Перейти к содержанию

Где и как взять жизненную энергию?


Рекомендуемые сообщения

Доброго времени суток, дорогие форумчане. Если очень кратко: я устал жить так. Жить без энергии внутри.

 

Сколько бы не спал, всё без толку. Сталкивался ли кто-нибудь с подобным? Благодарю за внимание.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Ответов 50
  • Создана
  • Последний ответ

Топ авторов темы

Топ авторов темы

Может дело в образе жизни? Как вы живете?

В целом работа-дом. Иногда по выходным выхожу в парк прогуляться 

 

Переходи на аутогенную тренировку. Можно спать днём. У меня получается около часа.

Днем не получается в связи с работой. А вообще хотелось бы 

Аутогенная тренировка - это проще говоря "правильные" мысли себе повторять? Или я ошибаюсь? 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Со мной такое было, лет пять тому назад началось, пока осознала, пока принимала меры, прошло больше года. Сейчас психологически справляюсь, но есть проблемы другого порядка, связанные со здоровьем, с которыми справиться уже нельзя окончательно, но можно достойно жить в социуме.

Главное: осознать, успокоится, проверить состояние организма, т.е. пройти диспансеризацию, возможно есть незаметные пока хронические заболевания, обязательно определить и назвать то, что чувствуешь, например, я чувствую раздражение, усталость, опустошённость, покинутость...(я написала на листе бумаги огромное количество слов, определяющих чувства и оттуда беру каждый раз подходящие). Называть надо для того, чтобы начать с этим работать. Мешает жить раздражение, надо его убрать. Говорю себе:"Мне плохо оттого, что я обращаю внимание на этого человека (или обстоятельство), я перестаю замечать это, меня не касается то, что происходит, я должна думать о себе." 

Вообще-то у меня состояние, похожее на депрессию возникло после сложной жизненной ситуации, когда пришлось испытывать стрессы. Расплатилась здоровьем, психосоматику никто не отменял. Так что надо обязательно принимать меры, не задерживаться в состоянии дискомфорта. Я обратилась за помощью к психологам, благо в Москве это бесплатно и на хорошем профессиональном уровне. До сих пор, уже четвёртый год, получаю индивидуальные консультации, посещаю семинары и тренинги. То, чему научилось, помогает жить. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

А возраст каков у автора темы ? Дело в том, что после 50-ти лет, а у некоторых даже после 40-ка организм естественно начинает угасать, по себе знаю (мне 60), особенно у тех, у кого было много невзгод в жизни, ломки - в этом случае (когда возраст изрядный) уже бодрости былой не бывает, сколько не спи и аутогенной тренировкой не занимайся - бесполезно ! Нужно спокойно принять возраст как благо - и всё будет нормально !... Да - к психологам бежать и кричать "караул" не советую сразу - больно этот вопрос тонкий, сначала самому нужно понять причину бессилия, апатии, а психологи могут просто замордовать препаратами (не дай бог "химию" глотать !)...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

В целом работа-дом. Иногда по выходным выхожу в парк прогуляться 

 

Днем не получается в связи с работой. А вообще хотелось бы 

Аутогенная тренировка - это проще говоря "правильные" мысли себе повторять? Или я ошибаюсь? 

 

Это "правильно поспать".

После работы можно. После работы есть 4 часа свободного времени. Вот как раз как вернулся, так и... Время, потраченное на сон днём, вычитается из сна ночью. Так что ничего не потеряете.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Доброго времени суток, дорогие форумчане. Если очень кратко: я устал жить так. Жить без энергии внутри.

 

Сколько бы не спал, всё без толку. Сталкивался ли кто-нибудь с подобным? Благодарю за внимание.

Дипрессуха......

 

Это у тебя от одиночества.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

А возраст каков у автора темы ? Дело в том, что после 50-ти лет, а у некоторых даже после 40-ка организм естественно начинает угасать, по себе знаю (мне 60), особенно у тех, у кого было много невзгод в жизни, ломки - в этом случае (когда возраст изрядный) уже бодрости былой не бывает, сколько не спи и аутогенной тренировкой не занимайся - бесполезно ! Нужно спокойно принять возраст как благо - и всё будет нормально !... Да - к психологам бежать и кричать "караул" не советую сразу - больно этот вопрос тонкий, сначала самому нужно понять причину бессилия, апатии, а психологи могут просто замордовать препаратами (не дай бог "химию" глотать !)...

