Перейти к содержанию

Как перестать бояться мужчин и не передать чувство страха дочерям


mns12

Рекомендуемые сообщения

Всем добрый день!

Долго не знала, в каком разделе форума разместить тему.

Вкратце уже описывала проблему в своей первой теме, но здесь хотела бы услышать мнения участников форума именно по этому вопросу, поэтому напишу подробнее.

 

Ситуация такая:

Я разведена. Двое детей 6 и 9л. Бм сначала казался. Я теперь прекрасно понимаю, как поторопилась выйдя замуж, т.к. ему нужна была бесплатная домработница, хороший собеседник, инкубатор для производства детей, ну и резиновая женщина в постели. О том, чтобы жениться по любви, ни он ни его окружение, как выяснилось, даже мыслей не имело, как позже выяснилось. Сухой расчет. В первую очередь, ориентированный на себя любимого.

Я долго не замечала тревожных звоночков, всеми силами старалась сохранить семью, несмотря на возникавшие проблемы и ссоры. Надо сказать, он тоже прилагал усилия. В результате прожили 8 лет вместе. Все стало ясно, когда в семье родился больной ребенок. Мы с этим ребенком сразу стали обузой. Чисто с прагматической точки зрения понимаю. Буквально за 2-3 мес я постарела так, что однажды взглянув в зеркало, испугалась сама себя. Я почти не спала и при этом весь день не могла присесть, потому что ребенок требовал внимания, а еще и старший был маленьким. Хозяйство полетело в тартарары. Помочь мне было некому, нанять домработницу не было денег. Ребенка удалось вылечить, однако мое здоровье сильно подкосилось. Когда кончилось пособие по инвалидности, а первая жена бм вдруг стребовала с него алименты на сына, денег стало катастрофически не хватать. Я плотно вышла на работу. (До того тоже имела возможность брать работу на дом понемногу, что и делала). В новом состоянии здоровья конечно очень уставала, придя домой, но на работе, за компьютером, либо целый день на свежем воздухе, да и без детей чувствовала себя более-менее. Очень старалась делать свою работу хорошо, чтобы больше платили. Видя мое рвение и успехи, муж стал раздражаться, грубо со мной обращаться, унижать при детях. Не мог выносить, если у меня упало давление и я прилегла - сталкивал меня с кровати, мол иди, готовь ужин, я есть хочу. Если приготовил он -на меня смертельная обида и т.д. Дети тоже начали относиться ко мне потребительски, ибо он поощрял такое поведение. Например, ребенок хочет воды, и муж говорит, пусть мама, которая плохо себя чувствует, нальет, тогда как ребенок и сам это сделать в состоянии. Когда я последний раз сильно заболела и мне было так плохо, что и мычать не могла, муж ни разуне зашел ко мне. Дети вспомнили, пришли спросить, надо ли что, воды принесли.

Он изнасиловал меня, когда мне было очень плохо (мы были на юге, где климат радикально "не мой" и силтно упало давление). Хотя теперь я понимаю, что больше нанесло травму: он воспользовался мной в тот момент, когда мне отчаянно требовалась помощь. А ведь я считала (подсознательно, пока еще) его самым близким челрвеком. Очередное предательство. На тот момент уже было принято решение разъехаться. Мы ночевали в разных комнатах.

Действительно, сейчас я не могу крутиться по хозяйству резво как раньше. Даже сейчас много в бегах, но если я дома, часто просто лежу с закрытыми глазами. Полежу-чувствую себя лучше и со всем справляюсь.

Его зарплата стала куда-то деваться до кучи. Он не говорил, в чем дело.

В общем, я попросила его уехать. Он не хотел, но все же уехал в конце концов.

Ну разошлись, живем отдельно, ок.

Но осталось со мной куча разных неврозов. Со всем кое-как справилась. Сейчас, когда прошло больше года, почти все пришло в норму. Даже со здоровьем наладилось более-менее. Но одна проблема никак не уходит. Я панически боюсь мужчин, особенно незнакомых. Даже когда в встречаю просто, например, в метро. Особенно, если хоть чем-то напоминают бм.

Двое психологов сказали мне, что это шок, это пройдет. Но во-первых, тенденции, что пройдет, не вижу, во-вторых, у меня растут дети, и времени ждать, пока проблемы рассосутся сами, у меня нет.

