Радостно жить

В жизни всегда не хватает состояния радости, эйфории, счастья, умиротворения, безмятежности. Чтобы приблизиться к этим состояниям, кто то принимает чего-нибудь во внутрь, кто-то поднимает штангу, кто-то бежит в магазин покупать вещи, кто-то меняет прическу.... Нужны ли такие сложности, ведь все эти состояния у нас внутри, их нужно только оттуда достать.

Как с помощью сознания получить эти состояния прям "здесь и сейчас"?

не напрягайтесь

Не скажите, секс это то же напряжение, но и удовольствие. Большинство удовольствий требует первоначального напряжения.

Прекрасная тема, Квадратен. Тоже думала над этим и пришла к выводу,

что, по-видимому, природа Матушка, сотворила нас так,

что испытывать постоянно чувство счастья и эйфории мы никак не можем.

 Нужны ли такие сложности, ведь все эти состояния у нас внутри, их нужно только оттуда достать.

 

Не скажите, секс это то же напряжение, но и удовольствие. Большинство удовольствий требует первоначального напряжения.

Мне кажется, вы ответили сами себе.

 Нужны ли такие сложности, ведь все эти состояния у нас внутри, их нужно только оттуда достать.

Как с помощью сознания получить эти состояния прям "здесь и сейчас"?

Состояния, про которые Вы пишите, по своей природе мгновенны.

Не помню, чтобы чувство эйфории длилось у меня, например, 10 минут.

Усилием воли не пробовала активизировать это.

По-моему, пустое занятие.

А сохраните ли вы активность и волю к жизни, если научитесь целенаправленно испытывать эти состояния в любой момент? Или станете как крыса в эксперименте - постоянно и бездумно жать на кнопку удовольствия?

И потом эти приятные состояния как-то нужно отличать.

Например, чувство релакса можно добиться искусственно.

Но это всего лишь расслабление.

А мы говорим об острых, ярких чувствах. Не так ли? 

Или я что-то не поняла?

Как с помощью сознания получить эти состояния прям "здесь и сейчас"?

А что, эти состояния можно получить без помощи сознания?  

В жизни всегда не хватает состояния радости, эйфории, счастья, умиротворения, безмятежности. Чтобы приблизиться к этим состояниям, кто то принимает чего-нибудь во внутрь, кто-то поднимает штангу, кто-то бежит в магазин покупать вещи, кто-то меняет прическу.... Нужны ли такие сложности, ведь все эти состояния у нас внутри, их нужно только оттуда достать.

Как с помощью сознания получить эти состояния прям "здесь и сейчас"?

Сходить в аниме-библиотеку...

http://psycheforum.ru/topic111124.html

Она для этого и создавалась. И черпай сколько хочешь.

Не надо искусственно вызывать в себе эйфорию, расплатой будет депрессия, эйфория - нездоровое чувство. Радость и счастье можно из себя доставать, вспоминая радостные моменты и, самое главное, научившись в обыденной жизни обращать внимание в первую очередь на то, что хорошо, а не на то, что плохо и чего не хватает. А безмятежность и умиротворение приходят со смирением, когда осознаёшь, что мир прекрасен таким, какой он есть и доверяешься естественному течению жизни (для этого в первую очередь с самим собой нужно быть в мире). 

Человек который не осознает Бога в своей жизни - не испытает покой, не узнает подлинного счастья... но только один суррогат, только одни заменители.

Подлинная радость - это осознание по отношению к себе высшей доброжелательности, по каплям эту радость пьют влюбленные, но недолго,

и в реках этой радости пребывают все верующие. Теперь их отношение к ближнему черпается из реки отношения Бога к ним.

А сохраните ли вы активность и волю к жизни, если научитесь целенаправленно испытывать эти состояния в любой момент? Или станете как крыса в эксперименте - постоянно и бездумно жать на кнопку удовольствия?

Не думаю, что можно найти на столько мощную методику, которая была идентична этой волшебной кнопке.

А что, эти состояния можно получить без помощи сознания?  

В основном, они и получаются без помощи сознания, то бишь нет прямой связи, то химия помогает, то физическое напряжение, то музыка и др.

Сходить в аниме-библиотеку...

Благодарю, но я редко смотрю мелькающие картинки.

Человек который не осознает Бога в своей жизни - не испытает покой, не узнает подлинного счастья... но только один суррогат, только одни заменители.

Я не верую, поэтому мне трудно осознать Ваш комментарий

Не надо искусственно вызывать в себе эйфорию, расплатой будет депрессия, эйфория - нездоровое чувство.

