Зависть друзьям

Всем привет, меня зовут Андрей мене 17 лет , и я интроверт , дело в том что я постоянно завидую своим друзьям, или как это назвать я точно не знаю. Если бить точней я сейчас учусь в университете и нахожусь в общежитие и начинаю замечать одну интересную особенность , я постоянно смотрю что делаю мои жители в комнате, заглядываю им в монитор, слушаю что они говорят, а когда не услышал иногда прошу чтоб они пересказали то что говорили. И еще я очень не люблю когда кто то смотрит что я делаю, что пишу, какие видео смотрю. И когда мене спрашивают что я делаю я практически всегда говорю, что делаю что то не важное . Например, я делаю задание что нам задали, ну когда мене спрашивают отвечаю совсем другое, что то типа - та так сижу в вк, или видео смотрю .А от когда кто то делает что то полезное то я хочу делать то же самое . К примеру  я делаю математику и вижу  что мой сосед делает АПЗ и тут возникает какаето штука, я тоже хочу делать АПЗ , и уже не хочу делать математику . А от когда они делают что то неполезное (там играют игру , или смотрят видео) , я могу спокойно заниматься.  Когда я что то делаю , я стараюсь делать это незаметно , что б некто не знал что я делаю и чем занимаюсь.

Также интересный факт. когда я жил раньше дома, то я делал также. Я часто закрывал комнату и только тогда я занимался, а когда кто то заходил я делал вид что нечего не делаю, или же просто переставал.

Все было б не плохо, ну зависть очень часто приводит к апатии.У мене пропадает желание делать чти либо.

Возможно что я просто не хочу чтобы  они стали лучше за меня и начинаю делать всю это дурость?  

Может кто то знает в чем может быть проблема и возможно ли для интроверта это изменить . Спасибо за ответ.

 Также мой сосет постоянно смотрит , что я делаю это меня очень сильно раздражает . И я часто эму говорю что нечего, или что то в этом роде. А иногда и через это сам начинаю нечего не делать.  

Кто-то из ваших родителей в детстве ругал вас, когда вы делали то, что хотели сами, и хвалил, когда вы делали, то же, что и он. Это прочно засело в вашей голове. И теперь, чтобы чувствовать себя психологически комфортно, вы избегаете критики (не показываете никому, когда делаете что-то важное для вас), и ищете неосознанно одобрения, делая то, что делают другие. Ломайте этот стереотип в своей голове. Если вам что-то не нравится в своем поведении, вы сами за него отвечаете, сами можете его изменить. Пусть первое время вам будет некомфортно, просто будьте к этому готовы, потом пройдет и почувствуете себя свободным. 

Это похоже на симптомы перенесенного ранее сильного алкогольного отравления. Вы наверное тогда напились так, что вас приходилось нести. С тех пор ваша нервная система не оправилась, нервные клетки сами по себе не восстанавливаются.

Чтоб избавиться от этого надо начать принимать контрастный душ (теплый и холодный), ходить в бассейн, на лыжи.

 

Вы наверное еще часто страдаете от сонливости днем? Вы курите?

В общем у вас что-то физиологическое, вы как бы бредите на яву, вам надо заняться своим здоровьем. Ну и самому не надо находиться в компании таких же астеников, либо наоборот пьянчуг холериков, хоть и тех и других большинство населения.

 

Раздражительность, снижение внимания, сонливость это все физиологическое. Здоровый организм с легкостью преодолевает стресс и тяготы жизни. Если не начнете жить по суворовски, то можете заработать какую-нибудь аутоимунную заразу или гастрит, которые считаются невротическими болезнями.

Андрей, мне импонируют люди, которые пытаются разобраться в том, что их не устраивает. Но часто бывает, что дальше констатации факта дело не идёт.

Очень нелегко изменить себя, надо многое понять и долго и упорно стремиться к тому, чтобы поменять свои привычки, то, что заложено с рождения и годами закреплялось.

Но когда появляется результат, все усилия окупаются тем, что становится жить легче, ты сам хозяин своих чувств, и поступки твои приносят удовлетворение, а не тревогу.

Я сама уже более пяти лет занимаюсь работой над собой, много сделала и есть положительные результаты. Сама я бы вряд ли справилась, мне помогали профессионалы. В Москве есть служба психологической помощи населению на бюджетной основе. Там я получала бесплатно индивидуальные консультации, посещала семинары и тренинги. В результате живу в ладу сама с собой и знаю, что надо делать, если меня не устраивает что-то в жизни.

 

Начинать надо с осознания проблемы, с её объективной оценки. Дальше по схеме: осознал - оценил - изменил. Трудно, но возможно. Человек сам управляет своими чувствами, извне никто этого сделать не может. Для начала надо чётко представлять, что негативные чувства (а зависть - чувство явно отрицательное)ведут к разрушению личности и всевозможным заболеваниям. Поэтому надо обязательно себя любить и уважать, тогда легко принять решение: избавиться от того, что приносит вред себе любимому.

Уважая себя, не захочешь совершать неблаговидных поступков, потому что даже если никто об этом не узнает. всё равно не хочешь опускаться, потому что такого человека трудно уважать. Говори себе:"Я буду поступать только так, чтобы уважать себя." или "Это вредно, от этого страдает мой организм, мне нет дела до других, а себя, любимого, я буду щадить и оберегать от негатива." Слова могут быть другими, но смысл. надеюсь понятен.

Когда сам станешь доволен собой, уважаем и любим, спокоен и уверен в себе, тогда легче станет относиться к другим так, как хотел бы, чтобы к тебе относились. А когда отношение к окружающим изменится в лучшую сторону, то пойдёт ответная положительная реакция. Жить станет легче, комфортнее.

Желаю удачи!

Это похоже на симптомы перенесенного ранее сильного алкогольного отравления. Вы наверное тогда напились так, что вас приходилось нести. С тех пор ваша нервная система не оправилась, нервные клетки сами по себе не восстанавливаются.

Чтоб избавиться от этого надо начать принимать контрастный душ (теплый и холодный), ходить в бассейн, на лыжи.

 

Вы наверное еще часто страдаете от сонливости днем? Вы курите?

В общем у вас что-то физиологическое, вы как бы бредите на яву, вам надо заняться своим здоровьем. Ну и самому не надо находиться в компании таких же астеников, либо наоборот пьянчуг холериков, хоть и тех и других большинство населения.

 

Раздражительность, снижение внимания, сонливость это все физиологическое. Здоровый организм с легкостью преодолевает стресс и тяготы жизни. Если не начнете жить по суворовски, то можете заработать какую-нибудь аутоимунную заразу или гастрит, которые считаются невротическими болезнями.

Спасибо за ответ, ну я не пью не курю, а от сонливости днем не страдаю ) 

Андрей, мне импонируют люди, которые пытаются разобраться в том, что их не устраивает. Но часто бывает, что дальше констатации факта дело не идёт.

Очень нелегко изменить себя, надо многое понять и долго и упорно стремиться к тому, чтобы поменять свои привычки, то, что заложено с рождения и годами закреплялось.

Но когда появляется результат, все усилия окупаются тем, что становится жить легче, ты сам хозяин своих чувств, и поступки твои приносят удовлетворение, а не тревогу.

Я сама уже более пяти лет занимаюсь работой над собой, много сделала и есть положительные результаты. Сама я бы вряд ли справилась, мне помогали профессионалы. В Москве есть служба психологической помощи населению на бюджетной основе. Там я получала бесплатно индивидуальные консультации, посещала семинары и тренинги. В результате живу в ладу сама с собой и знаю, что надо делать, если меня не устраивает что-то в жизни.

 

Начинать надо с осознания проблемы, с её объективной оценки. Дальше по схеме: осознал - оценил - изменил. Трудно, но возможно. Человек сам управляет своими чувствами, извне никто этого сделать не может. Для начала надо чётко представлять, что негативные чувства (а зависть - чувство явно отрицательное)ведут к разрушению личности и всевозможным заболеваниям. Поэтому надо обязательно себя любить и уважать, тогда легко принять решение: избавиться от того, что приносит вред себе любимому.

Уважая себя, не захочешь совершать неблаговидных поступков, потому что даже если никто об этом не узнает. всё равно не хочешь опускаться, потому что такого человека трудно уважать. Говори себе:"Я буду поступать только так, чтобы уважать себя." или "Это вредно, от этого страдает мой организм, мне нет дела до других, а себя, любимого, я буду щадить и оберегать от негатива." Слова могут быть другими, но смысл. надеюсь понятен.

Когда сам станешь доволен собой, уважаем и любим, спокоен и уверен в себе, тогда легче станет относиться к другим так, как хотел бы, чтобы к тебе относились. А когда отношение к окружающим изменится в лучшую сторону, то пойдёт ответная положительная реакция. Жить станет легче, комфортнее.

Желаю удачи!

Спасибо) 

Добавлю к первому ответу, не обязательно что вас ругали когда вы делали то, что хотели сами, тут имели место быть манипуляции виной, стыдом, обидой или жалостью и выработался такой рефлекс, например вы видите что ваш сосед делает более серьезный и важный предмет и у вас в голове щелкает "ай-ай-ай, а я еще даже не начинал, как мне не стыдно, как я в глаза преподу посмотрю" вот что-то на подобии такого. Еще может быть причина в высмеивании ваших желаний и интересов, не восприятие их всерьез.

Про глаза это точно не про меня, у мене очень простой характер и про то что про меня подумает преподаватель мне все равно. Максимум что было в детстве это когда я играл Компьютерные игры  , моя бабушка постоянно ходила и говорила , что я делаю чипуху и что буду там строителем или кем то там еще . Если буду играть. Может ли это быть причиной? 

 

Добавлю к первому ответу, не обязательно что вас ругали когда вы делали то, что хотели сами, тут имели место быть манипуляции виной, стыдом, обидой или жалостью и выработался такой рефлекс, например вы видите что ваш сосед делает более серьезный и важный предмет и у вас в голове щелкает "ай-ай-ай, а я еще даже не начинал, как мне не стыдно, как я в глаза преподу посмотрю" вот что-то на подобии такого. Еще может быть причина в высмеивании ваших желаний и интересов, не восприятие их всерьез.

