Лень к обучению

Всем привет! Мой вопрос о лени. Как я писал ранее на этом форуме мне лень читать. И посмотрев на себя со стороны, взвесив все я понял. Оказывается, по моему мнению, мне лень не читать, а обрабатывать читающий текст, вникать в него, при чтении (можно сказать всегда, и не только при чтении) в голову лезут мыслишки о своем. Так что как оказалось мне лень именно обучаться, обрабатывать информацию, и это не только о чтении. Еще и на уроках, где нужно к примеру решать задачи я как бы улетаю от реального мира, вроде смотрю на доску, а мысли за пределами кабинета, потому что лень усваивать информацию, обрабатывать и тд, также и не могу пересказать прочитанный текст, поэтому приходится зубрить пол страницы и умолять препода чтоб хотя бы дохлую тройку влепил.
Вроде у меня иногда бывает инициатива, мотивация что нибудь сделать, прочитать к примеру познавательную статью, но увы дочитываю не до конца. А хочется мне лежать на диване, мечтать, или прокручивать в голове недавние, или давние события, позитивные или негативные, смотреть видео на ютубе к примеру тест драйвы, слушать музыку, в общем бесполезное времяпровождение.
Хотелось бы спросить как решить эту проблему, с чего начать, может существуют какие то методы перестройки подсознания? БОЛЬШЕ
ХОТЕЛОСЬ БЫ ПРОЧИТАТЬ МНЕНИЯ ПСИХОЛОГОВ.
На этом все, спасибо

Добрый вечер!

Да, есть методы, конечно.

Но во-первых, хорошо бы разобраться, почему так отвлекаетесь, почему не удерживаетесь долго в рамках одной деятельности. 

На какие мысли постоянно перескакиваете? Если есть какая-то сильная неустроенность или тревога, то она неизбежно будет завладевать вниманием. 

Попробуйте также присмотреться, на каких делах удается больше сосредотачиваться, а на каких - меньше. Просто, чтобы понять, к  чему есть ваш собственный интерес. Сосредотачиваться на том, к чему нет интереса, гораздо сложнее.

Можно тренировать внимание с помощью таймера. Ставить его на равные промежутки времени. Например: 20 минут я читаю. Даже если не лезет в голову, все равно читаю, пока время не истечёт. Потом 10 минут отдыхаю. Потом снова 20 минут читаю, и т.д.. Важно соблюдать как периоды чтения, так и отдыха. Если тяжело справиться самому, возьмите сначала кого-то в помощники, чтобы следил за временем вместе с вами. 

Профессиональные психологи не здесь, здесь люди разных профессий и вообще разные делятся своим опытом и рассуждают на тему...

 

Могу дать совет: не ставь глобальных целей, а делай что-нибудь каждый день для себя, для решения своей проблемы. Обязательно каждый день хоть по 10 страниц текста читай, обязательно каждый день выполняй какие-то физические упражнения, обрати внимание на себя, на то как выглядишь, приведи в порядок своё жилище. Распускаться не гоже, ты же ЧЕЛОВЕК, уважай себя. Так мало-помалу и выберешься из состояния апатии. А если ничего не делать, то засосёт, как в болото и станешь прозябать вместо того, чтобы жить полноценной жизнью.

 

Насколько я понял, ваша проблема в том, что времяпровождение кажется вам бесполезным? Тогда возникает вопрос: по каким критериям вы оцениваете пользу от времяпровождения? Иными словами - какой конкретной пользы вы ждете?

Всем привет! Мой вопрос о лени. Как я писал ранее на этом форуме мне лень читать. И посмотрев на себя со стороны, взвесив все я понял. Оказывается, по моему мнению, мне лень не читать, а обрабатывать читающий текст, вникать в него, при чтении (можно сказать всегда, и не только при чтении) в голову лезут мыслишки о своем. Так что как оказалось мне лень именно обучаться, обрабатывать информацию, и это не только о чтении. Еще и на уроках, где нужно к примеру решать задачи я как бы улетаю от реального мира, вроде смотрю на доску, а мысли за пределами кабинета, потому что лень усваивать информацию, обрабатывать и тд, также и не могу пересказать прочитанный текст, поэтому приходится зубрить пол страницы и умолять препода чтоб хотя бы дохлую тройку влепил.

Вроде у меня иногда бывает инициатива, мотивация что нибудь сделать, прочитать к примеру познавательную статью, но увы дочитываю не до конца. А хочется мне лежать на диване, мечтать, или прокручивать в голове недавние, или давние события, позитивные или негативные, смотреть видео на ютубе к примеру тест драйвы, слушать музыку, в общем бесполезное времяпровождение.

Хотелось бы спросить как решить эту проблему, с чего начать, может существуют какие то методы перестройки подсознания? БОЛЬШЕ

ХОТЕЛОСЬ БЫ ПРОЧИТАТЬ МНЕНИЯ ПСИХОЛОГОВ.

На этом все, спасибо

 

Так мне и в прошлый раз всё это было понятно.

По вашей теме есть литературное произведение "Обломов".

 

Попробуй ставить перед собой не одну цель, а две. Допустим, сначала я занимаюсь 20 минут тем-то, а потом займусь тем-то. Причём, если вдруг увлечёшься, то хронометраж можно не соблюдать. То есть заниматься не 20 минут, а, допустим, 30. Такое у меня часто бывает, когда я занимаюсь переводами.

Например: я сегодня 1-2 часа буду переводить с английского, а потом буду играть в "Diablo".

 

 

поэтому приходится зубрить пол страницы и умолять препода чтоб хотя бы дохлую тройку влепил.

Учись выделять память под исследуемый материал. Заготавливай память заранее, прежде чем приступать к чтению.

Открою тебе секрет. На самом деле память расширяется. Когда ты её заполнил, её объём увеличивается, как Яндекс-диск. И ты снова можешь приступить к её заполнению.

У меня всегда так: я никак не могу загрузить свой мозг работой. Если что-то и нахожу, то уже на второй-третий раз обнаруживаю, что мозги не напрягаются и работают вхолостую, хотя вроде бы то же самое делаю. И в итоге загрузка моих мозгов никогда не превышает каких-то жалких 10%.

Отчасти та же проблемка бывает, но сила воли помогает