Перейти к содержанию

Депрессия и нарушение сна.


oldbee

Рекомендуемые сообщения

Помогите-устал от тревожной депрессии..

Поменял место жительства на более депрессивный город. Огромное количество неудач-потеря денег,проблемы на работе,наступление старости. Работу сменил-психологически стало полегче,но сон не улучшился. Доползая до койки и вырубаюсь,но через час начинаю ворочиться. Иногда ночь не сплю. И тогда весь день пульс 100.Весь день зеваю и еле хожу.Глицин,валидол и остальные мелкие таблетки вообще не помогают.Если побегаю или поплаваю-не помогает.Посоветуйте таблетки.К врачу не отправляйте,найти хорошего очень сложно.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Помогите-устал от тревожной депрессии..

Поменял место жительства на более депрессивный город.Огромное количество неудач-потеря денег,проблемы на работе,наступление старости.Работу сменил-психологически стало полегче,но сон не улучшился.Доползая до койки и вырубаюсь,но через час начинаю ворочиться.Иногда ночь не сплю.И тогда весь день пульс 100.Весь день зеваю и еле хожу.Глицин,валидол и остальные мелкие таблетки вообще не помогают.Если побегаю или поплаваю-не помогает.Посоветуйте таблетки.К врачу не отправляйте,найти хорошего очень сложно.

Здравствуйте! С колокольни прожитой жизни и людского окружения скажу банальность: Ваши жизненные невзгоды в настоящее время происходят очень часто и со многими. При наложении на возраст (приближающуюся старость), потеря финансовой устойчивости, работы, изменение социального статуса, потеря близких людей, чувства, как правило, гипертрофируются. Старость сама по себе, даже при благоприятных условиях, в какой-то мере пугает и  заставляет задумываться о многом,пересматривать свою жизнь и жизненные ценности. А тем более, когда все валится в жизни...

На мой взгляд, основное - это принять ситуацию самому, хотя это очень трудно.  100% не помогут никакие специалисты, если не поможешь себе сам. Но всё-таки помощь специалиста нужна, именно для того, чтобы облегчить себе состояние, немного успокоиться, нормализовать свой жизненный уклад и прийти в согласие с самим собой. Иначе можно совсем загнать себя в угол, занимаясь самоедством.

Из доступного порекомендовала бы почаще выбираться на природу, хотя бы недалеко от дома. Природа хороший лекарь, помогает и расслабиться, и успокоиться. Это факт.  И неплохо бы иметь какое-нибудь занятие, типа хобби. Причем такое, с которым можно пообщаться с людьми и в жизни и на различных форумах (к примеру, фотодело и пр.). Это поможет отвлечься от навязчивых мрачных мыслей и взглянуть на мир по-иному.

Что бы с нами не происходило, нам придется все преодолеть самим, иного пути нет. И надо помнить, что даже самое черное не всегда так страшно, как нам самим кажется. Не опускайте руки, удачи Вам и душевной гармонии.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Так и планирую.Верну потерянные деньги с замороженной стройки и куплю дачу.Но до этого надо ещё дожить,т.к. на это уйдёт ещё два года.

И ничего забавного.Сам работаю в медицине.20 лет бегаю по врачам с переменным успехом.

Недавно зубы все пролечил(почти бесплатно).Но направление неврологии пока не осваивал.

Камни вот в почках растворяю таблетками,которые тоже мешают сну.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Помогите-устал от тревожной депрессии..

Поменял место жительства на более депрессивный город.Огромное количество неудач-потеря денег,проблемы на работе,наступление старости.Работу сменил-психологически стало полегче,но сон не улучшился.Доползая до койки и вырубаюсь,но через час начинаю ворочиться.Иногда ночь не сплю.И тогда весь день пульс 100.Весь день зеваю и еле хожу.Глицин,валидол и остальные мелкие таблетки вообще не помогают.Если побегаю или поплаваю-не помогает.Посоветуйте таблетки.К врачу не отправляйте,найти хорошего очень сложно.

Вот так ваш организм реагирует на ряд неудач. Но не переживайте, всё проходит (знаю банальносто, но это факт) - сейчас чёрная полоса, но не за горами - белая. И, конечно, сами не сидите сложа руки - действуйте, чтобы хоть что-то изменить в лучшую сторону) Удачи вам!

