Нет сил жить дальше. Я молодой старик, который в 22 имеет болячки 60-ти летних и внутри чувствует себя также.

Здравствуйте! Постараюсь сильно не ныть, а описать только по существу. Мне 22 и у меня все очень плохо. Первое - это депрессия, которая длится вот уже 5-ый или 6-ой год (честно говоря, давно сбился со счета). Началось все с проблем в семье, затем я стал загоняться по поводу собственной внешности и дальше все поехало по нарастающей. Были некоторые длительные ремиссии, когда появлялся вкус к жизни, но потом следовал новый виток еще хуже предыдущего. Сейчас я живу на автопилоте, у меня нет сил ни к развитию, ни к чему-либо еще. Полнейшая апатия и безразличие ко всему что есть. Более того, я не могу нормально работать и концентрироваться на задачах. Такое ощущение, что мозг стал ватным и еле работает. Постоянно хочется спать, даже если выспался. Нет желания общаться с кем-либо, не хочется никуда выходить и что либо делать. При этом, я пока не сдаюсь, у меня есть планы на будущее, но нет сил их выполнять. Я забросил спорт, учебу и работу и стал какой-то амебой. Плюс, полгода назад я заболел простатитом, что повлекло за собой сексуальные проблемы и еще сильнее усугубило мою ситуацию. Особенно, учитывая то, что это очень плохо лечится. Получился такой молодой старик, который в 22 имеет болячки 60-ти летних и внутри чувствует себя также. У меня даже лицо внешне изменилось: постарело, оплыло и появились чуть ли не шрамы под глазами от кругов + несколько седых волос. Это при том, что еще буквально год назад мне едва давали 18-19 лет.
Что происходит? Как это остановить? Как максимально быстро привести себя в норму и начать двигаться по целям, которые я себе наметил и привести свое здоровье в норму? Я хочу жить как все молодые люди и радоваться жизни, хочу вернуть себе нормальный облик и стать привлекательным, как был раньше, а не живым трупом, как есть сейчас. Понимаю, что универсальных советов нет, но мне нужно хотя бы понять: с чего можно начать? Спасибо всем, кто дочитал.

Начать с психолога,психотерапевта. Депрессия как заболевание или как один из симптомов другого психического расстройства. Возможно,реакция на длительную стрессовую ситуацию. В любом случае только к врачу.

Дочитала. Пожалуйста. И вот что могу тебе сказать (можно на "ты"? Моему старшему внуку сегодня 19 лет исполняется):  то, что происходит сейчас - это результат, к которому ты пришёл в процессе. Нужен анализ последних лет жизни, осознание того, что в тебе не так, почему шёл не той дорогой жизни и, главное, почему так далеко зашёл, каких личностных качеств не хватило, чтобы во время понять, что надо менять образ жизни. Без способности работать над собой, без чёткого представления задач и способов их решения проблему не решить. И одному не справиться, нужна помощь специалиста, здесь я полностью согласна с DLana. Я уже не раз говорила, что в Москве есть служба психологической помощи населению на бюджетной основе. Можно получить бесплатную консультацию профессионального психолога на этом сайте.

А насчёт того, " Как максимально быстро привести себя в норму и начать двигаться по целям, которые я себе наметил и привести свое здоровье в норму?" надо уяснить, что максимально быстро не получится, придётся трудиться долго и упорно, у меня ушло около четырёх лет на то, чтобы изменить себя, и это при том, что в основе имела полный набор услуг упомянутой выше службы и старалась изо всех сил. 

Я - это идея, человек состоит на 90% из воды, остальное жилы, мы называем это мясом.

И кусок мяса воображает себе, что он кем - то является,что он страдает, что он в депрессии, что он Дима или Ася, что он что-то должен делать для будущего, вспоминая прошлое делает трагическое лицо.

Согласно ученым наша галактика считается  микрогалактикой ( т е по сравнению с нормальной галактикой), и в этой микро галактике наша солнечная микро микро система, и совсем малюсенькая планета Земля (Мировой океан покрывает 70% планеты, объем воды - 1340, 74 млн км в кубе), и вот на планете малюсенькой планете Земля живет Большой Человек/кусок мяса (объем тела приблизительно 0,06 м3) с  депрессией. 

И вот этот мешок воды или кусок мяса думает, что он страдает. 

Понимаю, что универсальных советов нет, но мне нужно хотя бы понять: с чего можно начать? Спасибо всем, кто дочитал.

сначала специалист.. А вообще бы антидепрессанты. Но никакого алкоголя

сначала специалист.. А вообще бы антидепрессанты. Но никакого алкоголя

 

Специалист - да! Самолечение антидепрессантами - нет! Уход от проблемы "во все тяжкие" приведёт к катастрофе - это, надеюсь, наш герой понимает.

С чего депрессия началась? Что ее питает?

Понимаю, что универсальных советов нет, но мне нужно хотя бы понять: с чего можно начать? Спасибо всем, кто дочитал.

 

Здравствуйте.

