Перейти к содержанию

страх и неуверенность перед бывшим мужем


Melly

Рекомендуемые сообщения

Добрый день, правила прочитала и согласна.

 

Помогите, пожалуйста, побороть или уменьшить страх перед мужем. Я несколько дней назад подала на развод и на алименты на ребенка и на себя (на свое содержание до достижения ребенком 3 лет). Мы с сыном уехали от мужа три недели назад после трехмесячного кошмара, связанного с изменой супруга. 

Когда мужа не вижу и не слышу по телефону, мне спокойно и комфортно, но как только он приезжает за ребенком, я внутренне сжимаюсь в ожидании какого-то удара. Сейчас я подала на алименты и показала копию иска супругу, он меня отчитал за неправильные на его взгляд формулировки и обвинил во лжи. Хотя писала по образцу с сайта суда, я все равно почувствовала себя виноватой и словно была маленькой девочкой на приеме у директора, который отчитывает за провинности. Мне теперь страшно сообщить супругу о втором иске, где я прошу денег на свое содержание. Я хочу забраться под одеяло, укрыться с головой и не высовываться,пока не пройдет весь процесс и не вынесут решение. Его гнев настолько подавляет меня, что нужно довольно долго времени, чтобы прийти в норму, даже несколько дней. Я хочу с этим как-то справиться, прошу о помощи.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи

здравствуйте,

Уведомление: пожалуйста, будьте внимательны: всем отвечаю в неопределенном режиме – без обязательства по срокам со своей стороны.

вы можете отвечать с любой регулярностью.

когда консультация будет не нужна – вы просто не отвечаете. вернуться можете даже через год, без объяснений.

отвечайте, копируя начало фраз, перед тем как продолжить их.

пишите спонтанно, не оценивая, не анализируя свои слова.

нужно работать с глубинной проблемой, а не подавлять симптомы.

  1. Самым ужасным перед отъездом был момент…
  2. Я так испугалась когда он…
  3. Я боюсь что он…
  4. Мои родители…
  5. Я всегда считала себя…
  6. Я не могу забыть как…
  7. Он сделал мою жизнь…
  8. До встречи с ним я была…
  9. Родители всегда говорили что я…
  10. Мне так не нравится в себе…
  11. Люди кажутся…
  12. Я всегда мечтала…
  13. Когда узнала про измену поняла что он…
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  1. Самым ужасным перед отъездом был момент…когда муж сказал мне, что мы расходимся. Я хоть и ждала этого, и вещи были наполовину собраны, но внутренне я надеялась, что он признает свою вину и попытается наладить отношения. После этого все мои действия были на автомате

  2. Я так испугалась когда он… наорал на меня первый раз. Ребенку было два-три месяца, лежал снег и я с малышом пошла гулять в парк. С мужем договорилась на определенное время, что он нас заберет. Ребенок очень капризничал и не хотел ни спать, ни гулять. Мне пришлось покормить его грудью прямо в парке среди бегающих лыжников, чтобы успокоить. До приезда мужа оставалось около часа, он был на работе. Позвонить ему мне не пришло в голову. Его звонок я не слышала из-за крика ребенка. Когда к назначенному времени я подошла на стоянку, он там уже бегал очень злой. Только мы сели в машину он начал орать на меня, что я гуляла и не отвечала на звонки и что его сослуживцы его видели в рабочее время в парке, пока он меня искал. Мои слова о том, что ребенок сильно плакал и я не знала, что с ним делать, он просто игнорировал и ставил мне в упрек, что я  думаю только о себе, а на него мне наплевать. Я была шокирована таким поведением мужа, которого ждала, как своего спасителя в этой ситуации, а он меня не только не поддержал, но и наорал и орал всю дорогу, пока мы ехали. Вся моя радость от его приезда улетучилась в один миг 

Я боюсь что он…будет мною недоволен, будет меня критиковать, даже находясь в разводе. и я боюсь, что его влияние будет меня долго преследовать даже в мыслях, когда и человека нет рядом, а ощущение, что он внимательно следит за тобой и ждет промаха, есть 

Мои родители… разошлись, когда мама забеременела. Поэтому моими родителями стали мама и бабушка. Мама выполняла функциональную роль по обеспечиванию питанием и контролирующую, эмоциональной связи у нас нет. После моих лет 20 с ее стороны контроль жестко усилился, я должна была выполнять все ее требования и запреты. моя работа связана с командировками, так она шантажировала меня своим здоровьем, чтобы только я не уезжала. один раз сказала, что если я полечу, то мой самолет разобьется. я в тот раз не полетела, но больше не поддавалась на такое. Она постоянно спекулирует своим состоянием, чтобы усилить чувство вины у меня. ей никогда не нравился мой муж, потому что он был единственной защитой от ее влияния. теперь она ждет, что я буду жить с ней и по ее правилам  