При этом в семье, где я выросла, мужчины вызывают только уважение. Головой-то я понимаю, что и среди незнакомых тоже далеко не все подонки. Но страх сидит где-то в подсознании аж. А мужские лица вызывают отвращение. Как-то заново"смирилась" только с коллегами и, оказывается, с друзьями, с которыми недавно удалось встретиться и с которыми муж все годы видеться запрещал.

Возможно, подливает масла в огонь мой дядя, у которого после тяжелой чмт появились приступы агрессии. Реально боюсь его, но вижу раз в несколько лет. Да и последнее время ему стало лучше.

 

Подскажите, пожалуйста, неужели тут правда ничего нельзя сделать. Я сама не питаю иллюзий насчет того, чтобы найти детям другого отца. Волнуюсь больше за них. Они ведь видят, что я испытываю, сталкиваясь с незнакомцами. Дядек и деда дети обожают, но те очень загружены, другой ритм жизни и видимся с ними нечасто.

Извините, что много и путано... :(

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Это не страх, это интуиция... у неё такая задача, заблаговременно предупреждать об потенциальной опасности.

У вас она сейчас обострена и действует на всех мужчин в чьих лицах есть хотя бы намек на угрозу. Это очень хорошее у вас состояние, не закрывайтесь от него, оно вас убережет.

 

А то будут у детей папы или нет, конечно же нет. Папа принимает участие в воспитании 0-8 лет, а после у ребенка активизируется ум и воспитание как таковое приостанавливается, теперь только ум наполняется знаниями.

Ваши дети уже имеют основы воспитания заложенные в период до формирования самостоятельного ума, теперь они смотрят на кумиров исходя из впитанных реакций, тех людей которые находились рядом до 9 лет.

 

Теперь и вы, не мама им должна быть, а друг, который понимает умозаключения юного ума так глубоко как никакой человек в мире, что бы в определенный момент не слепая забота захлестнула,

а рассудительность, что бы оставить ребенка самому принять решение, т.е. не решать вместо него поставленную им задачу.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Спасибо за ответ. Собственно, я и чувствую, что становлюсь детям скорее старшей подругой. Мы стали много откровенничать с ними с тех пор, как живем одни. Очень сблизились. До этого было ощущение, что девочки ускользают, теперь чувствую, что все идет как надо. И да, самостоятельрые решения принимать их и учу. Ведь когда-то им самостоятельными быть. Тут мы все втроем прямо крылья распустили. Психолог мне сказала, что со стороны бм было сильное моральное давление на всех.

Беспокоит только то, что невольно шарахаюсь от мужчин и с трудом это могу контролировать. Боюсь, что и дети начнут шарахаться, видя ужас в моих глазах, дрожащие руки. Это же ненормально. Мой невроз - а им жизнь может сломать.

Я даже не говорю о том, что будучи вынужденной по работе много общаться с незнакомыми мужчинами, я теряю все силы лишь оттого, что вынуждена вежливо улыбаться, говорить какие-то простые слова, отвечать на вопросы, делать доклады и т.д. Но уж так сложилось, что бросило меня начальство на совсем не женскую работу. Но график дают такой, что прилично получая, я могу достаточно времени уделить детям. Потому не думаю уходить, хоть мне и мучительно порой.С теми, кого давно знаю, все более-менее.

В первую очередь хочу, чтобы дети минимально пострадали. Первый шаг уже сделан, а вот дальше как. Что касается лично меня, то тут, как сказал один мой друг, таких, как мы если сразу не насмерть, потом фиг сдохнет.

Конечно, что говорить, я очень перед детьми виновата.

А дети иногда еще говорят мне: мама, ты-папа. Не по себе от этих слов, хотя по сути они правы. Вынуждена заменять обоих родителей сейчас.

Хотя про участие отца в воспитании не согласна. Вспоминая свое детство, помню что и в подростковом возрасте он для меня был даже больше, чем мама.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Смотрите, ваше замужество длилось 8 лет. Помимо прочего, вы пережили изнасилование. Один год, чуть больше года - это только первый цикл восстановления. Это год, когда вы впервые провели новый год по-новому, провели весну-лето-осень по-новому. 