 

С чего начать? - с понимания своих же слов, которые вы написали: "Началось все с проблем в семье, затем я стал загоняться по поводу собственной внешности и дальше все поехало по нарастающей".

 

Вы стали загоняться в различных сферах своей жизни и постепенно - в своем загоне - пришли к тому, к чему пришли.

 

В чем состоит ваш загон?

 

Загон происходит у всех один и тот же: делят целостность жизни на противоположные части, одни из которых предпочитают, привязываясь к ним, а противоположные стороны - не предпочитают, стараясь убежать от них, упредить тх проявления в своей жизни.

 

И что в итоге получают? - в итоге в жизни получают именно то, чего старались всеми силами избежать, избавиться, а то, что предпочиталось - проходит стороной.

 

Посмотрите на себя и свою жизнь, и выясните, как вы сами себе создали однобокую ущербную жизнь, и когда поймете свои ложные действия по возвеличиванию своих предпочтений и гноблению непредпочтений, то вы выскочите из своих собственноручно созданных искусственных проблем.

Родители развелись и тебя ударило?

Начните с гастроэнтеролога! Проверьте печень! Сдайте анализа на железо. Кровь на сахар.

 

Что можно сделать сразу: Небольшой эксперимент проведите. Когда хочется спать, сонливость усталость, съешьте ложку сахара а лучше две и смотрите на реакцию. Если через некоторое время сонливость пропала и появилась бодрость то значит низкий уровень сахара в крови.

Купите витаминов в аптеке и еще карсил (расторопша) , если будет наблюдаться подъем энергии и бодрости, то в правильном направлении идем.

По поводу простатита, обратите внимание на флюканазол (лекарство).

 

А психологией можно будет заняться, когда здоровье в норму вернется.

Идите к психотерапевту. И скачайте книги "Как победить стресс и депрессию" Маккея и "Хорошее самочувствие. Терапия настроений" Бернса. Очень хорошие книги именно для избавления от депрессии и апатии. И начинайте работать по ним. И тогда сможете выбраться из этого депрессивного болота.

Депрессия это состояние вызванное неким раздражителем. Видишь суслика ? - Нет. - А он есть.

Началось все с семьи, там и должно закончиться. Нужно поставить точку в нерешенных вопросах. Хочешь радоваться жизни, как молодой, живи один, встречайся с молодыми, не впитывая в себя чужие проблемы, как губка.

Не факт что началось с семьи, совпадения бывают, как обычно на половое созревание начало выпало.  АД плохо помогают при слабовыраженных депрессиях, разве что совсем жесть какая нибудь.

Ставлю на проблему в недостаточном обожании тебя окружающими.

Добрый день.
Проблемы я вижу есть и они очень сильно даже как проявлены. Да вот только эти проблемы больше вызваны не психосомотическим расстройством, а вызванным именно физическими недугами. На первый взгляд могу сказать что имеется очень сильная интоксикация организма ядами. Какими именно это вопрос. От еды, от паразитов. Попробуйте почистить свой организм начни снова физическими нагрузками себя нагружать потехоньку понемножку и если ваш организм избавится от всего выше перечисленного уверяю сомачуствие станет лучше депресия уйдет и смысл в жизни думаю чётко обозначится. А вот после всех этих мероприятий и будет смысл уже обращатся к специалистам по не физической помощи думаю что в этом нужда сама собой отпадет.
Желаю разумной жизни и правильного то есть природного подхода ко всему что касается здоровья.

Большое спасибо все за советы. К психотерапевту как раз собираюсь, но у нас в Москве все это очень дорого, один прием стоит 2 тысячи рублей. У меня банально нет таких денег, т.к. я еще учусь в вузе и приходится самому себя обеспечивать. Знаю, что есть хорошие специалисты на бюджетной основе, например в Клинике Неврозов, но проблема в том, что там бесплатно только для москвичей. Те, у кого прописка в другом субъекте РФ - лечение платное.
Я готов потратить на психотерапевта какие-то разумные суммы, но цены в 2к рублей за прием для меня, как студента, неподъемные.

 

Началось все с проблем в семье, затем

 

Что случилось в семье? И что сейчас в семье?

Здравствуйте! Постараюсь сильно не ныть, а описать только по существу. Мне 22 и у меня все очень плохо. Первое - это депрессия, которая длится вот уже 5-ый или 6-ой год (честно говоря, давно сбился со счета). Началось все с проблем в семье, затем я стал загоняться по поводу собственной внешности и дальше все поехало по нарастающей. Были некоторые длительные ремиссии, когда появлялся вкус к жизни, но потом следовал новый виток еще хуже предыдущего. Сейчас я живу на автопилоте, у меня нет сил ни к развитию, ни к чему-либо еще. Полнейшая апатия и безразличие ко всему что есть. Более того, я не могу нормально работать и концентрироваться на задачах. Такое ощущение, что мозг стал ватным и еле работает. Постоянно хочется спать, даже если выспался. Нет желания общаться с кем-либо, не хочется никуда выходить и что либо делать. При этом, я пока не сдаюсь, у меня есть планы на будущее, но нет сил их выполнять. Я забросил спорт, учебу и работу и стал какой-то амебой. Плюс, полгода назад я заболел простатитом, что повлекло за собой сексуальные проблемы и еще сильнее усугубило мою ситуацию. Особенно, учитывая то, что это очень плохо лечится. Получился такой молодой старик, который в 22 имеет болячки 60-ти летних и внутри чувствует себя также. У меня даже лицо внешне изменилось: постарело, оплыло и появились чуть ли не шрамы под глазами от кругов + несколько седых волос. Это при том, что еще буквально год назад мне едва давали 18-19 лет.

