Перейти к содержанию

Хочу стать уверенней


Gornostai

Рекомендуемые сообщения

Здравствуйте! 

Проблемы у меня есть во всех аспектах жизни, но решила начать со своего характера, так как остальное отсюда вытекает. Я очень неуверенна в себе, боюсь людей, настолько боюсь сделать кому-то больно или обидеть, что просто до абсурда доходит. Например, была ситуация, когда ко мне в магазине незнакомый мужчина приставал, пройти не давал, пытался лапать, а я вместо того чтобы послать его подальше, отпихнуть, позвать кого-то, по магазину туда-сюда от него быстро уходила, и бубнила что то на ВЫ! типа: дайте пройти, не мешайте, отойдите и тд). 

И мне постоянно перед всеми неудобно, стыдно, вечно стесняюсь, хотя мозгами то понимаю, что ну нечего стесняться то, да эти люди меня не вспомнят через 5 мин уже, да и если подумать, мне тоже ведь все равно что они подумают, но осознание этого все равно не помогает. Один раз по ошибке купила не тот телефон недешевый, заметила, когда из магазина вышла, и стыдно было вернуться и поменять. Также было стыдно сюда писать, около 2 лет кругами вокруг форумов хожу, стыдно потому что думаю : вот, людям где-то есть нечего, а ты со своими проблемами дурацкими куда-то лезешь, вроде не так уж плохо тебе живется же. Как-то проспала работу, прямо не знала куда себя деть, очень неудобно было, хотя понимала что ничего такого в этом нет. В итоге не смогла поехать, и кое-как уволилась вообще через знакомого, чтобы самой не появляться там (пришлось доверенность оформлять).

Еще очень мешает жить то, что я начинаю плакать, если на меня повышают голос, или критикуют, я вроде все понимаю, не обижаюсь, но сдержаться не могу. Я всегда думала что это из-за мамы - она каждый день орала на меня до тех пор, пока я не начинала плакать. А когда я подросла и меня не так просто пронять было, она говорила совсем жестокие вещи, типа что кот из-за меня умер (соседи его побили), если бы я его не подобрала, жил бы спокойно сейчас. Эту проблему очень нужно решить, потому что я не представляю как я работать буду, если плачу от любой критики.

Также никогда не могу ничего решить, и важное, и по мелочи. Не могу выбрать то, что больше нравится, потому что не знаю. Мои самые частые ответы это - нормально, не знаю, может быть, посмотрим. Часто мне просто все равно. Иногда мне говорят что, вот почему у тебя своего мнения нет, почему не можешь сказать куда, допустим, хочешь кушать пойти, а мне просто ну все равно, мне и там, и там вкусно, что я еще сказать должна.

В последнее время задумалась еще о эмоциях своих, кроме того момента, что плачу от криков, я слишком спокойная. Разозлить меня вообще почти невозможно, истерик у меня не бывает, иногда себя чувствую каменной какой-то. В подростковом возрасте я была ну очень чувствительная, куча эмоций, плакала каждый день и не по одному разу, а теперь я ощущаю себя скалой посреди океана, везде все бушует, а мне все равно. Думала что эти все эмоции из-за гормонов были, теперь все устаканилось, и вот я спокойная стала. Но теперь задумалась, может, я уж слишком спокойная.

Насчет неуверенности еще забыла написать, как то 4 часа бродила по городу, не могла дорогу найти,а спросить стыдно было, зашла в какие-то гаражи вообще, было страшно очень, замерзла, и ботинки насквозь еще промокли..но дорогу все равно не спросила. Но я заметила такую вещь, когда я с кем-то, за кого отвечаю, я перестаю людей бояться - надо было знакомую девочку помочь отвезти до собеседования, мы потерялись, и я без всяких колебаний спрашивала дорогу. Еще, если надо мной подшучивают не очень по доброму, мне может немного неприятно, но в целом все равно, но если мне начинают говорить что-то плохое о дорогих мне людях, вот только тут я вскипать начинаю, в такой ситуации не боюсь обидеть.

Не могу взять себя в руки, много чего хочется поменять, многое даже знаю как, но все никак не выходит..Не могу решить что с жизнью делать, приходится выбирать, а я даже не могу выбрать что на завтрак купить..

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи

здравствуйте,

Уведомление: важная информация. будьте внимательны: всем отвечаю в неопределенном режиме – без обязательства по срокам со своей стороны.

вы можете отвечать с любой регулярностью.

когда консультация будет не нужна – вы просто не отвечаете. вернуться можете даже через год, без объяснений.

отвечайте, копируя начало фраз, перед тем как продолжить их.

пишите спонтанно, не оценивая, не анализируя свои слова.

  1. Когда кто-то зависит от меня я чувствую что…
  2. В детстве я…
  3. Мои родители…
  4. Самое унизительное …
  5. Я не могу забыть как…
  6. Больше всего меня пугает реакция людей…(какая)
  7. В подростковом возрасте мне казалось что люди….
  8. Самой жестокой была критика…(чья)
  9. Я не могу забыть  слова…
  10. http://psycheforum.ru/blog/237/entry-1792-kogda-my-chego-to-zhdem-ot-drugikh/  и http://psycheforum.ru/blog/237/entry-1602-poliubit-sebia-cherez-drugikh/  Когда читала думала…
  11. Я  так скучаю за…
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Заархивировано

Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.

×
×
  • Создать...