Я всегда считала себя…жизнерадостной и общительной, удачливой, доброй и открытой, с чувством справедливости и желанием жить

Я не могу забыть как… я много чего не могу забыть... в случае с мамой не могу забыть, как они с бабушкой вечно скандалили из-за имущества, из-за разделения между собой огорода, из-за маминых ухажеров. Не могу забыть, как мама угрожала утопиться или повеситься в очередной раз, как она куда-то ушла из дома и я ее искала, думала, что ее больше не увижу, а она пришла как ни в чем ни бывало... как она поливает меня грязью перед своими подругами.... в случае с мужем не могу забыть, как он орал на меня, как он предал меня своей изменой, как он критиковал

Он сделал мою жизнь…расколотой на две части. До беременности - счастливой, после - нервной и неуверенной, после рождения ребенка - очень странной и одинокой

До встречи с ним я была…наивная и верила в людей. Верила в то, что люди, если любят друг друга, не могут делать второму больно, что они поддерживают или по-крайней мере не принижают. И что, если расстаются, то говорят об этом честно и открыто

Родители всегда говорили что я…должна быть хорошей девочкой и слушаться их

Мне так не нравится в себе…то, что я не могу адекватно реагировать на давление извне, пытаюсь погасить конфликт уступками со своей стороны, пусть даже в ущерб себе. Замыкаюсь. Не могу сразу сказать о том, что мне не нравится. Знание об измене я носила в себе 2 месяца, пока призналась мужу, что знаю. И то сказала в мягкой форме, чтобы уважить его чувства

Люди кажутся…далекими и чужими. Раньше мне нравилось гулять и смотреть по сторонам в том числе и на людей, сейчас я их не вижу

Я всегда мечтала…о большой и счастливой семье, о сестре или брате, о маминой поддержке, о своих успехах и достижениях в карьере 

Когда узнала про измену поняла что он…больше меня не любит, что он врал мне и предал меня. и что у меня больше нет мужа, есть только отец моего ребенка, и я сняла кольцо

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

у нас начался бракоразводный процесс, я стараюсь держаться. Выслушала в суде целую унижающую меня речь от мужа, вплоть до перечисления стоимости детских вещей, что я забрала с собой и обогатилась таким образом. Предложила ему вернуть все детские вещи и мои подарки, чтобы даже ничего и не было от него, он согласился. Даже хочет забрать ноутбук, который подарил к рождению сына и на мой др.  Вечером услышала от свекрови, какая я незаинтересованная в семье. Что реализация женщины должна быть в служении мужу и семье, а не в работе. 

Я очень расстроена этими разговорами и понимаю, что сделала правильно, что ушла и подала на развод. Но слушать всю грязь невыносимо. Я опять начинаю сомневаться в себе и своих поступках. Может быть, и правда, что я виновата в том, что он завел любовницу.... Но я делала все, что могла, имея на руках грудничка, и ни у кого не просила помощи, включая мужа. В один момент я нашла себе творческое хобби, чтобы не свихнуться. Так теперь мне это хобби ставят в упрек и муж, и свекровь. По их мнению у женщины лет до 7 ребенкиных должно быть одно хобби - семья. А я считаю это лишь их мнением. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

хоть и развелась с мужем, но мысленно я с ним каждый день разговариваю. То ругаюсь, то стараюсь доказать, что я чего-то стою, то представляю ситуации, когда я добилась значительных успехов в работе, красиво выгляжу и посылаю всех лесом.В душе до сих пор сидит значительная доля злости, агрессии, обиды и гнева на него. Временами чувствую себя растоптанной, выжатой и жить не хочется. Как с этим справиться? 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи

Уведомление!

Прекращаю все консультации  на неопределенный период.

Вам необходимо обратиться к другому психологу.

 

Всего доброго,

Антонина Слонь

блог http://psycheforum.ru/blog/237-povorachivaia-um/

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи

update

 

здравствуйте.

постепенно возобновляю консультации.

если консультация актуальная для вас  - продолжите фразы ниже. если нет – просто не отвечайте.

будьте внимательны: отвечаю редко,  в неопределенном режиме – без обязательства по срокам со своей стороны.

1.     сейчас я…

2.     я хочу разобрать в…

3.     я чувствую себя…

4.     я больше не хочу…

5.     самое сложное…

6.     последние полгода я…

7.     я так хочу….

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
×
×
  • Создать...