Что происходит? Как это остановить? Как максимально быстро привести себя в норму и начать двигаться по целям, которые я себе наметил и привести свое здоровье в норму? Я хочу жить как все молодые люди и радоваться жизни, хочу вернуть себе нормальный облик и стать привлекательным, как был раньше, а не живым трупом, как есть сейчас. Понимаю, что универсальных советов нет, но мне нужно хотя бы понять: с чего можно начать? Спасибо всем, кто дочитал.

А прикинь, блокада Ленинграда длилась 900 дней, там люди обои варили ради клестера, кошек шрали, людоедством не брезговали - а у тебя дЭпрессия. Не позорься чувак! Херня это все - тебя без мамы и папы оставь, захочешь жрать - начнешь жить.

Эндокринолог в первую очередь Вам нужен! Только потом мозгоправы.

Интересно столько советов про эндокринолога и яды. Посоветуйте мне тоже, был у эндокринолога, занимаюсь спортом от каждый день до два раза в день, питание идеальное. Симптомы такие же как у автора просто менее выражены. Что мне от глистов почистится?

sueqoaiesed, про глистов лажа всё, а вот "обменка" нарушенная может давать такую фигню, так что ее лучше сразу исключить.

Большое спасибо все за советы. К психотерапевту как раз собираюсь, но у нас в Москве все это очень дорого, один прием стоит 2 тысячи рублей. У меня банально нет таких денег, т.к. я еще учусь в вузе и приходится самому себя обеспечивать. Знаю, что есть хорошие специалисты на бюджетной основе, например в Клинике Неврозов, но проблема в том, что там бесплатно только для москвичей. Те, у кого прописка в другом субъекте РФ - лечение платное.

Я готов потратить на психотерапевта какие-то разумные суммы, но цены в 2к рублей за прием для меня, как студента, неподъемные.

 

Неужели совсем так плохо с деньгами?

Конечно, не в деньгах счастье, но само такое прибеднение может быть серьезным пороком. 

Есть у вас возможность заработать хотя бы 300-500 тыс. руб. свободных денег, чтобы иметь возможность полноценно отдохнуть? Для Москвы это не должно быть такой неподъемной задачей. Если преодолеть этот порог - то сразу почувствуете разницу между жизнью "загнанного раба" и относительно свободного человека. Иначе даже и не советую соваться к психологам - из вас только выкачают последние деньги, а нового ничего не расскажут.

 а не живым трупом, как есть сейчас. 

Здравствуйте Activator

Я дочитала ваш пост. Дочитала и очень опечалилась.

Я много путешествую по разным форумам. Посещаю и чисто женские, и молодёжные, и разные профессиональные форумы. 

Если бы вы знали сколько людей пребывают сейчас в состоянии, подобном вашему. Выгорают зрелые  женщины, выгорают детки, выгорают сильные мужчины. Многие уже пинками толкают этот уходящий год в надежде, что всё изменится к лучшему  в следующем. В сети не просто так появились высказывания : - И что ты сделал в этом году? -  Я выжил!!!

Идёт массовый мор людей. Такое ощущение, что невидимый злой дух специально отсасывает у людей энергию. А поражает-то в основном людей добрых, чистых, светлых. Выгорают краски к жизни. Удар приходится на духовность, нравственность и человечность. 

Может статься, что это зомбирование на частотах, которые принимает наш мозг, но не улавливает ушной радар. Возможны варианты и с сущностями.

Скажите мне, пожалуйста, а вы наблюдаете за собой затруднённое дыхание? Нет ли такого ощущения, что вами управляет кто-то изнутри? Возможно покалывает в глазах, когда смотрите телевизор или комп. Возможно временное короткосрочное онемение в мышцах лица. Возможно улавливаете рядом со своим лицом потоки холодного воздуха, хотя все форточки закрыты.  Возможно есть ощущение, что кто-то тихонечко касается ваших волос, ну, или почувствовали кражу сексуальной энергии, как днём, так и во сне.  Вообщем, если что-то такое есть, психотерапевт и психолог вам точно не помогут, таблетки тоже. Вам только убьют мозг. 

Можете не отвечать на мой пост, если ничего такого, мною описываемого, не испытываете. Просто проследите за собой внимательнее. 

Просто у меня есть подозрения, что это не атака депрессии.