 

Вы путаете психологов с психиатрами. Психологи - не врачи и лечением не занимаются, они помогают разобраться в себе, понять что тревожит и поработать над собой для улучшения жизни.

Это "правильно поспать".

После работы можно. После работы есть 4 часа свободного времени. Вот как раз как вернулся, так и... Время, потраченное на сон днём, вычитается из сна ночью. Так что ничего не потеряете.

 

После работы поспать - это уже после шести вечера. А ночью тогда что делать?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Доброго времени суток, дорогие форумчане. Если очень кратко: я устал жить так. Жить без энергии внутри.

 

Сколько бы не спал, всё без толку. Сталкивался ли кто-нибудь с подобным? Благодарю за внимание.

 

 

Здравствуйте.

 

Сколько бы вы не брали где-то энергию - ее вам не будет хватать: это как в ведро с дырками все время наливать воду и воды в ведре всегда будет мало.

 

Поэтому вам нужно - как советуют выше в постах - не искать Где и как взять жизненную энергию?, а устранить утечку собственной энергии - устранить дырки в ведре.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Вы путаете психологов с психиатрами. Психологи - не врачи и лечением не занимаются, они помогают разобраться в себе, понять что тревожит и поработать над собой для улучшения жизни.

 

После работы поспать - это уже после шести вечера. А ночью тогда что делать?

 

Заниматься астрономией.

А что, вам 4 часа после работы – много? Мне нет.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Если внутри нет энергии, значит ее место занято чем-то другим. Природа не терпит пустоты. Вместо энергии у вас внутри, возможно, болотце затхлых мыслей о собственной никчемности, воспоминания о прошлых обидах, разочарованиях и неудачах, о том, что вы не сделали или, наоборот, сделали и теперь сожалеете об этом. Желание поспать - это часто бывает психологической защитой от самого себя, т.к. когда я сплю - мне не надо ни о чем думать, решать насущные проблемы и испытывать какие-то чувства, которые я не хочу испытывать. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Возможно, банально не хватает какого-то вещества в организме типа магния. Отсюда хроническая усталость. К врачу надо.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Где и как взять жизненную энергию?

Вопрос скорее в том, как перестать тратить энергию на пустое.

Сверх меры энергия человеку не дается, по причине его сохранения жизни. Чем больше в человеке энергии которой он не умеет управлять, тем меньше срок жизни человека.

Следы не подконтрольной энергии подростков мы можем наблюдать в своих подъездах, где в лифтах сожжены кнопки, а на стенах и потолках следы ног. Или например когда алкоголь откупоривает скрытые резервы с энергией

и человек начинает крушить и уничтожать. Сегодня есть много способов откупоривания внутренних резервов от духовных практик до таблеток кофеина, но и в первом и во втором случае люди не умеют пользоваться,

тем что есть, они то что есть тратят на непотребства, и ищут дополнительный источник, что бы еще больше раздувать свои непотребства. С печалью они обнаруживают, что и кофеин, и алкоголь и духовные практики

не открывают источник с энергией, а истощают резервные запасы организма. Они понимают, что энергия одна и дополнить её ничем невозможно, единственное что возможно - это перестать тратить то что есть, на пустое.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Сколько бы не спал, всё без толку. Сталкивался ли кто-нибудь с подобным? Благодарю за внимание.

 

А питаетесь как?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Жизнь приносит Вам удовлетворение?

Я бы так не сказал. Я пытаюсь промывать себя аффирмациями, но пока как-то бестолку.

 

А возраст каков у автора темы ? Дело в том, что после 50-ти лет, а у некоторых даже после 40-ка организм естественно начинает угасать, по себе знаю (мне 60), особенно у тех, у кого было много невзгод в жизни, ломки - в этом случае (когда возраст изрядный) уже бодрости былой не бывает, сколько не спи и аутогенной тренировкой не занимайся - бесполезно ! Нужно спокойно принять возраст как благо - и всё будет нормально !... Да - к психологам бежать и кричать "караул" не советую сразу - больно этот вопрос тонкий, сначала самому нужно понять причину бессилия, апатии, а психологи могут просто замордовать препаратами (не дай бог "химию" глотать !)...

