Депрессивное и апатичное состояние. Проявление мыслей о суициде.

истощение нервной системы, срочно на море и витамины

  Правда, у меня есть много сожалений, которые терзают душу,

Например?,

Почему рядом с Вами нет близких Вам людей?

Что и зачем Вам нужно доверять близким?

Что Вам мешает в достижении своих целей?

Например?,

Почему рядом с Вами нет близких Вам людей?

Что и зачем Вам нужно доверять близким?

Что Вам мешает в достижении своих целей?

Родители сейчас в другом городе. Как и подруги.

Что и зачем? Свои переживания, мысли и прочее. 

Страх перед новым и будущим, неуверенность в своих силах. Я начала изучать то, что мне интересно, пускай не так быстро я добьюсь своих целей, но буду маленькими шажочками стремиться к ним. Стараюсь не обращать внимание на страх и неуверенность. Но это пока что тяжело дается.

Стараюсь не обращать внимание на страх и неуверенность. Но это пока что тяжело дается.

А чего боитесь?

Что бы подумать какую либо мысль, затрачивается некоторая часть энергии; если человек думает мысли наполненные страхом, то происходит накопление энергии которая была потрачена на эту мысль.

В итоге страх с каждой мыслью становится все более ужасающим, картины которые рисуются в уме все более оказываются жуткими. Рождается тревога которую человек родил сам.

Если страх сковывающий и основан на образе жизни человека, то избежать его накопления очень просто. Достаточно приучить свое мышление пресекать начало страха, чем то, что ум считает противоположность страху.

Предположим крайнюю меру, общую, Бог, Он выше всякого страха - теперь когда в ум входит мысль состоящая из страха,

человек говорит в своем сердце: "Бог  Ты выше для меня, чем тот страх который сейчас пытается овладеть моим умом"

Данные слова не являются какой то молитвой или заклинанием обеспечивающим бесстрашие, но являются образом мышления в котором человек предпочитает Бога своим опасениям. Это мышление пресекает накопление страха

путем отрезания привычных повторений, потому что страх укореняется в душе человека через повторения. Это примерно как тропинка в лесу, вначале она видима только через примятую траву и следы ног,

а через многократное повторение туда-сюда тропинка приобретает видимые очертания, трава уже не растет, земля ощутимо примята... и люди идущие в лесу, автоматически выбирают идти по тропинке, а не по траве которая рядом.

Таким образом вашей задачей является образование новой тропинки, её нужно будет пройти много-много раз, прежде чем мышление в котором отсутствует страх станет для вас автоматическим.

Здравствуйте, Вы пишите что это началось 2-3 недели назад (относительно недавно), попробуйте вспомнить предшесвующие события в Вашей жизни, что могло послужить спусковым крючком. Я так понимаю, живете Вы одна? 

На личном пусто? Возраст какой у вас? Учитесь, работаете?

В той комнате, в которой спишь, закрой зеркало. Необязательно полотенцем, можно склеенными листами бумаги, а на бумаге нарисовать (или приклеить) цветочки, например. Я туда фотографии повесил.
Это чтобы случайно не увидеть в зеркале своё будущее. А то мало ли у кого какие способности...

Ещё купи блин от разборной гантели или штанги массой 2 - 2,5 кг, привяжи к верёвке и повесь на ручку двери. (Чтобы чужие к тебе не заходили.) Можно дополнительно на ночь приспособить хоккейную клюшку, чтобы она держала этот блин на весу и в комнату было тяжелей попасть. И так спать. Если кто-то войдёт - разбудит тебя.
Спи ровно 8 часов в сутки. Если не высыпаешься ночью - приляг в середине дня. Для этого есть аутогенная тренировка. В случае, если ты уставшая - уснёшь сразу.