Перейти к содержанию

Чувство как будто я не я


Рекомендуемые сообщения

Добрый день.  

 

В июле месяце этого года случился приступ, резко схватила шея, головокружения, страх что упаду в обморок, сердцебиение учащенное, пульс под 100, давление, целый букет " приятных ощущений".  С того момента жизнь моя просто перевернулась, куча пройденных исследований, анализов, врачей и в итоге все норме. Шея правда уже практически не болит да и сильных головокружений нету, но  никак не уходит чувство того,что я как будто не я, панические атаки, страх того, что могу упасть а обморок постоянно преследуют. Принимала препараты такие как неврохеель и фенибут, с этого месяца принимаю Атаракс.

Так хочется жить как и раньше нормальной жизнью.

 

 

Буду очень благодарна за советы как бороться с этой чумной головой

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

а до приступа, раньше в нормальной жизни какие-то страхи пугали вас?

вы боитесь упасть в обморок из-за возможных последствий при ударе или еще из-за чего-то? скажем, лежа в постели, вы так же боитесь упасть в обморок?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

У пожилых людей бывает по нескольку раз в день такие приступы.

И... никаких психотравм... привыкают наверно....

Мне в моих то 27, хочется вообще без этих таракашек в голове жить))))))))

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Раньше высоты боялась очень.

Боюсь,что упаду в обморок и умру. Лежа, не боюсь.

1989 - год вашего рождения? раньше мысли о смерти не приходили в голову?

что вы подразумеваете под "паническими атаками". опишите именно это свое состояние.

 

Боюсь,что упаду в обморок и умру. Лежа, не боюсь.

то есть, боитесь что умрете от последствий падения, а не самой смерти, как таковой?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

1989 - год вашего рождения? раньше мысли о смерти не приходили в голову?

что вы подразумеваете под "паническими атаками". опишите именно это свое состояние.

да, год моего рождения. Было лет 10 назад, когда болела долго, но потом все прошло.

Ну вот к примеру, еду я в метро, и начинаю думать, а вдруг мне сейчас станет плохо и я тут упаду в обморок, меня потом ограбят или еще что-то, сердце начинает стучать, лицо такого цвета становится как помидор, пятна на груди могут появляться красного оцвета

1989 - год вашего рождения? раньше мысли о смерти не приходили в голову?

что вы подразумеваете под "паническими атаками". опишите именно это свое состояние.

то есть, боитесь что умрете от последствий падения, а не самой смерти, как таковой?

 да, от последствий падения

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

да, год моего рождения. Было лет 10 назад, когда болела долго, но потом все прошло.

Ну вот к примеру, еду я в метро, и начинаю думать, а вдруг мне сейчас станет плохо и я тут упаду в обморок, меня потом ограбят или еще что-то, сердце начинает стучать, лицо такого цвета становится как помидор, пятна на груди могут появляться красного оцвета

но вы не падаете, выходите из метро и .......? забываете на время этот страх?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

но вы не падаете, выходите из метро и .......? забываете на время этот страх?

нет,  не падаю, стараюсь себя отвлекать и иду дальше

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Ступайте к психотерапевту, который с фобиями работает.

Или сами придумывайте себе основания для экзистенциального бесстрашия.

Или близких попросите чтобы они Вас психотерапевтировали.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

нет,  не падаю, стараюсь себя отвлекать и иду дальше

в какой семье вы взрослели? вы себя и своих близких считаете благополучными?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

А как у Вас жизнь складывается? чем занимаетесь? семья, дети. Вам нравилась Ваша жизнь до этого случая? какими эмоцоями жили? чувствовали радость, вдохновение, любовь.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

в какой семье вы взрослели? вы себя и своих близких считаете благополучными?

Родители росли не в совсем благополучных семьях. В частности отец, он очень специфический человек, живя с ним я не ощущаю от него любви, ласки, заботы. С каждым годом у меня к нему только к нему отвращения, очень много боли принес он маме моей  да и мне в частности. 

А как у Вас жизнь складывается? чем занимаетесь? семья, дети. Вам нравилась Ваша жизнь до этого случая? какими эмоцоями жили? чувствовали радость, вдохновение

Сейчас жизнь складывается серо, дом-робота, работа-дом в будние дни. Рано уезжаю на работу, приезжаю тоже поздновато. На прежней работе было очень много свободного времени, то я рукоделием занималась, вышивала, очень люблю это дело,сейчас нету времени и сил этим заниматься. Я живу с родителями и мужем, деток пока нету. 

Раньше я больше радовалась жизнью, но придя больше года назад на новую работу, очень сильно переживала,что не справляюсь, хотелось все делать на все 100% , а начальница была просто жуть, такие мне нервы делала, что работа снилась постоянно.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Родители росли не в совсем благополучных семьях. В частности отец, он очень специфический человек, живя с ним я не ощущаю от него любви, ласки, заботы. С каждым годом у меня к нему только к нему отвращения, очень много боли принес он маме моей  да и мне в частности. 

Сейчас жизнь складывается серо, дом-робота, работа-дом в будние дни. Рано уезжаю на работу, приезжаю тоже поздновато. На прежней работе было очень много свободного времени, то я рукоделием занималась, вышивала, очень люблю это дело,сейчас нету времени и сил этим заниматься. Я живу с родителями и мужем, деток пока нету. 

