Муж стал переживать, что его уволят.

Всем привет!

Подскажите, пожалуйста, как остановить панику мужа.

Скажите ему, если его переживания изменят ситуацию - тогда пусть усилит их. А если он понимает, что его эмоции не изменят ситуацию, тогда он просто пользуется моментом и вытягивает из вас повышенное внимание к себе.

 

 

Как ему объяснить, что нельзя думать только о плохом, все обойдется. Просто слова не помогают.

 

а если не обойдется? Как Вы отнесетесь к ситуации? Если муж потеряет работу, какова будет Ваша реакция?

Всем привет!

 

Подскажите, пожалуйста, как остановить панику мужа.

 

Ему на работе сказал инженер (жена) директора сказала, что компания потеряла инвесторов и теперь денег нет закрыть проект.

Муж стал переживать, что его уволят, так как он долгое время искал работу, и снова возвращаться к этому не хочется. Теперь паникует, что уволят и все время только об этом и думает.

Как ему объяснить, что нельзя думать только о плохом, все обойдется. Просто слова не помогают.

Не можешь помочь- сиди тихо, сахар в чае своевременно приготовленном мешай и не отсвечивай.

Ну так сесть  за чаем и проговорить, что будете делать ВЫ, не он, а ВЫ вместе, если такая ситуация наступить. Какие резервы, выходы, варианты.  Как проговоришь, да резервы поищешь, оказывается не все так безвыходно.

 

Всем привет!

 

Подскажите, пожалуйста, как остановить панику мужа.

 

Ему на работе сказал инженер (жена) директора сказала, что компания потеряла инвесторов и теперь денег нет закрыть проект. 

Муж стал переживать, что его уволят, так как он долгое время искал работу, и снова возвращаться к этому не хочется. Теперь паникует, что уволят и все время только об этом и думает. 

Как ему объяснить, что нельзя думать только о плохом, все обойдется. Просто слова не помогают.

 

Превратите эмоционально воспринимаемый риск в план. Распишите на бумаге, что Вам с ним делать, когда так произойдет:

- на что жить, пока в поиске,

- какие расходы сократить,

- какую сумму придержать, пока ситуация не прояснится,

- где именно искать работу, и в какой последовательности.

Это полностью уберет нелогичную тревогу.

Ну, наверное нужно дать ему понять, что вы подставите свое плечо.

Ну, наверное нужно дать ему понять, что вы подставите свое плечо.

А для того, чтобы он поглубже это прочувствовал, почаще подставляйте ... эээ... другие части тела.

Ну нелогичной тревоги я тут вообще не вижу.

Тревога вполне логичная. Куда уж логичнее?

А вам автор, нужно поменьше читать женских журналов.

Это я про то "что нельзя думать только о плохом, все обойдется".

С чего оно обойдется то?

Если о плохом не думать, то по вашему инвесторы найдутся?

Тут как раз трезво нужно смотреть на вещи.

А то он потом вам посоветует, что если о еде и вещах не думать, что их не на что купить, то уже и есть вам не захочется и одеваться не надо будет.

И откроет тему на форуме о том, как вас в этом убедить, а то слова не помогают.

Просто тревогу (эмоцию) надо преобразовать в мысль, направленную на рациональное решение проблемы.

 

Всем привет!

 

Подскажите, пожалуйста, как остановить панику мужа.

 

Ему на работе сказал инженер (жена) директора сказала, что компания потеряла инвесторов и теперь денег нет закрыть проект. 

Муж стал переживать, что его уволят, так как он долгое время искал работу, и снова возвращаться к этому не хочется. Теперь паникует, что уволят и все время только об этом и думает. 

Как ему объяснить, что нельзя думать только о плохом, все обойдется. Просто слова не помогают.

 

смотря какая у вас ситуация-вы сами работаете,что кредиты,дети?-если уволят с какой силой отразиться это на семье? 

 

Всем привет!

 

Подскажите, пожалуйста, как остановить панику мужа.

 

Ему на работе сказал инженер (жена) директора сказала, что компания потеряла инвесторов и теперь денег нет закрыть проект. 

Муж стал переживать, что его уволят, так как он долгое время искал работу, и снова возвращаться к этому не хочется. Теперь паникует, что уволят и все время только об этом и думает. 

Как ему объяснить, что нельзя думать только о плохом, все обойдется. Просто слова не помогают.

 

В добавку ко всему,что вам здесь советовали,акцентируй те ваше внимание на усиленном,и витаминизированом питании вашего мужа,давайте ему пить чаи против депресии!!!)))

Одним из самых эффективных, простых и безопасных методов борьбы с депрессией можно считать фитотерапию, а также приём натуральных витаминов. Как мы уже выяснили, депрессия развивается потому, что клеткам мозга элементарно не хватает определённых веществ – по сути, необходимого питания.

Клетки голодают, и это тянется годами; нагрузки же не уменьшаются, а, напротив, возрастают, здоровье ухудшается – вот и замкнутый круг. Не случайно пациенты психологов и психиатров, по просьбе врача выполняя несложный тест, часто изображают себя на рисунке внутри круга, символизируя тем самым свою беспомощность и неспособность освободиться. Клетки мозга надо накормить, и всё будет в порядке – только нужно сделать это правильно.

Нехватка каких веществ и витаминов чаще всего создаёт благоприятную почву для возникновения и развития депрессии? Обычно мозгу не хватает аскорбиновой кислоты – витамина С, так как он очень быстро разрушается в организме под воздействием агрессивной среды, стрессов и вредных привычек. Быстро расходуются также витамины группы В (В1, В6, В12) – особенно много их теряют женщины во время критических дней.

Без витамина С нарушается метаболизм очень важных для мозга веществ - железа и фолиевой кислоты, и замедляется синтез других необходимых элементов.

Витамин В1 необходим для нормальной передачи нервного импульса, витамин В6 поддерживает процессы метаболизма белков и аминокислот, участвует в синтезе нейромедиаторов – веществ, нехватка которых вызывает психические заболевания. Витамин В12 способствует нормальному формированию клеток нервных оболочек, а также является необходимым для их функционирования.

Недостаток магния может привести к повышенной нервной возбудимости, раздражительности и беспричинному беспокойству.

Следовательно, нужно внимательно следить за тем, чтобы в нашем питании всегда были продукты, богатые этими витаминами, а также принимать натуральные, а не синтетические витаминно-минеральные комплексы – сегодня такие можно купить, если отнестись к этому серьёзно.

Растения, помогающие в лечении депрессии, тоже хорошо знакомы многим из нас. Это боярышник, который издавна применялся при нервных расстройствах и бессоннице; зверобой продырявленный, устраняющий чувство беспокойства и страха; белокудренник чёрный, избавляющий от чувства тревоги, подавленности и плохого настроения. А если помощь ваша будет не столь эфективной,тогда обратитесь к специалисту психотерапевту!!!)))

Как-то не так тема идет, чего-то не хватает....

О! Точно! Автор, а с сексом у вас как? (с)

Та какой уж тут секс... муж как подумает, что уволят, то и падает сразу...

Как вариант - предложить беспокоиться из-за того, что он умрет. Причем это-то куда страшнее и неизбежнее...

Ну а вообще всё уже верно сказали, нужно эту переживательную энергию трансформировать в проблеморешательную.

Хорошо бы, конечно, убрать или хотя бы уменьшить тревогу, потому что расплачиваемся мы потом здоровьем. 

На тренинге "Эмоциональная компетентность" психолог предложила такую схему поведения при тупиковой ситуации, когда решать вопрос надо, но от тебя ничего не зависит: нужно предположить самый неблагоприятный исход (в данном случае увольнение), принять его и смириться, при этом мысли такие:"Это не самое страшное...", "Что ж, значит я должен пережить и это...", затем перестать думать об этом, пустив всё на самотёк (всё равно от тебя ничего не зависит). Как правило, проблема решается не самым неблагоприятным образом. Я для себя это объясняю так: перестав переживать и бороться с неизбежным, мы освобождаем энергию, которая оказывает положительное влияние на обстоятельства. Можете мне не верить, но у меня именно так и было. 

Хорошо бы, конечно, убрать или хотя бы уменьшить тревогу, потому что расплачиваемся мы потом здоровьем. 

На тренинге "Эмоциональная компетентность" психолог предложила такую схему поведения при тупиковой ситуации, когда решать вопрос надо, но от тебя ничего не зависит: нужно предположить самый неблагоприятный исход (в данном случае увольнение), принять его и смириться, при этом мысли такие:"Это не самое страшное...", "Что ж, значит я должен пережить и это...", затем перестать думать об этом, пустив всё на самотёк (всё равно от тебя ничего не зависит). Как правило, проблема решается не самым неблагоприятным образом. Я для себя это объясняю так: перестав переживать и бороться с неизбежным, мы освобождаем энергию, которая оказывает положительное влияние на обстоятельства. Можете мне не верить, но у меня именно так и было. 

Вы как всегда на высоте :thumbup: