Совершенно себя не контролирую, в голове полный хаос...

Добрый вечер. Даже не знаю, с чего начать и стоит ли. Дело в этом, что за последний год мой характер резко изменился, причем в худшую сторону. Или я раньше просто не замечала. Сама по себе я довольно депрессивный человек, в основном, везде вижу только отрицательные стороны, но при этом достаточно вспыльчива. Часто язвлю по поводу и без. Но в последнее время начался какой-то кошмар. Меня все злит, раздражает, нет никаких желаний, ничего не хочется.

С любимым человеком постоянные конфликты. Летом даже подрались, переломала все, что только смогла и его чуть не угробила (швырнула стеклянной банкой от кофе, хорошо, что не попала). Даже хотелось наглотаться таблеток, но не могу, ужасно боюсь смерти. Но это отдельная история, конечно.

Совершенно себя не контролирую, в голове полный хаос, иногда бывает такой перегруз, что становится нечем дышать. Даже решилась записаться на прием к психологу, но не получилось, возникли непредвиденные обстоятельства. На самом деле, наверное глупо, написать пару предложений и считать, что этого достаточно, чтобы тебе помогли. Но все, может есть какие-то соображения? Заранее спасибо. 

перегрев психики, истощение нервной системы. ванны, что ли, попробуйте, баню разок, сон в уютной атмосфере строго по режиму, статичную зарядку (подберите комплекс чтобы нравился с вниманием на упражнении, чтобы идеально делать, после нее должен быть прилив сил), в бредни в голове не втягивайтесь, думайте о противоположном хорошем.прочитайте книгу авва Дорофей "Душеполезные поучения", питание временно ближе к вегетарианскому, отвары трав подберите. есть еще много советов, в том числе и более сильные средства. но это индивидуально, ибо можно навредить. 

перегрев психики, истощение нервной системы. ванны, что ли, попробуйте, баню разок, сон в уютной атмосфере строго по режиму, статичную зарядку (подберите комплекс чтобы нравился с вниманием на упражнении, чтобы идеально делать, после нее должен быть прилив сил), в бредни в голове не втягивайтесь, думайте о противоположном хорошем.прочитайте книгу авва Дорофей "Душеполезные поучения", питание временно ближе к вегетарианскому, отвары трав подберите. есть еще много советов, в том числе и более сильные средства. но это индивидуально, ибо можно навредить. 

Все может быть. В любом случае, спасибо, попробую воспользоваться вашими советами. Хотя, я не особо умею думать о хорошем. Не выходит 

Обязательно подумаю. Грех не воспользоваться столь ценным советом. 

Нафига базарной бабе с омерзительным характером психологи...

Полагаете они волшебное слово знают преображающее ведьму в фею, или у них есть такая волшебная таблетка...

Терпение, благодушие, благожелательность и философское отношение к жизни могут быть продуктом только вашей личной воли, им больше неоткуда взяться.

Почему вы своего парня назвали любимым ? Ваша склонность к депрессии стала более выраженной,вспышки ярости тоже.На пустом месте ? Могут ваши отношения быть тому причиной ? Если да, конкретнее. В сфере социальной жизни всё нормально или хочется чего-то большего ? Что по вашему мнению резко обострило внутреннюю агрессию ? Или считаете,что накапливалась и усиливалась постепенно ?

 

Терпение, благодушие, благожелательность и философское отношение к жизни могут быть продуктом только вашей личной воли, им больше неоткуда взяться.

Ребёнок и его здоровье - продукт родителей. Как это называется и что бывает если только с самим собой... Не будем об этом. Я вот всё больше в последнее время склоняюсь к мысли, что внутренний мир человека скорее зависит от характера его внешнего взаимодействия с окружающими, особенно с близкими. Если цели взаимоотношений в обществе - это так или иначе превосходить над остальными, а сама структура - иерархическая, то ни является ли душевные состояния многих лишь отражение их положения в социальной пирамиде?!