illyn Опубликовано 22 января, 2017 Поделиться Опубликовано 22 января, 2017 Здравствуйте, извините, если не в ту тему.Очень надеюсь, что кто-нибудь поможет разобраться. У меня такая проблема: недавно поняла, что хронически увязла прошлом. Я постоянно неосознанно думаю о прошлом, не могу перестать. Возьму в руки вещь - не успею глазом моргнуть, как нахожу себя за обдумыванием целой цепочки прошлых событий. Из-за этого вечная тоска, уныние уже 2 года. Постоянно мозг копается в прошлом, это занимает очень много времени, постоянно анализирую хорошие и плохие воспоминания непроизвольно! Мне 23 года, с недавних пор работаю. В личной жизни в целом не везет, на данный момент - пустота, круг друзей узкий, большинство подруг уехали в другие города, остались так, приятели и одна подруга, которая вышла замуж.Раньше, когда училась в университете, жизнь как будто текла бурным потоком, были какие-то ожидания, надежды, вокруг много новых людей. Теперь на работе как будто жизнь остановилась. Загружаю себя работой, но это временный эффект. Стоит расслабиться, опять лезут мысли. Загружаю себя физически - то же самое. Поездки, хобби , книги и т.д. тоже не помогают - смена обстановки дает лишь временное облегчение(Такое ощущение, что жизнь в лучшем проявлении уже прошла, дальше как туман и пустота. Наверное от этого прошлое лезет((( а еще чувство, что я сижу в кинозале и смотрю фильм жизни своих знакомых: уже сколько лет прошло, у всех вокруг уже все поменялось 20 раз, у всех жизнь развивается, а я так и осталась в том положении, что и была - вечно на роли советчицы, помощницы и зрителя, всё как застыло, что бы я ни предпринимала. Мечтаю о спокойном состоянии, хотя бы принять всё как данность и избавиться от навязчивых мыслей о прошлом. Как это сделать? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Квадрат Опубликовано 22 января, 2017 Поделиться Опубликовано 22 января, 2017 Почему мужчину еще себе не завели? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
AiveryAlfa Jocker Опубликовано 22 января, 2017 Поделиться Опубликовано 22 января, 2017 Мечтаю о спокойном состоянии, хотя бы принять всё как данность и избавиться от навязчивых мыслей о прошлом. Как это сделать? не участвовать в копаниях мозга ) просто наблюдать за ними, но не участвовать в них. ему надоест и он перестанет. Почему мужчину еще себе не завели? с ним хлопот много, лучше котика )))))))) Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
illyn Опубликовано 22 января, 2017 Автор Поделиться Опубликовано 22 января, 2017 Почему мужчину еще себе не завели? Попадала несколько раз в истории с невзаимностью по отношению ко мне-поэтому была "занята" дурацкими страданиями. Сейчас пытаюсь забыть об этом всём, искать кого-то хотя бы просто для общения. Не получается найти, искала на сайтах знакомств, группах вк - не везет. Принца конечно никакого не ищу, завышенных требований вроде нет. Но те, которые нравятся мне-их там, на этих сайтах, нет, а которым нравлюсь я - с ними даже не хочется начинать общение . Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Квадрат Опубликовано 22 января, 2017 Поделиться Опубликовано 22 января, 2017 а которым нравлюсь я - с ними даже не хочется начинать общение . А вы поробуйте, вдруг понравится, хотябы отвлечетесь от навязчивых воспоминаний. А что собственно вспоминаете? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
frustration Опубликовано 22 января, 2017 Поделиться Опубликовано 22 января, 2017 Какой вы видите себя через пять лет, illyn? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
illyn Опубликовано 22 января, 2017 Автор Поделиться Опубликовано 22 января, 2017 А вы поробуйте, вдруг понравится, хотябы отвлечетесь от навязчивых воспоминаний. А что собственно вспоминаете? прошлые отношения в основном... Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Витька Опубликовано 22 января, 2017 Поделиться Опубликовано 22 января, 2017 Мечтаю о спокойном состоянии, хотя бы принять всё как данность и избавиться от навязчивых мыслей о прошлом. Как это сделать? Сбыточность мечты и спокойное состояние--вещи противоположные.У вас нет цели в жизни.Ни маленькой,ни большой.Загружать себя работой,хобби,книгами и т.д. для того,чтобы избавиться от "прошлого"--явный признак отсутствия желания поставить цели и задачи и осуществить их.Может вы настолько ленивы? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
BellKo Опубликовано 23 января, 2017 Поделиться Опубликовано 23 января, 2017 Попадала несколько раз в истории с невзаимностью по отношению ко мне-поэтому была "занята" дурацкими страданиями. Сейчас пытаюсь забыть об этом всём, искать кого-то хотя бы просто для общения. Не получается найти, искала на сайтах знакомств, группах вк - не везет. Принца конечно никакого не ищу, завышенных требований вроде нет. Но те, которые нравятся мне-их там, на этих сайтах, нет, а которым нравлюсь я - с ними даже не хочется начинать общение . попробуйте не разделять людей на группы "нравится - не нравится" ))) общайтесь со всеми. Так вы будете и сами равзиваться и разовьете навык общения а за одно это поможет понять какие люди вам интересны Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Квадрат Опубликовано 23 января, 2017 Поделиться Опубликовано 23 января, 2017 прошлые отношения в основном... И что фантазируете при этом? Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
illyn Опубликовано 23 января, 2017 Автор Поделиться Опубликовано 23 января, 2017 И что фантазируете при этом? просто вспоминаю, иногда думаю, что бы изменила, какие ошибки бы не допустила, как бы всё исправила и т.д. Какой вы видите себя через пять лет, illyn? с ужасом и против желания вижу себя без изменений... Потому что уже давно ничего не меняется Мечтаю о спокойном состоянии, хотя бы принять всё как данность и избавиться от навязчивых мыслей о прошлом. Как это сделать? Сбыточность мечты и спокойное состояние--вещи противоположные.У вас нет цели в жизни.Ни маленькой,ни большой.Загружать себя работой,хобби,книгами и т.д. для того,чтобы избавиться от "прошлого"--явный признак отсутствия желания поставить цели и задачи и осуществить их.Может вы настолько ленивы? да, вы правы, нет особых целей... не знаю, как их придумать... Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Jural Опубликовано 24 января, 2017 Поделиться Опубликовано 24 января, 2017 Здравствуйте, извините, если не в ту тему. Очень надеюсь, что кто-нибудь поможет разобраться. У меня такая проблема: недавно поняла, что хронически увязла прошлом. Я постоянно неосознанно думаю о прошлом, не могу перестать. Возьму в руки вещь - не успею глазом моргнуть, как нахожу себя за обдумыванием целой цепочки прошлых событий. Из-за этого вечная тоска, уныние уже 2 года. Постоянно мозг копается в прошлом, это занимает очень много времени, постоянно анализирую хорошие и плохие воспоминания непроизвольно! Мне 23 года, с недавних пор работаю. В личной жизни в целом не везет, на данный момент - пустота, круг друзей узкий, большинство подруг уехали в другие города, остались так, приятели и одна подруга, которая вышла замуж. Раньше, когда училась в университете, жизнь как будто текла бурным потоком, были какие-то ожидания, надежды, вокруг много новых людей. Теперь на работе как будто жизнь остановилась. Загружаю себя работой, но это временный эффект. Стоит расслабиться, опять лезут мысли. Загружаю себя физически - то же самое. Поездки, хобби , книги и т.д. тоже не помогают - смена обстановки дает лишь временное облегчение( Такое ощущение, что жизнь в лучшем проявлении уже прошла, дальше как туман и пустота. Наверное от этого прошлое лезет((( а еще чувство, что я сижу в кинозале и смотрю фильм жизни своих знакомых: уже сколько лет прошло, у всех вокруг уже все поменялось 20 раз, у всех жизнь развивается, а я так и осталась в том положении, что и была - вечно на роли советчицы, помощницы и зрителя, всё как застыло, что бы я ни предпринимала. Мечтаю о спокойном состоянии, хотя бы принять всё как данность и избавиться от навязчивых мыслей о прошлом. Как это сделать? Здравствуйте. Зацикленность на прошлом возникает тогда, когда в прошлом не была реализована какая-то психологическая потребность, которую вы создали себе. Бороться с думанием о прошлом - это значит усиливать неудовлетворенность, идущую из прошлого в следствии неудовлетворения психологической потребности. Поэтому вам есть резон разобраться со своей псих. потребностью, не дающей вам покоя: нужно выявить эту потребность и понять - почему и для чего она была вами создана и посмотреть - нужна она вам сейчас и если не нужна - то устранить, а если нужна - то принять меры для ее реализации. Если такая работа вами будет проведена, то зацикленность на прошлом отпадет сама по себе - так как нужды в думание о прошлом у вас не будет. 1 Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Квадрат Опубликовано 24 января, 2017 Поделиться Опубликовано 24 января, 2017 думаю, что бы изменила, какие ошибки бы не допустила, как бы всё исправила и т.д. Прошлого объективно не существует, только в Ваших воспоминаниях. То что Вы сейчас думаете о том как бы исправили ошибки прошлого, в том времени не могло существовать. Вы были с тем опытом, в тех обстоятельствах, теперь Вы с новым опытом в новых обстоятельствах, но пытаетесь исправлять прошлое в своих воспоминаниях. Когда в следующий раз будете мыслями пытаться исправлять прошлое, подумайте, что это бред больного человека и переходите к мыслям о настоящем. Со временем организм привыкнет к настоящему и не будет хотеть возвращаться в прошлое. Ссылка на комментарий Поделиться на другие сайты Поделиться
Рекомендуемые сообщения
Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать учетную запись
Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!
Регистрация нового пользователяВойти
Уже есть аккаунт? Войти в систему.
Войти