 

Не ускоряйте себя. Восстановление идет. И идет с той скоростью, с которой ваша душа считает нужным. Если и можно этот процесс ускорить, то только тем, что вы перестанете постоянно прокручивать в голове мысли о том, что страх перед мужчинами не проходит так быстро, как хотелось бы. Или то, что вы, как кажется, "виноваты" перед дочерьми.

 

Вы все делаете правильно. И вы хорошая мать - ваши дочери это признают. Вы сами видите, что "крылья распустили". Подумайте о том, как много женщин всю жизнь не решается уйти от мужа? А вы нашли в себе силы все организовать. Восстановили связи с друзьями, стараетесь на работе. Вы дочерям уже показали очень важный жизненный пример того, как можно преодолеть сложную жизненную ситуацию и заново восстановиться душой. Этот урок дорогого стоит, и он будет им помогать по жизни преодолевать трудности. 

 

Переключите свое внимание с чувства вины и с мыслей о большой ответственности перед дочерьми. (Это говорит о том, что вы серьезный ответственный человек, но не поможет ускорить выздоровление). Переключите на то, как сейчас проводить с ними качественное время, и как радовать себя, свое тело и свою душу. Старайтесь фокусироваться больше на здесь и сейчас, на задачах дня.

 

Потому что вы не виноваты. Так сложилась жизнь - а кто в молодости все знает и все понимает? Да никто, в общем-то. У вас есть душевные ресурсы для восстановления, просто сейчас ваша душа, а не ваш мозг, решают, с какой скоростью восстанавливаться и начинать доверять миру. 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Беспокоит только то, что невольно шарахаюсь от мужчин и с трудом это могу контролировать. Боюсь, что и дети начнут шарахаться, видя ужас в моих глазах, дрожащие руки. Это же ненормально. Мой невроз - а им жизнь может сломать.

 

Неврозы надо лечить у специалиста с таблетками и терапией.

Тут психолога мало, нужен пошире комплекс мер.

А вообще вы большая молодец!

Так держать.

Будет у вас все хорошо - подправите перышки и полетите )))

Времени очень мало прошло - не восстановились вы полностью.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Непонятны фразы "психолог говорила", "один друг говорил".Это платные психологи? Тема запроса была о чем? Развод официальный? То, что вы ощушаете себя подругой или сестрой своим детям нагадит им гораздо больше чем ваша проблема страха мужчин. И что они называют вас же папой - это уже проблема важнее страха мужиков. Работу с психологами заканчивали по причине решения проблем? Или просто разовые лайт консультации для успокоения?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Я не вижу тут страха, я вижу тотальную жалость к себе и мужененавистничество.

Дети это считают на подсознательном уровне, плюс родительские сценарии никто не отменял

 

Тут нужна комплексная терапия с профессиональным психологом, без багажа личных проблем и обязательно не разведенного в анамнезе.

Возможно даже будет хороша психотерапия с мужчиной-психотерапевтом, убьете сразу двух зайцев

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

С психологом продолжаю работать, разумеется. Просто по проблеме страха этого она, как и предыдущий психолог, говорит, что надо просто ждать. А друг тут вообще ни при чем. Про то высказывание написала потому, что не особо беспокоюсь за себя. За детей тревожусь намного больше. Они растут и активно познают мир. А тут мама, которую трясет при приближении мужчин.

Обо всем остальном я вообще не спрашивала, ибо ответы по этим вопросам мне удалось найти.

Разумеется, если мама чинит швейную машину или гвозди забивает, ясно, на кого она похожа. А что делать? Ждать, когда брат придет? Это не всегда возможно. Когда пеку печенье или убираю, я -мама. По этому вопросу советы мне не требуются.

Не надо наездов. В СТ я задала вопрос, который меня интересует.

Неврозы надо лечить у специалиста с таблетками и терапией.

Тут психолога мало, нужен пошире комплекс мер.

А вообще вы большая молодец!

Так держать.

Будет у вас все хорошо - подправите перышки и полетите )))

Времени очень мало прошло - не восстановились вы полностью.

Спасибо. Только как человек, имеющий непосредственное отношение к медицине, знаю, какой вред могут нанести "таблетки", поэтому предпочитаю холистическую медицину. В этом направлении тоже работаем. Просто тут же психологический форум.
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

За детей тревожусь намного больше. Они растут и активно познают мир. А тут мама, которую трясет при приближении мужчин.

