Изменить себя в отношениях

Добрый день, Арина!

Моя проблема заключается в следующем. Мне 24 года. Полтора года встречаюсь с молодым человеком. Но отношения становятся всё хуже и хуже. И виновник тому я сама. Я постоянно устраивала ему скандалы, была зачинщиком ссор, говорила ему просто ужасные вещи, гадости и оскорбления, даже поднимала на него несколько раз руку, вообщем была крайне вспыльчива, агрессивна и эмоциональна. И каждый раз всё это происходит как в каком-то опьяненном состоянии. И когда всё заканчивается, я как будто пробуждаюсь, осознаю, что я наделала, и мне становится просто до ужаса стыдно и мерзко от самой себя. Хочется всё отдать, чтобы прокрутить время назад, чтобы это всё оказалось неправдой. Молодой человек меня каждый прощал. Но одно дело, когда такие ссоры происходят 1-2 раза, но сейчас наша ситуация дошла до абсурда. Не проходит и пары недель без ужасного скандала. Я чувствую, что он очень устал, что он хочет любить, но ему всё сложнее это делать. В итоге, вчера всё закончилось тем, что я его очень сильно обидела, знаю что задела за живое и опять сгоряча, в каком-то состоянии аффекта. И теперь боюсь, что это конец. Боюсь из-за таких, по большому счёту глупостей, потерять родного человека.

Когда мы не ссоримся у нас всё хорошо и даже просто замечательно, каких-то других явных проблем у нас я не вижу и по его словам, он тоже. Я очень его люблю, у меня в этом нет никаких сомнений. И я сама очень устала причинять такую боль ему.

У меня два самых главных запроса.
1. Как измениться? Как перестать так себя вести каждый раз?

2. Как сейчас действовать наилучшим образом, чтобы не разрушить всё окончательно? Я верю, что хотя бы один шанс на восстановление отношений у меня есть. Как этот шанс не упустить и не оттолкнуть его еще больше от меня? Как вернуть его доверие?

 

С правилами данного форума я ознакомилась.

Здравствуйте!

Вы говорите, что проявляете агрессию относительно мужчины и это похоже на некое "опьяненное состояние". 

Можно пример? Что обычно этому предшествует? С чего все начинается?

Здравствуйте!

Вы говорите, что проявляете агрессию относительно мужчины и это похоже на некое "опьяненное состояние". 

Можно пример? Что обычно этому предшествует? С чего все начинается?

Чаще всего мне кажется, что он проявляет невнимание ко мне, равнодушие и т.д. Мне начинает казаться, что он разлюбил. С этого всё и начинается. Хотя потом, при трезвом адекватном рассмотрении ситуации оказывается, что ничего такого и близко не было, в 95% случаев.

Иногда меня очень начинает злить и раздражать, если его мнение в корне не совпадает с моим.

Что такого происходит, что вы расцениваете это как невнимание и равнодушие?

Что такого происходит, что вы расцениваете это как невнимание и равнодушие?

Ничего конкретного. Мне может показаться, что он как-то "не так" или холодно мне ответил, лишний раз не написал или не позвонил. Вообще, наверное, если говорить объективно, нет никакого невнимания. Мы много времени проводим вместе, почти всё свободное, если он встречается с друзьями, то чаще всего приглашает и меня, всегда пишет, звонит, интересуется моими делами, учёбой, работой, просто жизнью, предлагает свою помощь, если вдруг что. Иногда дарит какие-то милые вещи, пусть и не очень часто теперь.

Не знаю почему, но мой ум сам начинает меня накручивать, иногда просто до слёз, могу лечь спать и плакать, просто потому что мне кажется, что он может разлюбить или уже разлюбил.

Кажется, что вы ищите подтверждения тому, что вас не любят и вот-вот оставят. При этом вы стараетесь ускорить такой исход событий.

Кажется, что вы ищите подтверждения тому, что вас не любят и вот-вот оставят. При этом вы стараетесь ускорить такой исход событий.

Да, именно так и есть. Но на самом же деле мне это совсем не нужно (чтобы меня оставляли и не любили), значит эти желания деструктивны. Что с этим делать? 

Есть какая-то часть вас, которая больше всего на свете боится быть отверженной, снова и снова воссоздавая ситуацию отвержения. Если представить себе эту часть в вас как образ - то какая она? Как выглядит? 

Есть какая-то часть вас, которая больше всего на свете боится быть отверженной, снова и снова воссоздавая ситуацию отвержения. Если представить себе эту часть в вас как образ - то какая она? Как выглядит? 

Почему часть меня так этого боится? Как с этим бороться?

Если визуализировать, то это какая-то одинокая, маленькая, несчастная девочка, слабая, ни на что не способная.

Почитайте, пожалуйста, это

http://psycheforum.ru/blog/16/entry-2012-vnutrennij-rebenok-najti-obniat-liubit/