Способы успокоения нервной системы

Здесь же предлагаю вам вспомнить вами испробованные способы расслабления нервной системы...

 

Из испробованных мною могу выделить Пальминг, предложенный Бейтсом, который, все же описанный в книге о глазных заболеваниях, все же фантастически воздействует на нервную систему, следовательно, неплохо борется с утомлением и депрессивными состояниями..

 

 

Сходу пришло на ум:

- несколько дней подряд отоспаться;

- бассейн, особенно медленно, даже просто зависая;

- велик;

- баня в несколько заходов в парную, терпимой температуры, без душегубок;

- общение с приятным человеком;

- купить новую шмотку;

- сделать что-то нужное, до чего никак не доходили руки;

- игровые виды спорта с равным соперником;

- заговорить с незнакомым человеком (тут как повезет).

коньячок

Комплекс упражнений для шеи Шишонина так же оказывает расслабляющее действие для нервной системы)

 

Добавлю в список некоторые чаи как ромашка, зверобой и прочие, хотя, особо не чувствовал улучшений...

 

Точечный массаж ..

Попеременное дыхание, покачивания..

Кошки, собаки, Лорики (их можно купить да).

Загуглите "Энергия ЦИ "

Медитация цигун 

А не надо напрягаться.

Загуглите "Энергия ЦИ "

Медитация цигун 

хорошая вещь) знакомо

Бег, велосипед, тренажёрка, секс.

А не надо напрягаться.

Жить, как овощ?

Не уверен, но все же .. лежать на животе) Все же расслабляет)

Задержка дыхания на вдохе и выдохе

Кто-то практикует? Есть результаты?)

Здесь же предлагаю вам вспомнить вами испробованные способы расслабления нервной системы...

 

Из испробованных мною могу выделить Пальминг, предложенный Бейтсом, который, все же описанный в книге о глазных заболеваниях, все же фантастически воздействует на нервную систему, следовательно, неплохо борется с утомлением и депрессивными состояниями..

Бухло, наркота, колеса сильные. Нормально успокаивают.

вот отработал пятидневку, пришел домой - бухнул, либо колес вкинул торкающих, либо курнул анаши (жаль под запретом, бухать чаще приходится) - и все жизнь наполнилась красками. И до понедельника забыл о дыре в которой 5 дней торчать.

Бухло, наркота, колеса сильные. Нормально успокаивают.

Рога (на ночной трассе - тапка до упора), другой экстрим, баня (с друзьями, традиционной ориентации), пальба, горячая девка. Или сверх-задача, на слабо, которая сильней тебя.

Рога (на ночной трассе - тапка до упора), другой экстрим, баня (с друзьями, традиционной ориентации), пальба, горячая девка. Или сверх-задача, на слабо, которая сильней тебя.

Не пробовал, не знаю. Я больше наркоту-бухло люблю.

Хотя раньше гонял на машине аварийно - не вставляет. Да ссыкотно, но потом все равно курнуть или бухнуть охота.

Баню вообще не люблю.

У меня вот сейчас сверхзадача стоит: мне через 6 часов вставать на работу, а я вторую бутылку коньяка распечатал. чувствую со сверхзадачей - "не пить" не справлюсь.

Я больше наркоту-бухло люблю.

Хотя раньше гонял на машине аварийно - не вставляет. Да ссыкотно, но потом все равно курнуть или бухнуть охота.

 

У меня вот сейчас сверхзадача стоит: мне через 6 часов вставать на работу, а я вторую бутылку коньяка распечатал. чувствую со сверхзадачей - "не пить" не справлюсь.

А верный путь в никуда, похороны за свой счет, я уже не одного закадыку закопал (не самого преклонного возраста) по причине на шириве.

А верный путь в никуда, похороны за свой счет, я уже не одного закадыку закопал (не самого преклонного возраста) по причине на шириве.

Бывает. У меня вот сейчас друг детства - на колесах. Чет с сердцем - по 12 колес жрет, значит помрет скоро. Мне грустно.

Я ему свой дельный совет давал: "Да ты забей на этих докторишек, они для тупой болезной ботвы". Но он не реагирует, хотя в прошлом вор, сейчас в бизнес преобразовал свои навыки: терпилам тачки, квартиры открывает и сейфы.

Бывает. У меня вот сейчас друг детства - на колесах. Чет с сердцем - по 12 колес жрет, значит помрет скоро. Мне грустно.

Я ему свой дельный совет давал: "Да ты забей на этих докторишек, они для тупой болезной ботвы". Но он не реагирует, хотя в прошлом вор, сейчас в бизнес преобразовал свои навыки: терпилам тачки, квартиры открывает и сейфы.

Ну и сколько ему этого "счастья" отмерено"? 2-3 года, максимуму, если сильно повезет...

Ну и сколько ему этого "счастья" отмерено"? 2-3 года, максимуму, если сильно повезет...

Я уж 25 лет на нарклоте и алкоголе и даж не знаюче такоеврачи (кро мепе зубного - раз в год чищу зубы, так как из вредного еще и кофе - по 10 кружек в день, еще и очень крепкий и еще и питаюсь "иногда" - когда прлоем, когда нет

Это у положительных -все вовремя.

Смотрел оди н раз как едят положительные -мерзко стало ужасно. Они внатуре мерзкие.

Я уж 25 лет на нарклоте и алкоголе и даж не знаюче такоеврачи (кро мепе зубного - раз в год чищу зубы, так как из вредного еще и кофе - по 10 кружек в день, еще и очень крепкий и еще и питаюсь "иногда" - когда прлоем, когда нет

 

Могу лишь черной завистью позавидовать вашему здоровью 

Могу лишь черной завистью позавидовать вашему здоровью 

Это от родителей. Батя разбился в 50, но тож не знал че такое врачи. Матери 65, но до сих пор: кофе литрами, сигареты блоками. Энергии даж в 65 море: все время новые начинания.

Вот брат подвел. Но он с детства такой. Какой нибудь ноготь собьет или палец сломает и устраивает из этого катастрофу. Или любит все время температуру мерять, если чувствует недомогание (не понимаю че это такое, поэтому буду считать, что это как с похмелья).

Я ему уже 1000 раз говорил: "Хватит херотой заниматься. Че ты как бабка. Те еще чулок одень и мокрую тряпочку на голову положи!"

При мне хоть не строит из себя больного. А так вообще любит комедию поломать. Так то он здоров. но гдето от болезных понабрался чуши этой.

Слава богу хоть не лежит, а то, знаю, болезные еще и лежат в постели во время своей "болезни".

Чашка зеленого чая, шоколад, полистать фото с красивыми пейзажами, массаж, холодная вода, пройтись пешком, ароматерапия, посидеть помолчать, красивая музыка, позитивные люди.... Список можно продолжать до бесконечности)

Моё самое действенное - йога!

А вообще придерживаюсь вот этой модели отношения к стрессу:

• Попав под дождь, ты можешь извлечь из этого полезный урок. Если дождь начинается неожиданно, ты не хочешь намокнуть и поэтому бежишь по улице к своему дому. Но, добежав до дома, ты замечаешь, что все равно промок. Если же ты с самого начала решишь не ускорять шаг, ты промокнешь, но зато не будешь СУЕТИТЬСЯ. Так же нужно действовать в других схожих обстоятельствах «Путь самурая»