Перейти к содержанию

Беспокойный сон, ранние пробуждения


Рекомендуемые сообщения

Два года назад на фоне депрессии развился плохой сон, ранние пробуждения. Самое ужасное, когда и без того не было сил и желаний, а тут еще и не выспаться.

 

 

Сейчас уже вроде и депрессии нет. Нет ни мрачных мыслей, ни еще чего то там. А сон по прежнему беспокойный. Если раньше спал "как убитый", то теперь просыпаюсь от всего и как ритуал пробуждение под утро и долго не могу заснуть.

Вроде бы раздражающих нервы факторов итак уже нет или они сведены до минимума. Поводов для тревоги, как собственно и ее проявлений в дневное время нет

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Считаете?

Какие именно признаки?

Уверен. Беспокойный сон, депрессия, усталость, апатия.  Проблема решается за месяц комплексом процедур, основная из которых - диета. Подробнее не могу, все индивидуально. Сказал вам главное: нарушение сна следствие интоксикации. Начальные причины интоксикации знать не могу. Добавлю, что физ. нагрузки до пота недопустимы, как и умственный труд во 2 половине дня, фильмы ужасов, музыка и т.п. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Уверен. Беспокойный сон, депрессия, усталость, апатия.  Проблема решается за месяц комплексом процедур, основная из которых - диета. Подробнее не могу, все индивидуально. Сказал вам главное: нарушение сна следствие интоксикации. Начальные причины интоксикации знать не могу. Добавлю, что физ. нагрузки до пота недопустимы, как и умственный труд во 2 половине дня, фильмы ужасов, музыка и т.п. 

Спасибо большое.

Буду двигаться в этом направлении. А так да, вечером занимаюсь в спортзале интенсивно, люблю какие то экшны-посмотреть. Да и за 2 года съедено препаратов нимало.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Заархивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.

×
×
  • Создать...