 

Тем не менее 75% своей темы вы посвятили собственным страданиям, рассказу о том какой муж был козел и смакованию как вам было плохо и тяжело.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Я не вижу тут страха, я вижу тотальную жалость к себе и мужененавистничество.

Дети это считают на подсознательном уровне, плюс родительские сценарии никто не отменял

 

Тут нужна комплексная терапия с профессиональным психологом, без багажа личных проблем и обязательно не разведенного в анамнезе.

Возможно даже будет хороша психотерапия с мужчиной-психотерапевтом, убьете сразу двух зайцев

Где вы тут видите мужененавистничество?? Напротив, проведя детство среди людей, не похожих на моего мужа я, как идиотка, считала, что все мужчины вокруг такие добрые и хорошие. Да и как-то так складывалось, подруги меня предавали, а друзья -никогда. Конечно, это дело случая

Дети, пока я была в браке, не хотели замуж и детей своих не хотели ни в коем случае, насмотревшись, как достается мне от мужа. Теперь мечтают найти мужа, похожего на моего младшего брата. Близкие мне люди мужского пола по прежнему со мной. Я уважаю их. Дети уважают.

Проблема в том, что я испытываю стресс, общаясь с теми, кто мне незнаком, или мало знаком. Потому что боюсь. Поверьте, я в состоянии отличить чувство страха от какого-либо другого.

Мужчине-психотерапевту я однозначно не смогу ничего рассказать.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

С психологом продолжаю работать, разумеется. Просто по проблеме страха этого она, как и предыдущий психолог, говорит, что надо просто ждать. А друг тут вообще ни при чем. Про то высказывание написала потому, что не особо беспокоюсь за себя. За детей тревожусь намного больше. Они растут и активно познают мир. А тут мама, которую трясет при приближении мужчин.

Обо всем остальном я вообще не спрашивала, ибо ответы по этим вопросам мне удалось найти.

Разумеется, если мама чинит швейную машину или гвозди забивает, ясно, на кого она похожа. А что делать? Ждать, когда брат придет? Это не всегда возможно. Когда пеку печенье или убираю, я -мама. По этому вопросу советы мне не требуются.

Не надо наездов. В СТ я задала вопрос, который меня интересует.Спасибо. Только как человек, имеющий непосредственное отношение к медицине, знаю, какой вред могут нанести "таблетки", поэтому предпочитаю холистическую медицину. В этом направлении тоже работаем. Просто тут же психологический форум.

психолог по проблеме страха говорит что надо ждать. Чего ждать? Пока ждете, решили ещё мнений на собирать для чего? Дети видят что маму трясет при приближении любого дяденьки.какой реакции от них ожидаете? Чтобы дети радовались когда мама расцветает при приближении любого дяденьки? Про друга это на писалось не туда, просто царапнуло что в одном комментарии вы мнения нескольких людей написали, вероятно нужна опора на внешние мнения. Лучше иметь внутри опору, тогда не придётся ждать потому что так Сказали. Вообще не поняла при чем половая идентификация при ремонте машинки или забивании гвоздей или готовке. Если вы рыдаете и проклинает судьбу в этот момент, образно, то дочери получают информацию не о том что это мужское, а о том что мать несчастная
Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

психолог по проблеме страха говорит что надо ждать. Чего ждать?

 

Психолог- это врач души.

Если рука болит, или голова, надо ждать? Нет, надо найти причину и назначить лечение.

Так же и с психологическими проблемами. Само не пройдет. Он проблему нашел, а что делать- не знает. Вот и ляпнул, про "надо ждать".

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Всем добрый день!

Долго не знала, в каком разделе форума разместить тему.

 

Подскажите, пожалуйста, неужели тут правда ничего нельзя сделать. Я сама не питаю иллюзий насчет того, чтобы найти детям другого отца. Волнуюсь больше за них. Они ведь видят, что я испытываю, сталкиваясь с незнакомцами. Дядек и деда дети обожают, но те очень загружены, другой ритм жизни и видимся с ними нечасто.

Извините, что много и путано... :(

Правда в том, что делать ничего нельзя. Все что можно сделано. Дальше все будет нормально.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Да не слушайте вы её. У этой дамочки извращенный взгляд на все происходящее. Я бы с удовольствием назвала её конкретным русским словом, характеризующим отсутствие умственных способностей, если бы это не противоречило правилам форума.