Мне почти 21. 

 

А питаетесь как?

Питаюсь обычно так сказать. Каши/макароны, сосиски/курица, овощи/фрукты. Мозг хотел упрятать информацию о том, что ещё и сладкого ем достаточно много)

 

Может работа утомительная, выжимает морально и физически?

Так и есть, работа тяжелая физически. Но т.к. я переехал в другую страну, сменить возможности пока нет. Но я работаю над этим. 

P.S. Это состояние было таким же и во времена безделия

Сдайте анализ крови на биохимию. И общий тоже. Гемоглобин в норме?

Да, с анализами всё в норме. Проверял щетовидную железу - тоже ок. 

Если внутри нет энергии, значит ее место занято чем-то другим. Природа не терпит пустоты. Вместо энергии у вас внутри, возможно, болотце затхлых мыслей о собственной никчемности, воспоминания о прошлых обидах, разочарованиях и неудачах, о том, что вы не сделали или, наоборот, сделали и теперь сожалеете об этом. Желание поспать - это часто бывает психологической защитой от самого себя, т.к. когда я сплю - мне не надо ни о чем думать, решать насущные проблемы и испытывать какие-то чувства, которые я не хочу испытывать. 

Вы абсолютно правы. Я даже имею некое представление о том, как можно по-тихоньку "лечить" всю эту беду, но ничерта не делаю для этого! Как так? Почему? С одной стороны можно посчитать, что мне и так нормально в этом состоянии, а с другой - я бы не писал тут, и не ходил бы к горепсихотерапевту. И снова тупик, надеюсь с него можно развернуться и пойти вперед. 

Вопрос скорее в том, как перестать тратить энергию на пустое.

Сверх меры энергия человеку не дается, по причине его сохранения жизни. Чем больше в человеке энергии которой он не умеет управлять, тем меньше срок жизни человека.

Следы не подконтрольной энергии подростков мы можем наблюдать в своих подъездах, где в лифтах сожжены кнопки, а на стенах и потолках следы ног. Или например когда алкоголь откупоривает скрытые резервы с энергией

и человек начинает крушить и уничтожать. Сегодня есть много способов откупоривания внутренних резервов от духовных практик до таблеток кофеина, но и в первом и во втором случае люди не умеют пользоваться,

тем что есть, они то что есть тратят на непотребства, и ищут дополнительный источник, что бы еще больше раздувать свои непотребства. С печалью они обнаруживают, что и кофеин, и алкоголь и духовные практики

не открывают источник с энергией, а истощают резервные запасы организма. Они понимают, что энергия одна и дополнить её ничем невозможно, единственное что возможно - это перестать тратить то что есть, на пустое.

Мое пустое - это как упоминал Silvian, мои обиды, незавершенные/завершенные поступки прошлого, самооценка и просто дерьмовые мысли. Очень хочется взять под контроль эту энергию. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

После переезда в другую страну - это норма. Все сильные перемены в жизни влияют на организм. Не циклитесь на этом, отосыпайтесь. Наш организм в принципе устроен неплохо и если его не насиловать и не подгонять - он справится.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Здравствуйте.

 

Сколько бы вы не брали где-то энергию - ее вам не будет хватать: это как в ведро с дырками все время наливать воду и воды в ведре всегда будет мало.

 

Поэтому вам нужно - как советуют выше в постах - не искать Где и как взять жизненную энергию?, а устранить утечку собственной энергии - устранить дырки в ведре.

С чего начать устранение? Дело ли в самооценке? 

После переезда в другую страну - это норма. Все сильные перемены в жизни влияют на организм. Не циклитесь на этом, отосыпайтесь. Наш организм в принципе устроен неплохо и если его не насиловать и не подгонять - он справится.

Дело в том, что это состояние длиться уже довольно таки долго. Около 4-5 лет так точно, то есть в период безделия я испытывал тоже самое. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 

Дело в том, что это состояние длиться уже довольно таки долго. Около 4-5 лет так точно, то есть в период безделия я испытывал тоже самое. 

Да, это долго. А что хочется делать? Для чего вам энергия?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти

×
×
  • Создать...