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Афобазол без рецепта.Три раза в день...

Месяц пропейте

и врачи не то посоветуют и то не посоветуют, но и советы в выборе лекарства с форума....

По своему опыту и по отзывам знакомых ничего хорошего про Афобазол сказать не могу. 

Спасибо.Что бы такое попить без рецепта. Сомнол попробую достать.

сомнол это снотворное средство, а вам необходимо средство для снятия тревоги и повышения настроения...

При хорошем настроении достаточное количество серотонина, из которого часть преобразуется (может я слишком примитивно рассуждаю) в мелатонин (гормон сна).

Конечно в интернете Вы можете найти правильное лекарство и его пропишет врач, но бессоница не от нехватки этого препарата в организме.

Это реакция на происходящие события (которые могли произойти очень давно).

Во первых менять надо свою жизнь, а во вторых свое отношение к ней.

 

 

У меня похожая проблема, но менее выражена. Если  будет интересно, то в личку напишу о своем опыте.

Глицин,валидол и остальные мелкие таблетки вообще не помогают.

в данном случае от них не вреда, ни пользы.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

могут быть разные изготовители, разная всасываемость. У многих он работает, но специалисты наверное не зря свой хлеб едят? Поэтому совет должен давать квалифицированный человек.

Читаю сейчас отзывы на разные препараты-у кого то действует, у кого то не действует.

А вообще депрессия говорит: что то в жизни не то и надо менять. Антидепрессанты могут обмануть мозг, то есть ничего не меняется, но на время приема вроде и все нормально. Транквилизаторы дадут сон. Есть антидепрессанты от которых хочется спать. Но в принципе за это время (приема) можно восстановить нервы. Потом уже легче будет.


Посоветуйте таблетки

где то в правилах форума запрещено это делать


Мелатонин пробовал лет 5 назад.

то есть проблема достаточно давно. А Вы пишите про прием пустышек и нарастающую тревогу и то, что "хорошего" врача не найти. Имхо где то вы явно поступаете неправильно.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Пять лет назад были другие проблемы.Ездил в командировки и в поезде не мог уснуть.Потом вроде всё наладилось.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Здравствуйте!

Зря, конечно, отказываетесь от врачебной помощи.

Хорошие врачи есть, и они действительно могут помочь, если требуется, особенно в такой тяжелый период, как вы описали. Вы могли бы здесь как раз попросить у форумчан рекомендовать врача.

Но и ресурс психологической поддержки нельзя сбрасывать со счетов. Думаю, если вы расскажете подробнее, как и что вас тревожит, вы сможете её получить. 

Если хотите, пишите личные сообщения.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Спасибо.Что бы такое попить без рецепта. Сомнол попробую достать.

 

Официально без рецепта вы ничего путевого не получите, на то они и без рецепта продаются, что их можно жрать пачками.

В вашем случае лучше идти к врачу не за рецептом, а за советом в подборке препаратов, если вам будут назначать модную бесполезную мелочь по типу тенотена, афобазола или глицина с пустырником, сразу ищите другого врача. Что бы контролировать назначения советую самому начать разбираться в свойствах таблеток, а так же в их принципе действия.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Официально без рецепта вы ничего путевого не получите, 

ну есть способы все таки и без рецепта приобрести препарат не входящий в какую то то там особую группу.

Понятно, что в ПНД человек обращаться не хочет, но можно для начала и к неврологу.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Если учесть,что при невысыпании у меня шум в ушах и пульс повышается до 100,то в любом случае надо МРТ.

А при общении всё не учтёшь.От Афобазола заметно заторможенность.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

От Афобазола заметно заторможенность.

хороший транквилизатор снимает тревогу, напряженность без заторможенности...и без рецепта не продается

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Невролог быстро меня отговорил от таблеток и выписал те,что без рецепта на травах.

ага, новопассит, лишняя терапия ни к чему

И потом мы удивляемся почему в других странах люди здоровее и дольше живут.

Американцы наверное просто "тупые", как говорит известный сатирик если в большом количестве потребляют прозак.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Наверно будет как обычно-попью прописанные таблетки,если не поможет.начну самолечение.

На МРТ не понятно написано-извитость интра и экс.отделов позв.артерий на фоне выраженного остеохондроза,

спондилёза,кифоза в ШОП.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Заархивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.

×
×
  • Создать...