Перейти к содержанию

не подливать масла в огонь


Рекомендуемые сообщения

Вспомнилось. 

 

Как то раз у меня было хорошее ровное расположение духа. Но отчего то без причины в горле встал ком. И если бы была причина, то я бы решила что это логично. Но так как причины не было, и как я ни пыжилась ее найти, оказалось что ком возник без причины. И если бы причина была, то я бы себя накрутила.

 

Допустим если бы это была обида, то я бы подливала масла в огонь и еще сильнее ковыряла раненую душу. Но тут...

 

И я решила последовать методу безоценочного наблюдения за этим состоянием. И что любопытно это состояние как пришло, так и ушло само, как облака проплывают сами по себе...

 

И что интересно. Бывают магнитные бури, перепады погоды, гормональные изменения, которые готовят почву для неких недомоганий, упадка настроения. И обычно в этом случае человек начинает подыскивать под эти неприятные ощущения оправдания.

 

Кто то обидел, косо посмотрел, не то сказал, в магазине обсчитали, 10 лет назад кто то задел, отдавил ногу. Вобщем предлог при желании успешно находится и тема негатива мусолится в уме долго, можно даже не спать ночами.

 

А что я делаю теперь. А теперь я стараюсь говорить себе стоп, пресекать свою словомешалку. Перестаю пилить опилки. И стараюсь перенаправить свое внимание на что то позитивное. В любой ситуации стакан всегда на половину полон. И я вспоминаю хорошее, и молюсь, особенно Архангелу Михаилу что бы установить духовную защиту от влияния темных сил. И что интересно помогает.

 

Если не подливать масла в огонь, то неприятные эмоции в итоге перегорают сами.

 

Какой цветок поливаешь тот и будет расти. И если поливать в себе негатив, то он и вырастет. Но если вообще ничего не поливать, то расти будут одни сорняки.

 

Поэтому усилия воли лучше направить на взращивание в себе созидательного умонастроения. Можно твердить позитивные аффирмации, можно стремиться к осознанности,  безмолвному безоценночному наблюдению. Но пускать на самотек хаос мыслей нельзя. Нужно контролировать свое мышление и эмоции. Тогда и жизнь упорядочится.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Если это реально не более чем привычная рефлексия. Да. Можно просто наблюдать за тем, что происходит в теле, можно продышать, можно просмеять). Но только - если это реально "навеяло", а не идет замыливание мозга самой себе.  при реально существующей проблеме.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 

Вспомнилось. 
 
Как то раз у меня было хорошее ровное расположение духа. Но отчего то без причины в горле встал ком. И если бы была причина, то я бы решила что это логично. Но так как причины не было, и как я ни пыжилась ее найти, оказалось что ком возник без причины. И если бы причина была, то я бы себя накрутила.
 
Допустим если бы это была обида, то я бы подливала масла в огонь и еще сильнее ковыряла раненую душу. Но тут...
 
И я решила последовать методу безоценочного наблюдения за этим состоянием. И что любопытно это состояние как пришло, так и ушло само, как облака проплывают сами по себе...
 
И что интересно. Бывают магнитные бури, перепады погоды, гормональные изменения, которые готовят почву для неких недомоганий, упадка настроения. И обычно в этом случае человек начинает подыскивать под эти неприятные ощущения оправдания.
 
Кто то обидел, косо посмотрел, не то сказал, в магазине обсчитали, 10 лет назад кто то задел, отдавил ногу. Вобщем предлог при желании успешно находится и тема негатива мусолится в уме долго, можно даже не спать ночами.
 
А что я делаю теперь. А теперь я стараюсь говорить себе стоп, пресекать свою словомешалку. Перестаю пилить опилки. И стараюсь перенаправить свое внимание на что то позитивное. В любой ситуации стакан всегда на половину полон. И я вспоминаю хорошее, и молюсь, особенно Архангелу Михаилу что бы установить духовную защиту от влияния темных сил. И что интересно помогает.
 
Если не подливать масла в огонь, то неприятные эмоции в итоге перегорают сами.
 
Какой цветок поливаешь тот и будет расти. И если поливать в себе негатив, то он и вырастет. Но если вообще ничего не поливать, то расти будут одни сорняки.
 
Поэтому усилия воли лучше направить на взращивание в себе созидательного умонастроения. Можно твердить позитивные аффирмации, можно стремиться к осознанности,  безмолвному безоценночному наблюдению. Но пускать на самотек хаос мыслей нельзя. Нужно контролировать свое мышление и эмоции. Тогда и жизнь упорядочится.

 

Добавлю от себя - сначала все же надо "порычать" минутку сильно, чтоб выплеснуть самую начальную активную часть негатива  :yucky:  :)

а потом все так как вы сказали! 

Отлично! :victory:

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
×
×
  • Создать...