Депрессия. Как научиться радоваться жизни.

Здравствуйте. Мне 20 лет, учусь в Польше на 4 курсе, через пол года защита диплома. Три года учёбы прошли довольно неплохо и интересно. Я хорошо училась, получала стипендию, подрабатывала то официантом, то поваром. Свободное время я пыталась проводить активно - куда-то выезжала путешествовать с друзьями, гуляла и ходила на фитнес. При этом читала много книг о том как научится позитивно смотреть на мир и менять мышление, раньше мне эти советы помогали. Сейчас, на последнем курсе все поменялось. В связи со скорой защитой диплома, в этом семестре у нас мало занятий (всего 2 раза в неделю) и назвать учебой серьезной, как до этого, я не могу. Работы у меня сейчас нет, мне надоело физическая работа и хотелось бы найти что-то серьезное, по специальности (чтобы попробовать себя в профессиональной сфере и понять моё ли это) или хотя бы ту работу, которая приносила бы мне удовольствие. Но проблема в том, что по специальности меня никто не берет, так как еще нет диплома, и я не могу работать на полную ставку. И устроиться на какую-нибудь другую работу (умственную) тоже непросто, так как мы иностранцы. Сейчас я так же переживаю из-за дипломной работы, так как не нашла фирму, которая поделилась бы со мной своими материалами для написания работы. Так же нервничаю из-за документов (через 3 месяца заканчивается виза и существуют проблемы с открытием новой, так как учеба заканчивается, а возвращаться домой и ждать пол года до магистратуры не хочу). На личном у меня не складывается,  хотя претенденты у меня были,  но что-то  в каждом меня не устраивало  (то ли у меня некая завышенная планка, то ли я просто боюсь близости),  серьезных отношений у меня еще не было. Сейчас меня это действительно беспокоит, у многих подруг всё сложилось, живу я в квартире с парочкой и теперь постоянно думаю, что я какая-то не такая.. То ли это неуверенность в себе или всё же языковой барьер мешает в построении отношений или все вместе. И вот на этом всём фоне из-за свободного времени, нехватки эмоций и впечатлений, одиночества и при этом недостатка денег, я начинаю заедать это всё какой-то гадостью. Я понимаю, что это пищевая зависимость, и я всегда пыталась с ней справится, но все равно медленно набираю лишние килограммы ( с момента переезда в Польшу набрала +12 кг).

И вот сейчас я как будто схожу с ума, не могу разобраться в себе, понять что во мне не так, выяснить какие у меня главные цели/приоритеты и чем бы я хотела заниматься по жизни. Ведь главное в жизни, по моему мнению, это построить свою семью, найти свою вторую половинку и найти своё предназначение- дело которое принесёт тебе и радость и заработок, ну и конечно же здоровье близких. Хоть я и пытаюсь изменить свой мир, начав с себя, борясь со своими страхами, выходя из зоны комфорта, но всё же у меня часто проявляется жалость к себе и лень, которая не даёт добиваться определенных результатов.

Подскажите, пожалуйста, как мне выйти из этой депрессии, научится опять радоваться и наслаждаться жизнью и ценить все, что у меня есть.

Конечно,полюбить.) " в активном поиске" не как статус в соц. сетях, а как внутреннее состояние. В смысле расширить круг общения с интересными вам людьми.

Здравствуйте!

Сочувствую вам, по тому, как вы пишите, вы действительно переживаете нелегкие времена.

Неудачи с дипломом, работой, языковой барьер, тревоги по поводу документов, личной жизни...

Но у меня такое впечатление, словно вы хотите как-то себя перехитрить и снова как ни в чём ни бывало радоваться жизни. 

У вас сейчас, правда, мощный негативный "фон" в жизни, и следует это признать. И то, что вы всё это выдерживаете, говорит о вас, как  сильной личности.

Но даже сильным личностям нужна поддержка в трудные времена, в первую очередь, моральная. Могли бы вы где-то её получить? Есть ли друзья, хоть на родине, с которыми можно откровенно поговорить? Если сейчас хочется жаловаться - жалуйтесь. Поверьте, это способно придать сил. Испытывать трудности - не стыдно.

А уже после начнёте чувствовать то, что у вас есть хорошего.

Если есть вопросы - пишите.