cheschir Опубликовано 2 ноября, 2016 Поделиться Опубликовано 2 ноября, 2016 Здравствуйте! Моя проблема: панические атаки.Проявляются как длительная (несколько часов) паника, отчаяние, учащенное сердцебиение, нервозность, вплоть до холодного пота и трясущегося тела. Появляются в ситуации, которые я оцениваю как серьезную угрозу, и когда ощущаю себя беспомощной, и что никто не может мне помочь.Например, так было:1) когда 3 года назад однажды одновременно болели дети в больнице (пневмония у 4-хмесячного и бронхит/кишечная инфекция у 2-хгодовалой),2) когда у меня после этого случился рецидив мононоклеуоза (с температурой под 40, и врачи не сразу поняли, что это) ,3) в начале этого года, когда выявилась внематочная беременность и операция за этим,4) летом этого года, когда укусила собака, и врачи отговорили ставить прививку от бешенства 5) недавно, когда у меня болела 12-перстная кишка, с симптомами неврологического характера, т.к. это эндокринный орган, но врачи упорно ставили другие диагнозы, типа "гастрит", "кишечная инфекция" и т.д.Паникерство стало моей чертой характера после внематочной и проявляется в более мелких случаях более мелко, как нервозность, истеричность, неадекватность некоторая.Помогает гарантированно в этих случаях одно: человек, факт или мысль, в которую я поверю. Тогда паника проходит мгновенно. Но порой что-то или кого-то подобного найти непросто. Иногда спасает муж, но не всегда.Мои ощущения во время паники и мысли четко напоминают мне ситуацию, когда мне было 4 года: родители оставляли меня дома одну на полдня - папа работал грузчиком на книжной базе, а мама учительницей в школе до обеда. Отключали электричество, оставляли еду и уходили, часто когда я спала (видимо, чтобы я не плакала). Это было ужасно, буквально хуже всего - проснуться одной в пустом доме, в тишине, и осознавать этот факт, леденея от страха. Я сидела в тишине, цепенея, стараясь отвлечь себя чтением, но фактически до прихода родителей - не жила, а существовала, расслаблялась только с их приходом. Мне было страшно, т.к. дом был старый, деревянный (родители снимали полдома), и мне казалось, что кто угодно может залезть в окно или взломать дверь, и украсть меня. Мне постоянно напоминали никому не открывать, если кто-то придет, и, возможно, из-за этого, я постоянно ждала кого-то.Внематочная беременность вообще нанесла мне такую мощную психотравму, что если во время болезни детей 3 года назад истерики со слезами были несколько раз за месяц, а нервозность носила сдержанно-умеренный характер, то во время внематочной меня несло так, что просто колбасило не по-детски. Буквально трясло не переставая часами.И самое ужасно было то, что ее не диагностировали долго, т.е. она была под вопросом, и на три дня я поверила в то, что у меня все хорошо. А потом - бац! - узи и сразу операция.Это был не просто крах надежд, это был крах веры вообще в светлое будущее.С тех пор в какой-то серьезной ситуации паника накатывает на меня буквально с пол-оборота.Мне нужно понять, как мне нужно мыслить в таких ситуациях. Пока что ситуация такова, что эмоции захлестывают меня в этих ситуациях, я становлюсь неадекватна. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Психологи Антонина Слонь Опубликовано 7 ноября, 2016 Психологи Поделиться Опубликовано 7 ноября, 2016 здравствуйте, Уведомление: важная информация. будьте внимательны: всем отвечаю в неопределенном режиме – без обязательства по срокам со своей стороны. вы можете отвечать с любой регулярностью. когда консультация будет не нужна – вы просто не отвечаете. вернуться можете даже через год, без объяснений. отвечайте, копируя начало фраз, перед тем как продолжить их. пишите спонтанно, не оценивая, не анализируя свои слова. Когда в детсве родители возвращалась я чувствовала… Мама всегда говорила… Мне кажется я человек который… В последний раз меня успокоила мысль о… Больше всего я боюсь… Смерть это… Жизнь это… Самым страшным моментом в ситуации с внематочной бер-тью, было… Муж в той ситуации говорил… Я всегда мечтала… Я так люблю… Мне так хорошо когда… Я верю в… Я хочу забыть как… Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Заархивировано
Эта тема находится в архиве и закрыта для дальнейших ответов.