Раньше я больше радовалась жизнью, но придя больше года назад на новую работу, очень сильно переживала,что не справляюсь, хотелось все делать на все 100% , а начальница была просто жуть, такие мне нервы делала, что работа снилась постоянно.

кто был основным инициатором "пройти кучу исследований"?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Родители росли не в совсем благополучных семьях. В частности отец, он очень специфический человек, живя с ним я не ощущаю от него любви, ласки, заботы. С каждым годом у меня к нему только к нему отвращения, очень много боли принес он маме моей  да и мне в частности. 

Сейчас жизнь складывается серо, дом-робота, работа-дом в будние дни. Рано уезжаю на работу, приезжаю тоже поздновато. На прежней работе было очень много свободного времени, то я рукоделием занималась, вышивала, очень люблю это дело,сейчас нету времени и сил этим заниматься. Я живу с родителями и мужем, деток пока нету. 

Раньше я больше радовалась жизнью, но придя больше года назад на новую работу, очень сильно переживала,что не справляюсь, хотелось все делать на все 100% , а начальница была просто жуть, такие мне нервы делала, что работа снилась постоянно.

Спасибо за ответ, на мой взгляд, то что случилось не нужно воспринимать как проблему, примите это как знак того, что нужно что то менять в своем мышлении, вы слишком сильно напрягались, слишком сильно старались, зациклились на работе до такой степени что даже во сне не отдыхали. Все это очень плохо отражается на работу мозга, организм нашел способ защиты, что бы вас как то отвлечь. То что раньше для вас казалось таким важным, сейчас видимо уже не так сильно. Примите это как урок знак, учитесь расслабляться, радоваться мелочам, я вообще не понимаю почему вы до сих пор живете с родителями?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Вы должны научиться бороться с такими состояниями.

 

1. Представьте себе самое худшее. Упадете в обморок, ограбят, ну и что?

 

2. Внушите себе такую мысль: мои опасения беспочвенны. Много ли я видела людей своего возраста падающими в обморок?

 

3. Когда у вас паника - главное ей не поддаваться. Скажите себе: да что я, трусиха что ли? Дайте себе по щеке, дерните за волосы! Тряпка вы или нет? Вон Зою Космодемьянскую голую по снегу в 40-градусный мороз фашисты вели на расстрел, а она ни разу в обморок не грохнулась, пока пуля в самое сердце не попала, да и тогда успела крикнуть: "Всех не перевешаете!"

 

4. Внушите себе, что раз вас проверили и ничего не нашли, то ничего и нет, а обморок ваш был случайным - редкий сбой организма. Каждый человек за свою жизнь хоть раз да и хлопнется в обморок, особенно впечатлительные девушки.

 

5. Ведите дневник ваших мыслей и состояний, после каждой паники записывайте, что было и как, а потом перечитывайте и пишите комментарии: надо было сделать то-то и то-то.

 

 

да, год моего рождения. Было лет 10 назад, когда болела долго, но потом все прошло.

Ну вот к примеру, еду я в метро, и начинаю думать, а вдруг мне сейчас станет плохо и я тут упаду в обморок, меня потом ограбят или еще что-то, сердце начинает стучать, лицо такого цвета становится как помидор, пятна на груди могут появляться красного оцвета


 да, от последствий падения

 

 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Я сама.

ваш муж знает о вашем отношении к отцу? какие отношения у вас с мужем? какие вопросы вызывают обострение ваших отношений?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Спасибо за ответ, на мой взгляд, то что случилось не нужно воспринимать как проблему, примите это как знак того, что нужно что то менять в своем мышлении, вы слишком сильно напрягались, слишком сильно старались, зациклились на работе до такой степени что даже во сне не отдыхали. Все это очень плохо отражается на работу мозга, организм нашел способ защиты, что бы вас как то отвлечь. То что раньше для вас казалось таким важным, сейчас видимо уже не так сильно. Примите это как урок знак, учитесь расслабляться, радоваться мелочам, я вообще не понимаю почему вы до сих пор живете с родителями?

Живем с моими родителями, так как нету пока возможности жить отдельно.

ваш муж знает о вашем отношении к отцу? какие отношения у вас с мужем? какие вопросы вызывают обострение ваших отношений?

Да, знает и видит наши отношения с отцом.С мужем у нас все хорошо, уважаю его очень,что терпит мой вредный характер)))))) Обострение отношений между мужем или отцом?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Живем с моими родителями, так как нету пока возможности жить отдельно.

 

Да, знает и видит наши отношения с отцом.С мужем у нас все хорошо, уважаю его очень,что терпит мой вредный характер)))))) Обострение отношений между мужем или отцом?

то есть, он на вашей стороне, терпит вашего отца вместе с вами?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

то есть, он на вашей стороне, терпит вашего отца вместе с вами?

 

Да, просто он говорит, чтобы я не обращала на него внимания и не трогала его, так как зачастую агрессором являюсь я, по отношению отцу.Он к нему параллельно относится.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Да, просто он говорит, чтобы я не обращала на него внимания и не трогала его, так как зачастую агрессором являюсь я, по отношению отцу.Он к нему параллельно относится.

сколько времени вы замужем? столько и живете с мужем у родителей?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
×
×
  • Создать...