Mr.Nobody Опубликовано 19 ноября, 2016 Поделиться Опубликовано 19 ноября, 2016 Иногда приходят навязчивые мысли о том, что может произойти что-то плохое. Пытаешься их отогнать - не получается, бывает в течение дня или двух сидит какая-нибудь мысль. Ситуация усугубляется тем, что я верю, что мысли могут притягивать какие-то события, бывает прихожу из-за этого чуть ли не в ужас. Помогает отвлечение на что-то другое, тогда проходит, но через какое-то время (неделя-месяц) начинают донимать что-то подобное. Ещё возникает беспричинная тревога, ощущение тягостного беспокойства, не связанное ни с каким реальным происшествием и даже возможным событием. Не могу описать состояние, наверняка каждый испытывал чувств беспокойства по какому-то поводу, ожидание чего-то неприятного - вот именно такое испытываю, только причины якобы нет, это давит и отнимает энергию, тяжело что-либо делать, любое действие даётся через силу. Может продолжаться где-то день, потом проходит. За этот месяц повторяется уже 2й раз, когда прежде было - не помню, вроде бы прошлой зимой один или два раза. Кто-нибудь знает, что это и что с этим делать? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Xaos Опубликовано 19 ноября, 2016 Поделиться Опубликовано 19 ноября, 2016 Задача всех мыслей протекающих в уме - это усиление самих себя, примерно так же как в компьютере расширение файла .exe - он исполняемый, исполняет то, что в него вложили. В течении жизни в ум человека многое влаживается, от юного возраста и до начально-подросткового, мысли наполняются множеством реакций... в вашем случае это преобладание тревоги. Тревога может быть и как наследство от матери, когда она переживала, и наследством от папы; это всегда будут реакции тех людей которым молодой ум верил. Кому человек верит, того реакции он в себя и впитывает. Если всё упростить, то сейчас вы находитесь в стадии в которой продолжаете верить людям, из которых исходит тревога. Ум естественным образом усиливает поступающую в него информацию, и человек укореняет свой образ мышления. Таким образом есть люди у которых ум тих, и есть люди у которых ум тревожен, всё зависит от того кому эти люди верят. Вера это канал по которому текут реакции, примерно как провода по которым бежит ток: куда они присоединены туда и бежит ток. Из практики совет один: сейчас у вас есть возможность начать управлять своим умом, но не заставляя его предпринимать принудительные и неестественные действия, а в обход, т.е. управлять своими мыслями изнутри, изменив информацию поступающую в ум. Это самый простой и доступный метод на ранних пробах начать управлять мыслями. Конкретно, что делать с мыслью которая уже сверлит ум и уже сейчас настаивает на себе самой? Позвольте этой мысли быть, да она есть... это примерно как нога которую схватила судорога, это данность, но вы не нога и не судорога, вы не отождествляете себя с ногой, она ваша, но она это не вы. С сильными мыслями нечто подобное - мысли это ещё не вы сам, вы как бы в стороне и смотрите о чем они думают, смотрите на чем они зациклены и самостоятельно решаете соглашаться с ними или нет. Именно это решение и является ключевым, оно либо усилит мысль, либо ослабит. Это уже немного сложнее, но со временем такого наблюдения и самостоятельного решения соглашаться или нет, вы увидите, что есть мысли очень сильные, но вы с ними не согласны, вы как бы даже желаете противоположного... заметьте, вы желаете, вот именно здесь и рождаются ваши собственные мысли, да пока еще слабые, но ваши собственные, которые в потенциале полностью определят вашу судьбу... и судьбу тех людей которые вам поверят. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Marika Опубликовано 19 ноября, 2016 Поделиться Опубликовано 19 ноября, 2016 Я знаю. Нужно пойти к специалисту. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Mr.Nobody Опубликовано 19 ноября, 2016 Автор Поделиться Опубликовано 19 ноября, 2016 Тревога может быть и как наследство от матери, когда она переживала, и наследством от папы; это всегда будут реакции тех людей которым молодой ум верил. Кому человек верит, того реакции он в себя и впитывает. Да, скорее всего от матери, если так смотреть - она беспокойный человек, по крайней мере раньше сильно это проявлялось. С сильными мыслями нечто подобное - мысли это ещё не вы сам, вы как бы в стороне и смотрите о чем они думают, смотрите на чем они зациклены и самостоятельно решаете соглашаться с ними или нет. Именно это решение и является ключевым, оно либо усилит мысль, либо ослабит. Это уже немного сложнее, но со временем такого наблюдения и самостоятельного решения соглашаться или нет, вы увидите, что есть мысли очень сильные, но вы с ними не согласны, вы как бы даже желаете противоположного... заметьте, вы желаете, вот именно здесь и рождаются ваши собственные мысли, да пока еще слабые, но ваши собственные, которые в потенциале полностью определят вашу судьбу... и судьбу тех людей которые вам поверят. А если то не мои мысли, то чьи? Ещё читал, что всё равно думаешь ли в положительном ключе (то есть хочу того-то) или в отрицательном (т.е. НЕ хочу того-то) - всё равно это что-то может притянуться, наверное если эмоциональная связь с этим достаточно продолжительна и сильна. Но у меня всё-таки больше опыт с тем, что приходили именно позитивные события, хотя и некоторые навязчивые страхи (не сильно значительные по сравнению с тем, что иногда вертится в голове) тоже реализовались. А вообще да, такое ощущение, что мысли как будто не мои, как будто какая-то сущность внутри сидит и навязывает всё это. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Red_Рыжая Опубликовано 19 ноября, 2016 Поделиться Опубликовано 19 ноября, 2016 Иногда приходят навязчивые мысли о том, что может произойти что-то плохое. Пытаешься их отогнать - не получается, бывает в течение дня или двух сидит какая-нибудь мысль. Ситуация усугубляется тем, что я верю, что мысли могут притягивать какие-то события, бывает прихожу из-за этого чуть ли не в ужас. Помогает отвлечение на что-то другое, тогда проходит, но через какое-то время (неделя-месяц) начинают донимать что-то подобное. Ещё возникает беспричинная тревога, ощущение тягостного беспокойства, не связанное ни с каким реальным происшествием и даже возможным событием. Не могу описать состояние, наверняка каждый испытывал чувств беспокойства по какому-то поводу, ожидание чего-то неприятного - вот именно такое испытываю, только причины якобы нет, это давит и отнимает энергию, тяжело что-либо делать, любое действие даётся через силу. Может продолжаться где-то день, потом проходит. За этот месяц повторяется уже 2й раз, когда прежде было - не помню, вроде бы прошлой зимой один или два раза. Кто-нибудь знает, что это и что с этим делать? Обратиться к психотерапевту. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать учетную запись
Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти