как естественно не замыкаться?

В продолжение предыдущих тем. У меня желание самоизолироваться и заняться чем то своим сильнее желания общаться (in real life), и в итоге когда я "как есть", я не контактирую с людьми. Мне это не нравится, но эмоциональное недовольство этим недостаточно. Но сознательное недовольство велико и потому я таки начинаю общаться. Но тк я при этом иду против своих подсознательных желаний (самоизолироваться), получается неискренне и вообще не очень. Как это испрпвить.

Начинать с малого и не требовать от себя многого.

Никак автор, у вас такой темперамент, такой типаж, смиритесь с этим.

Не всем быть общительными балаболами

Маловато написал конечно, но если есть эмоциональное недовольство, то посмотри какое ощущение в теле эта эмоция вызывает? Какой образ всплывает?

Хотя до этого конечно нужно спросить, а чего ты хочешь достичь в итоге этой работы?

Начинать надо постепенно, понемногу. Не все сразу.

А негатив возникает, потому что трудно, результат вряд-ли достигается желаемый, в итоге разочарование. Но надо понимать, что это нормально, когда учишься. И не ставить для себя невыполнимых задач.

Маловато написал конечно, но если есть эмоциональное недовольство, то посмотри какое ощущение в теле эта эмоция вызывает? Какой образ всплывает?

Хотя до этого конечно нужно спросить, а чего ты хочешь достичь в итоге этой работы?

Ощущение, как будто хочу двинуться, но не могу. Хочу добиться, чтобы моему сознательному желанию общения мои несознательные желания не противодействовали, а помогали. А еще уменя есть несознательное желание не меняться. С ним тоже надо что то делать.

Куда двинуться, какой результат получить?

Куда двинуться, какой результат получить?

Про двинуться это было описание ощущений. Как будто хочешь подвигать какую либо конечность, а она не двигается. Или хочешь сказать, но что то блокирует голос.

И что мешает, какой образ в связи с этим возникает?

И что мешает, какой образ в связи с этим возникает?

Образ, будто я в стеклянном шаре. И этот шар отделяет мой разум от остального мира, включая тело.

А сколько тебе было лет когда этот шар появился?

А сколько тебе было лет когда этот шар появился?

Был всегда, сколько себя помню. И раньше он был куда более прочный и жесткий. Или я был слабее и потому он таким казался

Я тебе в ЛС сейчас напишу

В продолжение предыдущих тем. У меня желание самоизолироваться и заняться чем то своим сильнее желания общаться (in real life), и в итоге когда я "как есть", я не контактирую с людьми. Мне это не нравится, но эмоциональное недовольство этим недостаточно. Но сознательное недовольство велико и потому я таки начинаю общаться. Но тк я при этом иду против своих подсознательных желаний (самоизолироваться), получается неискренне и вообще не очень. Как это испрпвить.

 

Чего вы хотите получить для себя - если будете заниматься чем-то своим? - какой мотив двигает вами заниматься чем-то своим?

 

И почему вам не нравится - когда вы не контактируете с людьми в тот момент, когда хотите заниматься чем-то своим? - что здесь плохого вы видите для себя?

 

Вы попали в собственно сотворенную вами ловушку: вы хотите получить нечто для себя при занятии чем-то своим, и чтобы вас не отвлекали - вы решили самоизолироваться.

 

Но полностью самоизолироваться вам никогда не удастся - это вам не нравится, но вам также не нравится - когда  вы неискренне общаетесь.

 

У вас работают одновременно две взаимоисключающие вещи, но вы хотите получить и в той и в другой вещи выгоду - и при самоизоляции и осуществлении желания заниматься чем-то своим получить выгоду - и при вынужденном общении вы хотите также получить выгоду, общаясь искренне.

Хорошо бы найти коллектив единомышленников - кружок или секцию, где заняты все тем, что Вам нравится, в чём Вы легко достигаете успеха. Неважно, что это будет, важно реализоваться и почувствовать уверенность в себе.

Чаще проводите время с теми, кто Вас любит, с родными и близкими, тогда чувство комфортного пребывания среди людей станет хорошо знакомым и привычным.  При общении с совсем посторонними людьми старайтесь вызвать это чувство, тогда не придётся замыкаться, окружающие почувствуют Вашу расположенность и пойдут навстречу.