Перейти к содержанию

Комплексы. Я жду одобрения других людей, боюсь быть одна.


Рекомендуемые сообщения

Добрый день! 
Я столкнулась с такой проблемой как "выдуманный идеал", я даже не знаю как это назвать. Казалось бы, ну есть у тебя какой-то идеал -просто стремись к нему. Суть состоит в том , что мой идеал не есть какой-то недостижимой целью, чисто теоретически я могла бы стать такой как я хочу! У меня нет серьезных проблем со здоровьем, обычная немного приятная внешность, 20 лет как раз возраст чтобы меняться, развиваться и т д. НО я не могу бороться со своими комплексами, отсутствие социальных навыков, страх одиночества, неуверенность и тд сделали свое дело. Оставить все так как есть я не могу, при одной только мысли об этом я начинаю злиться, раздражаться, плакать, а что-то менять не позволяют мои страхи и комплексы. В таком странненьком состоянии я пребываю около 5 лет, время проходит -ничего не меняется. В период особого беспокойства мне кажется, что прохожие смеются надо мной за спиной, как-то странно смотрят, хотя здравый смысл есть, я понимаю что я нормально одеваюсь ,нормально хожу, и не должна привлекать особого внимания. Я все время жду одобрения других людей, боюсь быть одна.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Я все время жду одобрения...

...кажется, что прохожие смеются надо мной за спиной

Чуете причинно - следственную связь.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

У тебя хорошее восприятие и вообще у тебя хорошее целеустремление. Ты замечаешь как окружающие смеются над тобой или по-крайней мере "смеются над тобой" не в буквальном смысле, а образом. Это говорит о том, что тебе как раз таки не нужно становится эгоистичной и не обращать внимания, а наоборот обрати на это внимание как на толчек к изменению себя в лучшую сторону. Например, кто-то смеется? Значит спроси себя, почему смеются. Если ответ будет на это, что ты некрасива и что-то связаное с внешностью, то прими себя такой какая ты есть. Еще например, если кто-то агрится на тебя, то спроси себя за что могут агрится. Возможно это потомучто ты идешь не в одну сторону с людьми и за это они тебя ругают. В любых таких вопросах - можно найти правду и эта правда окажется вовсе не отрицательной, а той, что заставит обратить внимание на объективные причины, а не на выдуманные. Таким образом, ты понимаешь, что тебя ругают или смеются не потому что ты плохая, а потомучто ты возможно не такая как они или же ты просто слишком остро на всё реагируешь и замечаешь любые мелочи.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Добрый день! 

Я столкнулась с такой проблемой как "выдуманный идеал", я даже не знаю как это назвать. Казалось бы, ну есть у тебя какой-то идеал -просто стремись к нему. Суть состоит в том , что мой идеал не есть какой-то недостижимой целью, чисто теоретически я могла бы стать такой как я хочу! У меня нет серьезных проблем со здоровьем, обычная немного приятная внешность, 20 лет как раз возраст чтобы меняться, развиваться и т д. НО я не могу бороться со своими комплексами, отсутствие социальных навыков, страх одиночества, неуверенность и тд сделали свое дело. Оставить все так как есть я не могу, при одной только мысли об этом я начинаю злиться, раздражаться, плакать, а что-то менять не позволяют мои страхи и комплексы. В таком странненьком состоянии я пребываю около 5 лет, время проходит -ничего не меняется. В период особого беспокойства мне кажется, что прохожие смеются надо мной за спиной, как-то странно смотрят, хотя здравый смысл есть, я понимаю что я нормально одеваюсь ,нормально хожу, и не должна привлекать особого внимания. Я все время жду одобрения других людей, боюсь быть одна.

 

Добрый день.

 

Да, вы правильно сказали: ваша проблема - в "выдуманном идеале", стремясь к которому вы изобретаете сами себе проблемы, превращая свою жизнь в каторгу.

 

Ваш идеал - это побег от самой себя - от комплексов, страхов, чувства одиночества, неуверенности - и всего того, что вы еще не указали, ваш идеал - это выбранная вами форма борьбы с самой собой - борьбы, которая только усиливает в вас то, против чего вы безуспешно боритесь многие годы.

 

Идеал - каким бы он ни был прекрасным - это ложный способ освобождения себя от всех комплексов.

 

Наличие идеала оказывает вам медвежью услугу: вы ждете подтверждения своего идеала от других людей - одобрения  себя, отсюда - ваши страхи по поводу того, что над вами якобы смеются за спиной.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

А можете описать ваш идеал? В чем его суть? Какой вы внешне хотите стать? Чем хотите заниматься, с кем жить, кого видеть рядом с собой, как развлекаться?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

А можете описать ваш идеал? В чем его суть? Какой вы внешне хотите стать? Чем хотите заниматься, с кем жить, кого видеть рядом с собой, как развлекаться?

 

Вы знаете, моя внешность в целом меня устраивает, единственное из-за травмы колена мне пришлось бросить спорт, что негативно сказалось на моей фигуре. Меня не устраивает мой характер, моя слабость и плаксивость. Злит то, что я не могу быть одна! Мой идеал это спокойная, уверенная в себе женщина, независимая от чужого мнения. Я считаю что с приобретением именно этих качеств жизнь мне станет легче.   

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

То есть на одном полюсе есть эмоциональная, "плаксивая", девушка, возможно, пугливая и мнительная, которая привязывается к близким людям и окружению. На другом полюсе есть образ-мечта спокойной, уверенной в себе и в своем мнении женщины. Скажите, а как в вашем окружении относятся к вашему характеру? Что о вас говорит и думает мама? Что говорит и думает папа? Другие близкие люди?  

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

То есть на одном полюсе есть эмоциональная, "плаксивая", девушка, возможно, пугливая и мнительная, которая привязывается к близким людям и окружению. На другом полюсе есть образ-мечта спокойной, уверенной в себе и в своем мнении женщины. Скажите, а как в вашем окружении относятся к вашему характеру? Что о вас говорит и думает мама? Что говорит и думает папа? Другие близкие люди?  

Мою маму в целом устраивает мой характер, но она считает, что я должна быть более оптимистичной и больше себя любить. С отчимом все немного сложнее, в детстве он очень "тиранил" меня (объяснял таким образом мол хотел воспитать во мне сильный характер и поэтому был строгим), отношения в общем не сложились, я думаю ему не нравится мой характер.Вообще, кроме мамы, я ни с кем не обсуждала свой характер и свои какие-то трудности... 

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

А мама как относилась к тому, что отчим «воспитывает в вас сильный характер» и тиранит? Она как-то мешала ему, видя, что вам это тяжело, защищала вас?

 

Еще вопрос - вы сказали, что в таком состоянии пребываете 5 лет - а что произошло 5 лет назад в вашей жизни, что вас окружало тогда, что менялось в жизни?

 

Я в целом к чему - парадокс в том, что вы станете спокойной и уверенной в себе женщиной как раз после того, как примете себя и свой характер, разберетесь в его особенностях. В какими-то слабостями вы совладаете, каким-то научитесь потакать. Ну то есть никто еще не становился сильной женщиной, ломая себя)))) 

 

 

В вашей речи звучит часто, что характер - это что-то, что прежде всего оценивается внешними людьми: «маму устраивает», «не умею думать своей головой». Есть такое ощущение, что вы в течение долгих лет слышали, что вы не такая, а в идеале человек должен быть таким-то. Вам было б хорошо с психологом разобраться, какая вы на самом деле. Научиться быть самой со своим характером и с ним ладить, отключить эти извне оценивающие голоса - и тогда спокойствие, уверенность в себе и оптимизм придут сами собой, естественным путем.  

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Мою маму в целом устраивает мой характер, но она считает, что я должна быть более оптимистичной и больше себя любить. С отчимом все немного сложнее, в детстве он очень "тиранил" меня (объяснял таким образом мол хотел воспитать во мне сильный характер и поэтому был строгим), отношения в общем не сложились, я думаю ему не нравится мой характер.Вообще, кроме мамы, я ни с кем не обсуждала свой характер и свои какие-то трудности... 

Зачем вообще с кем-то обсуждать свой характер? Что это вам может дать?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

 

А мама как относилась к тому, что отчим «воспитывает в вас сильный характер» и тиранит? Она как-то мешала ему, видя, что вам это тяжело, защищала вас?

 

Еще вопрос - вы сказали, что в таком состоянии пребываете 5 лет - а что произошло 5 лет назад в вашей жизни, что вас окружало тогда, что менялось в жизни?

 

Я в целом к чему - парадокс в том, что вы станете спокойной и уверенной в себе женщиной как раз после того, как примете себя и свой характер, разберетесь в его особенностях. В какими-то слабостями вы совладаете, каким-то научитесь потакать. Ну то есть никто еще не становился сильной женщиной, ломая себя)))) 

 

 

В вашей речи звучит часто, что характер - это что-то, что прежде всего оценивается внешними людьми: «маму устраивает», «не умею думать своей головой». Есть такое ощущение, что вы в течение долгих лет слышали, что вы не такая, а в идеале человек должен быть таким-то. Вам было б хорошо с психологом разобраться, какая вы на самом деле. Научиться быть самой со своим характером и с ним ладить, отключить эти извне оценивающие голоса - и тогда спокойствие, уверенность в себе и оптимизм придут сами собой, естественным путем.  

 

Не всегда она меня защищала, она и меня любила и с ним ссориться не хотела. Я не могу вспомнить, что произошло 5 лет назад, просто тогда я сломалась. 

Спасибо вам большое!

Зачем вообще с кем-то обсуждать свой характер? Что это вам может дать?

Одобрение...или знать что не так, в чем проблема, потому что моя оценка не всегда адекватная...

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Не всегда она меня защищала, она и меня любила и с ним ссориться не хотела. Я не могу вспомнить, что произошло 5 лет назад, просто тогда я сломалась. 

Спасибо вам большое!

Одобрение...или знать что не так, в чем проблема, потому что моя оценка не всегда адекватная...

 

Рада, если мои соображения натолкнули вас на возможное решение.

 

По части поиска одобрения и неверия в адекватность своей оценки - это примерно про то же, мне кажется. Возможно, вы очень долго слышали постоянную оценку и рекомендации извне: "Так себя не веди, здесь ты слишком ноешь, будь сильной, ну что за характер". Потом этот поток рекомендаций и оценок извне прекратился. А организм-то внутри уже привык постоянно их слышать и на них реагировать. А так как все это длилось, судя по всему, достаточно долго, чтобы перестроиться, также нужно время и помощь психолога.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Неуверенность в себе всегда идет из подсознания, там же и зарождается. На уровне элементарного позитивного мышления, действий и убеждения себя хорошими мыслями вы от нее на глубинном уровне не избавитесь. Нужно найти корень проблемы с помощью проводника - специалиста, тогда вы освободитесь от своих страхов, неуверенности и начнете жить полной жизнью. Для самостоятельной работы могу посоветовать ряд вопросов самой себе: Как ты думаешь, что бы тебе посоветовала Даша, которая уже добилась идеала, которая уже идеальна. Что бы она тебе сказала? Что тебе нужно делать и с чего начинать? Попробуй в подробностях представить свой идеальный образ и посмотреть ее глазами на себя настоящую.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти
×
×
  • Создать...