 

Уж кому кому, но точно не вам решать кому и кого слушать, смотрю тут многие заразились вирусом одной ныне забаненой особы

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Автор, хоть и не считаете целесообразно й мою писанину, тем не менее напишу ещё одно. Вы выходили замуж с определёнными представлениями о себе, муже, семье. Они не совпали с реальностью. Вы слышали тревожные звонки, но заглушали их разумом. Ваши границы попирались, но Вы не отстаивали их. Судя по написанному, как их отстаивать, вы не знаете, это и вызывает паралич воли, как у кролика перед удавом. Эта размытость она обычно идёт из семьи, где такое норма, но это может привести к такой грустной ситуации и может опять привлечь подобного партнёра. Я не психолог и не могу понять, чего рекомендуют при практически панических атаках, но это не ожидание, что пройдёт само, как мне кажется. Вам бы свои личностные границы определить и меру допустимого в отношении себя, научиться говорить нет, когда ощушаете опасность. Когда изнутри укрепилась в целом, то и мужская тема будет легче выставляться. И не становитесь подругой детям, им мать нужна, это закон природы, это порядок семьи.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Знаете, я и развелась именно потому, что в моей семье началось то, что резко противоречило тому, что воспитали во мне мои родители. Почему долго терпела? Сначала была молодая, имела много сил, зато не сильно умная. Потом ребенок болел. Там была речь о выживании. Когда мы выжили и немного пришли в себя, анализ ситуации показал, что решение верное только одно: развод.

Но это уже за рамками темы.

С детьми мы разберемся на тему отношений дочки-матери, чесслово. Возможно мы просто друг друга не поняли и несколько разный смысл вкладываем в одни и те же слова.

С моей проблемой будем разбираться. Спасибо.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Ищите книги, статьи и передачи (в интернете, на ютубе) про страхи и панические атаки.

 

А.Курпатов "Таблетка от страха".

Аделина Гумкирия "Жизнь без страха"

 

Ну и еще мне от страхов помогают молитвы к Архангелу Михаилу.

 

 

 

Не пол определяет уровень агрессивности. Есть женщины агрессивнее мужчин. Есть мужеподобные женщины, и женственные мужчины.

 

Важно не на поле и внешности циклиться, а уметь интуитивно считывать информацию, чувствовать настрой людей. Стать проницательной.

 

Для улучшения интуиции нужно очищать чакру третьего глаза. (я серьезно)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Поделайте упражнение gelena-s.livejournal.com/173836.html

Полезное и проверенное

Спасибо, попробую. Как раз не так давно позвоночник починили более-менее - теперь могу себе позволить такие вещи.

Ищите книги, статьи и передачи (в интернете, на ютубе) про страхи и панические атаки.

 

А.Курпатов "Таблетка от страха".

Аделина Гумкирия "Жизнь без страха"

 

Ну и еще мне от страхов помогают молитвы к Архангелу Михаилу.

Не пол определяет уровень агрессивности. Есть женщины агрессивнее мужчин. Есть мужеподобные женщины, и женственные мужчины.

Это понятно. К тому же на меня ж никто реально не выливает агрессию. Но у меня страх подсознательный. Даже как условный рефлекс. И направленный четко на конкретную группу населения, так сказать. И причины ясны. Одно радует, что раньше, до замужества, ничего такого не было, так что даст б-г пройдет.

Спасибо за ссылки.
 

 

 

Важно не на поле и внешности циклиться, а уметь интуитивно считывать информацию, чувствовать настрой людей. Стать проницательной.

 

С этим как раз все хорошо у меня, если любовь глаза не застилает.

 

Для улучшения интуиции нужно очищать чакру третьего глаза. (я серьезно)

 

Спасибо, для начала все же попробую упражнение, про которое пишет взрослая тетка. В любом случае, польза, хотя зарядку я и так делаю. Дети отнимают очень много ресурсов, и их насущные проблемы, разумеется, в приоритете.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Еще подумалось, что, если вы внутренне чувствуете, что все-таки как-то очень медленно идет расставание с прошлым, посоветуйтесь с вашим психологом. Возможно, вам помогут сессии именно с психологом-травматерапевтом (специалистом, который специализируется на психологических травмах, помогает людям прорабатывать драматичные события (ДТП, несчастные случаи, нападения и т.д.)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
×
×
  • Создать...