Перейти к содержанию

Не могу усидеть на одном месте


Рекомендуемые сообщения

Здравствуйте. Моя проблема может показаться вам смешной и не серьёзной, но это не так... Я студент 4 курса, мне 20 лет и я не могу усидеть на одном месте долго (имею ввиду на паре). Пройдет буквально минут 20 и я уже не могу сидеть... Нервы, стресс окутывают сразу же, ёрзаю по стулу и т.д. Нервные симптомы... Давление может подняться...  Сразу же отпрашиваюсь с пары "можно выйти". Выхожу и все симптомы как рукой сняло, абсолютно прекрасно себя чувствую. 2 года назад пил ципралекс и тералиджен, помогло, но сейчас хочу как то взять себя в руки и без таблеток постараться задавить такой недуг, мне он доставляет проблемы. Может кто то сталкивался с этим, подскажите как взять себя в руки? P.S. Я не псих и совершенно адекватен, но такой симптом мешает мне учиться в полную силу

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Могу предложить попробовать заняться медитацией. Практика требует длительной работы, но положительный результат на всю жизнь.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Сразу всплыл в памяти старый советский анекдот.
"Извините, можно выйти, я плохо себя чувствую." - "А где у тебя болит?" - "В классе."

Попробуй уйти в себя. Надень наушники, заглушающие звуки. Возьми нетбук и начни изучать то, что было на прошлой паре (в этот же день). Или делай домашние задания. Сидеть старайся на заднем ряду.

Через 20 минут можешь попробовать "вернуться в реальность", если это не повредит.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
×
×
  • Создать...