Как справиться с осадком?

Добрый день. Имеем такую ситуацию: по долгу службы мы с девушкой оказались в разных городах на год. Все шло хорошо, оба понимали, что нам предстоит, поэтому смогли хоть как-то морально подготовиться. в чем суть вопроса: на днях поссорились, настолько сильно - впервые. Наговорил лишнего на эмоциях. Утром созвонились, обсудили вечер, извинился. Все вроде бы хорошо, оба понимаем, что несколько дней на возвращение в нормальный режим потребуется, но это не критично. Напрягает другое: знаю по себе, что после некоторых ссор осадок остается навсегда. Вроде бы все в порядке, но чуть-чуть какая-то натяжка в отношениях - и тот случай моментально вспоминается. Да и просто периодически в голове человека может мелькать, напоминая об осадке.Девушка это понимает и тоже из-за этого переживает.

Как смог, так объяснил в общем.

Подскажите, как сделать так, чтобы осадка не было? Чтобы он окончательно ушел в более-менее короткий срок.

Вы слишком заморочились по моему:-) этих ссор у вас ещё будет куча

а

Вы слишком заморочились по моему:-) этих ссор у вас ещё будет куча

Скалли, за полтора года такой не было ни разу) Думаете, действительно ничего не останется через, условно, неделю? В том плане, что никакие мысли относительно этой пройденной ссоры больше никогда посещать не будут?

Добрый день. Имеем такую ситуацию: по долгу службы мы с девушкой оказались в разных городах на год. Все шло хорошо, оба понимали, что нам предстоит, поэтому смогли хоть как-то морально подготовиться. в чем суть вопроса: на днях поссорились, настолько сильно - впервые. Наговорил лишнего на эмоциях. Утром созвонились, обсудили вечер, извинился. Все вроде бы хорошо, оба понимаем, что несколько дней на возвращение в нормальный режим потребуется, но это не критично. Напрягает другое: знаю по себе, что после некоторых ссор осадок остается навсегда. Вроде бы все в порядке, но чуть-чуть какая-то натяжка в отношениях - и тот случай моментально вспоминается. Да и просто периодически в голове человека может мелькать, напоминая об осадке.Девушка это понимает и тоже из-за этого переживает.

Как смог, так объяснил в общем.

Подскажите, как сделать так, чтобы осадка не было? Чтобы он окончательно ушел в более-менее короткий срок.

каждое слово, каждое движение, каждый взгляд, каждое действие либо укрепляет, либо разрушает отношения.

Совершенно каждое движение в отношениях производит влияние на них.

 

Дело не в том, насколько быстро вы забудете послевкусие от ссоры, дело в том, что ссора уже отразилась на ваших отношениях. В какую сторону она отразилась, плюса или минуса, будет зависеть от вас обоих. И именно об этом надо думать в желании сохранить отношения.

 

А чтобы осадка не было, вам нужно изменить свое отношение к восприятию ситуаций. осадок зависит от глубины ваших личных переживаний. Нет переживаний, не будет и осадка.

каждое слово, каждое движение, каждый взгляд, каждое действие либо укрепляет, либо разрушает отношения.

Совершенно каждое движение в отношениях производит влияние на них.

 

Дело не в том, насколько быстро вы забудете послевкусие от ссоры, дело в том, что ссора уже отразилась на ваших отношениях. В какую сторону она отразилась, плюса или минуса, будет зависеть от вас обоих. И именно об этом надо думать в желании сохранить отношения.

 

А чтобы осадка не было, вам нужно изменить свое отношение к восприятию ситуаций. осадок зависит от глубины ваших личных переживаний. Нет переживаний, не будет и осадка.

А как эти переживания то убрать?Которые остаются даже спустя долгое время...

А как эти переживания то убрать?Которые остаются даже спустя долгое время...

я ж вам сказал : Изменить свое восприятие ситуации.

 

переживания связаны с восприятием ситуации. Чем меньше воспринимаешь ситуациЮ. тем меньше переживания.

 

у пофигистов никогда не болит ни сердце ни душа. Им на все пофиг, они всегда здоровы и счастливы.

я ж вам сказал : Изменить свое восприятие ситуации.

 

переживания связаны с восприятием ситуации. Чем меньше воспринимаешь ситуациЮ. тем меньше переживания.

 

у пофигистов никогда не болит ни сердце ни душа. Им на все пофиг, они всегда здоровы и счастливы.

То есть, грубо говоря, не принимать близко к сердцу?

То есть, грубо говоря, не принимать близко к сердцу?

можно и так сказать

можно и так сказать

Я, видимо, чайник, но суть я понял, а вот как ее на практике реализовать - нет...

а

Скалли, за полтора года такой не было ни разу) Думаете, действительно ничего не останется через, условно, неделю? В том плане, что никакие мысли относительно этой пройденной ссоры больше никогда посещать не будут?

Не заострять на этом внимания,забить проще говоря:-)

"Подскажите, как сделать так, чтобы осадка не было? Чтобы он окончательно ушел в более-менее короткий срок. "

 

Представьте свой осадок в виде определённого предмета, например, лежит он внутри в виде серой массы в форме шара (чётко представьте цвет, форму, размер).

Теперь достаньте этот шар, возьмите обеими руками, размахнитесь и бросьте его высоко-высоко вверх. Вот он полетел вдаль, а Вы провожаете его взглядом. Шар уменьшается и наконец становится размером с маковое зёрнышко. И вот его уже не видно. Всё. Ваш осадок исчез. Вы от него избавились.

• Ответить
• Цитата
•  
•