Ну может быть чуть -чуть иногда?

Радость и счастье можно из себя доставать, вспоминая радостные моменты и, самое главное, научившись в обыденной жизни обращать внимание в первую очередь на то, что хорошо, а не на то, что плохо и чего не хватает.

Согласен. Есть какие-нибудь рекомендации по обучению положительным воспоминаниям и умению обращать внимание на хорошее?

А безмятежность и умиротворение приходят со смирением, когда осознаёшь, что мир прекрасен таким, какой он есть и доверяешься естественному течению жизни (для этого в первую очередь с самим собой нужно быть в мире).

Благодарю.

Внутри хорошо, когда хорошо снаружи. Другие случаи мне неведомы. 

В основном, они и получаются без помощи сознания, то бишь нет прямой связи, то химия помогает, то физическое напряжение, то музыка и др.

Забавно    Никогда еще не получал радостные ощущения от прослушивания музыки, находясь в бессознательном состоянии.

Внутри хорошо, когда хорошо снаружи. Другие случаи мне неведомы. 

Уважаемый Тиль, Вы последовательны в своей позиции.

А как определяется степень хорошести снаружи?

Ну может быть чуть -чуть иногда?

Для этого нужна всего лишь длительная интенсивная физическая нагрузка. После боли и усталости подключатся опиоидные рецепторы и начнется выработка эндорфинов, фентилэтиламина и прочих вкусняшек, ответственных за эйфорию. 

Согласен. Есть какие-нибудь рекомендации по обучению положительным воспоминаниям и умению обращать внимание на хорошее?

Увы, с трудом постигаю эту науку) В первую очередь критическим взором окидываю жизнь "что в ней не так") На этом фоне все хорошее кажется не хорошим, а просто нормальным. В этом направлении мне еще над собой работать и работать. Но когда сознательные усилия прикладываю, чтобы заметить все хорошее, что сегодня случилось, в итоге оказывается, что действительно хорошего было намного больше, чем плохого и настроение повышается.

Не думаю, что можно найти на столько мощную методику, которая была идентична этой волшебной кнопке.

Ничего волшебного в этой кнопке нет - было бы желание. Но если не будет понимания необходимости сохранения активности, воли к жизни и прочих подобных вещей, а также того, насколько постоянная радость изменит образ жизни - человек станет психом.

Тут можно с конкретики начать - взять какую-либо так себе или прямо неприятную ситуацию и представить свои действия и мысли при условии, что настроение в любом случае будет радостное.

Тут можно с конкретики начать - взять какую-либо так себе или прямо неприятную ситуацию и представить свои действия и мысли при условии, что настроение в любом случае будет радостное.

Типа "как прекрасно, что у меня обнаружили рак. теперь мне будут бесплатно наркотики давать. ура")))))

Уважаемый Тиль, Вы последовательны в своей позиции.

А как определяется степень хорошести снаружи?

Да, уважаемый kvadraten, от своих заблуждений не отступаю)

Определяется субъективно: нравится, не нравится.

насколько постоянная радость изменит образ жизни - человек станет психом.

Нет цели получать постоянную радость, есть необходимость в нужный момент ее сгенерировать на пару мгновений и идти дальше.

Для этого нужна всего лишь длительная интенсивная физическая нагрузка.

Известное дело, но когда нет времени на физ нагрузку, нужна более быстрая метода.

Но когда сознательные усилия прикладываю, чтобы заметить все хорошее, что сегодня случилось, в итоге оказывается, что действительно хорошего было намного больше, чем плохого и настроение повышается.

То же практикую данное занятие, но хочется же волшебную таблетку.

Определяется субъективно: нравится, не нравится.

Диогену бочка нравилась

То же практикую данное занятие, но хочется же волшебную таблетку.

Найдете - поделитесь)

Это у всех индивидуально. Помню, как -то в пятницу поздно вечером купил детям губную гармонику, маленький детский баян (но очень звонкий) и барабан. В субботу, уходя из дома в 7-00, сложил их возле кровати старшей, аккуратно потряс ее за плечо и пошел одеваться. Когда выходил из дома, успел заметить, как она с барабаном и гармоникой нырнула в спальню жене - барабан младшей понесла, та еще из кровати вылезать не умеет...

В течении следующего получаса, сидя в машине и слушая, как разрывается телефон от звонков супруги, перемежаемых смс-ками содержания "собирайвещикозеливаликсвоеймамашеидиот" (обычно она раньше 10-00 редко встает), я испытывал то самое состояние эйфории...