - это лень. жаворонки встают куда раньше ну да)) вставать в 10 у меня даже в выходные не получается и уже не хочется, максимум в 9 я на ногах лет 5 назад я и представить этого не могла Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Пальма Опубликовано 17 августа, 2016 Поделиться Опубликовано 17 августа, 2016 ну да)) вставать в 10 у меня даже в выходные не получается и уже не хочется, максимум в 9 я на ногах лет 5 назад я и представить этого не могла В 9??? Да ты сова...))) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
ЭллиТото Опубликовано 17 августа, 2016 Поделиться Опубликовано 17 августа, 2016 ну летом жаворонки встают на рассвете. сегодня проснулась в 3.30. рассвело в 5.30 Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Sand Опубликовано 17 августа, 2016 Поделиться Опубликовано 17 августа, 2016 ну летом жаворонки встают на рассвете. сегодня проснулась в 3.30. рассвело в 5.30 ничего себе! Вот это жаворонок!!! А спать когда? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Пальма Опубликовано 17 августа, 2016 Поделиться Опубликовано 17 августа, 2016 ну летом жаворонки встают на рассвете. сегодня проснулась в 3.30. рассвело в 5.30 Прости, но в 3.30 -это не жаворонки, это или старость или болезнь(бессонница) Здоровый организм, напахавшийся за день не будет подпрыгивать в 3.30 просто так. ничего себе! Вот это жаворонок!!! А спать когда? А никада. На больничной койке, если ложиться при этом нормально в р-не 21-22 часов, то все одно, можно или нервоз схватить или еще что... Хотя есть индивидумы, которым и 4 часов сна в сутки хватает... История знавала таких уникумов. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
ЭллиТото Опубликовано 17 августа, 2016 Поделиться Опубликовано 17 августа, 2016 зимой))) абсолютно нормально. раньше именно так и было, летом день год кормит.не нормально спать до 10 Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
МихаилМ Опубликовано 17 августа, 2016 Поделиться Опубликовано 17 августа, 2016 Часов в семь просыпаюсь, валяюсь, жду будильника Потом поднимаюсь, завтрак часа в 4 не утра) Иногда в 6 Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Пальма Опубликовано 17 августа, 2016 Поделиться Опубликовано 17 августа, 2016 зимой))) абсолютно нормально. раньше именно так и было, летом день год кормит.не нормально спать до 10 Когда раньше? При мамонтах?))) И не в 3.30 . Не свисти.))) С рассветом. Рассвет везде,конечно,по разному,но в районе 4.30-5.00 утра. Никак не ночью. Ну и ложились "раньше" действительно рано. В 20-21 уже отбой,это для тех,кого лето год кормит... А так,нормальность у всех своя... Главное,чтобы здоровье было. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
ЭллиТото Опубликовано 17 августа, 2016 Поделиться Опубликовано 17 августа, 2016 при мамонтах хоть обоспись. земледелия не было. извини, но в поле в 5 уже жарко, а до этого надо покормить коров,подоить, убрать у всех животных.у нас все встают рано,спят после сезона. это к вопросу о нормальности Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Пальма Опубликовано 17 августа, 2016 Поделиться Опубликовано 17 августа, 2016 при мамонтах хоть обоспись. земледелия не было. извини, но в поле в 5 уже жарко, а до этого надо покормить коров,подоить, убрать у всех животных.у нас все встают рано,спят после сезона. это к вопросу о нормальностиВ поле трактористы и трактора. А доить корову и кормить ночью-это что то новенькое.У меня тетка в деревне и с коровами и с поросями и прочей живностью. Встают не раньше 4.30 утра. Хотя,тут еще зависит от региона. У вас в 5 утра жарко в поле-это где? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
ЭллиТото Опубликовано 17 августа, 2016 Поделиться Опубликовано 17 августа, 2016 так извини,трактористы работают сменой с 3 утра до 9. регион такой. 37 в тени, вода 31. извините, если начинать работать в 9 можно просто дома сидеть.магазины с 6.30. у всех хозяйства. в 4.30 может можно вставать,если не надо работать Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Пальма Опубликовано 17 августа, 2016 Поделиться Опубликовано 17 августа, 2016 так извини,трактористы работают сменой с 3 утра до 9. регион такой. 37 в тени, вода 31. извините, если начинать работать в 9 можно просто дома сидеть.магазины с 6.30. у всех хозяйства. в 4.30 может можно вставать,если не надо работать Ну так не везде 37 в тени,если чё...)) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
ЭллиТото Опубликовано 17 августа, 2016 Поделиться Опубликовано 17 августа, 2016 не везде. но и жаворонок не умеет спать до 10. вот хоть убей не получается. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Пальма Опубликовано 17 августа, 2016 Поделиться Опубликовано 17 августа, 2016 не везде. но и жаворонок не умеет спать до 10. вот хоть убей не получается. А где я говорила,что жаворонки спят до 10??? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Заархивировано
Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.