Может ли это быть причиной? 

 

Может. А может были и другие какие-то случаи, которые вы не помните. У ребенка специфическое восприятие, то, что взрослому могло показаться мелочью, малыш может воспринять очень глубоко и нести это всю жизнь. Зачем вы ищете причину? Ну найдете вы виноватого и что это даст? Покараете его? Вряд ли кто-то специально хотел нанести вам психотравму, так ведь? Примите просто как факт, что в вашем прошлом произошла некая ситуация, в результате которой у вас выработалась такая модель поведения, которая, как вы сейчас понимаете, неэффективна и вам не нравится. И работайте над тем, чтобы изменить себя настоящего, а не свое прошлое. 

Предлагаю вам начать с этих двух аспектов:

 

1. Стать более открытым людям. Попробуйте специально несколько раз показать посторонним свое истинное лицо и то, что вы реально делаете. Увидите, что ничего страшного не происходит. Да, сейчас вы это умом понимаете, но действия это подтвердят и закрепят эту мысль. 

2. Как следует переосмыслить свои ценности и цели. Определить, что для вас важно, а что не очень. Хорошо понимая свои потребности, вам будет проще остановиться, когда вы видите, что кто-то делает АПЗ, но вам надо делать математику. 

 

Есть есть желание, можете почитать в интернете про установление своих внутренних границ, я думаю вам будет интересно.

Может. А может были и другие какие-то случаи, которые вы не помните. У ребенка специфическое восприятие, то, что взрослому могло показаться мелочью, малыш может воспринять очень глубоко и нести это всю жизнь. Зачем вы ищете причину? Ну найдете вы виноватого и что это даст? Покараете его? Вряд ли кто-то специально хотел нанести вам психотравму, так ведь? Примите просто как факт, что в вашем прошлом произошла некая ситуация, в результате которой у вас выработалась такая модель поведения, которая, как вы сейчас понимаете, неэффективна и вам не нравится. И работайте над тем, чтобы изменить себя настоящего, а не свое прошлое. 

Предлагаю вам начать с этих двух аспектов:

 

1. Стать более открытым людям. Попробуйте специально несколько раз показать посторонним свое истинное лицо и то, что вы реально делаете. Увидите, что ничего страшного не происходит. Да, сейчас вы это умом понимаете, но действия это подтвердят и закрепят эту мысль. 

2. Как следует переосмыслить свои ценности и цели. Определить, что для вас важно, а что не очень. Хорошо понимая свои потребности, вам будет проще остановиться, когда вы видите, что кто-то делает АПЗ, но вам надо делать математику. 

 

Есть есть желание, можете почитать в интернете про установление своих внутренних границ, я думаю вам будет интересно.

Ок, спасибо за ответ, постараюсь как то больше раскрыться . Удачи)  

Андрей, мне импонируют люди, которые пытаются разобраться в том, что их не устраивает. Но часто бывает, что дальше констатации факта дело не идёт.

Очень нелегко изменить себя, надо многое понять и долго и упорно стремиться к тому, чтобы поменять свои привычки, то, что заложено с рождения и годами закреплялось.

Но когда появляется результат, все усилия окупаются тем, что становится жить легче, ты сам хозяин своих чувств, и поступки твои приносят удовлетворение, а не тревогу.

Я сама уже более пяти лет занимаюсь работой над собой, много сделала и есть положительные результаты. Сама я бы вряд ли справилась, мне помогали профессионалы. В Москве есть служба психологической помощи населению на бюджетной основе. Там я получала бесплатно индивидуальные консультации, посещала семинары и тренинги. В результате живу в ладу сама с собой и знаю, что надо делать, если меня не устраивает что-то в жизни.

 

Начинать надо с осознания проблемы, с её объективной оценки. Дальше по схеме: осознал - оценил - изменил. Трудно, но возможно. Человек сам управляет своими чувствами, извне никто этого сделать не может. Для начала надо чётко представлять, что негативные чувства (а зависть - чувство явно отрицательное)ведут к разрушению личности и всевозможным заболеваниям. Поэтому надо обязательно себя любить и уважать, тогда легко принять решение: избавиться от того, что приносит вред себе любимому.

Уважая себя, не захочешь совершать неблаговидных поступков, потому что даже если никто об этом не узнает. всё равно не хочешь опускаться, потому что такого человека трудно уважать. Говори себе:"Я буду поступать только так, чтобы уважать себя." или "Это вредно, от этого страдает мой организм, мне нет дела до других, а себя, любимого, я буду щадить и оберегать от негатива." Слова могут быть другими, но смысл. надеюсь понятен.

Когда сам станешь доволен собой, уважаем и любим, спокоен и уверен в себе, тогда легче станет относиться к другим так, как хотел бы, чтобы к тебе относились. А когда отношение к окружающим изменится в лучшую сторону, то пойдёт ответная положительная реакция. Жить станет легче, комфортнее.

Желаю удачи!

+1