Мёртвая петля

Здравствуйте.
Столкнулся с проблемой, которая меня очень тревожит.
Мне 24. Учусь в институте, который всё никак не удаётся закончить. Меня постоянно и во всём преследует лень и безразличие, вот уже который год. Последние лет 10 можно назвать "упущенные возможности". Ещё в школе всячески избегал участия во всех мероприятиях, мало общался со сверстниками, а теперь сожалею об этом всём. Сейчас сверстники уже давно стали успешыми: работа, жильё, семья, дети даже. А я всё в институте своём. С людьми контактировать вообще не получается, из-за чего всё не могу устроиться на практику или работу. Вопросы, касающиеся таких вещей, как официальные документы, собеседования, договоры, и всё подобное, вызывают у меня панику своей неизвестностью. Меня больше всего беспокоит, что даже осознавая всю ошибочность своего бездействия, я продолжаю бездействовать. Получается петля, которая с каждым витком только ещё больше усугубляет ситуацию. И как мне выбраться из неё?

Просто ваш мозг успешно забивает на ненужные задачи ) Скажите ему "спасибо".

Просто ваш мозг успешно забивает на ненужные задачи ) Скажите ему "спасибо".

 

В том-то и дело, что оно мне очень нужно. Я уже насобирал кучу хвостов в институте, которые надо сдавать. И нигде ещё не работал, хотя остальные работают уже лет с 16. Какое "спасибо" я должен мозгу говорить?

Да нехай работают - наработаетесь ещё ) А вот институт надо закончить.

Да нехай работают - наработаетесь ещё ) А вот институт надо закончить.

Прекрасно это понимаю. Но не получается себя заставить. Говорю себе, что надо сделать домашку, иначе последствия будут только хуже. Но всё равно тупо в очередной раз потрачу время на ненужную хрень.

На какую например ? 

На какую например ? 

Просидеть весь день в сети, смотря приколные картиночки или ролики на ютубе, при этом осознавая бессмысленность этих действий.

Добрый день. Меня зовут Елисеева Анастасия.

 

Я - психолог.

Делюсь с Вами своими мыслями по поводу Вашей ситуации. 

 

К любой цели приводит "движок", называемый мотивация. Это корень Вашего вопроса. "А зачем мне делать что-либо? Чтобы что?"...

Очень часто бывает подмена ценностей: "Хочу ли я этого?"....Зачастую мы путаем (будучи уже "взрослыми") "свое хочу" с родительским "хочу"....Ловушка в том, что мы думаем искренне , что то, что мы хотим, является для нас истиной, на самом деле, это  родительское "хочу"....то есть мы принимаем за свои мысли чувства и убеждения то,что от нас хотели родители. И далее, следствия , которые Вы описали - нежелание что-либо делать, а надо (задайте себе вопрос - кому надо на самом деле), отсутствие энергии для действия и так далее. Да...и самое главное, данное состояние затягивает на долгие годы.

ВАЖНЫЙ ВОПРОС - ЧТО Я ХОЧУ? КАКИЕ У МЕНЯ ЦЕЛИ? 

Решение: после ответа на данный вопрос появляется понимание цели появляется мотивация, следом - энергия, прилив сил, бодрость, и далее- реализация.

 

Второй момент, вопрос - понимаете ли Вы на самом деле, то такое ответственность. Сразу же скажу, ответственность не предполагает такие обороты "я должен", или "так надо" (сразу задавайте себе вопрос - кому надо? кому должен?)...Данные убеждения лишь только уводят Вас от себя. 

Ответственность - это внутренний энергетический импульс, возникающий из ЖЕЛАНИЯ. Например, "Я беру на себя ответственность сдать экзамены и зачеты, потому что это приведет меня к моей цели".

РЕШЕНИЕ :Подумайте о своих целях.

 

Третий момент : Какие ощущения дают Вам понимания , что Вы живете, а не существуете? Важно найти внутренние ресурсы. Они возникают опять же из собственных желаний. (это и есть Ваша мертвая петля)

 

И еще: Вам необходимо сбалансировать контакт с Вашим отцом. (Наладить отношения с внутренним образом отца). Потому что для молодого человека в семье, отец играет первостепенную роль в научении действовать и добиваться целей.

 

 

 

 

Добрый день. Меня зовут Елисеева Анастасия.

 

Я - психолог.

Делюсь с Вами своими мыслями по поводу Вашей ситуации. 

 

К любой цели приводит "движок", называемый мотивация. Это корень Вашего вопроса. "А зачем мне делать что-либо? Чтобы что?"...

Очень часто бывает подмена ценностей: "Хочу ли я этого?"....Зачастую мы путаем (будучи уже "взрослыми") "свое хочу" с родительским "хочу"....Ловушка в том, что мы думаем искренне , что то, что мы хотим, является для нас истиной, на самом деле, это  родительское "хочу"....то есть мы принимаем за свои мысли чувства и убеждения то,что от нас хотели родители. И далее, следствия , которые Вы описали - нежелание что-либо делать, а надо (задайте себе вопрос - кому надо на самом деле), отсутствие энергии для действия и так далее. Да...и самое главное, данное состояние затягивает на долгие годы.

ВАЖНЫЙ ВОПРОС - ЧТО Я ХОЧУ? КАКИЕ У МЕНЯ ЦЕЛИ? 

Решение: после ответа на данный вопрос появляется понимание цели появляется мотивация, следом - энергия, прилив сил, бодрость, и далее- реализация.

 

Второй момент, вопрос - понимаете ли Вы на самом деле, то такое ответственность. Сразу же скажу, ответственность не предполагает такие обороты "я должен", или "так надо" (сразу задавайте себе вопрос - кому надо? кому должен?)...Данные убеждения лишь только уводят Вас от себя. 

Ответственность - это внутренний энергетический импульс, возникающий из ЖЕЛАНИЯ. Например, "Я беру на себя ответственность сдать экзамены и зачеты, потому что это приведет меня к моей цели".

РЕШЕНИЕ :Подумайте о своих целях.

 

Третий момент : Какие ощущения дают Вам понимания , что Вы живете, а не существуете? Важно найти внутренние ресурсы. Они возникают опять же из собственных желаний. (это и есть Ваша мертвая петля)

 

И еще: Вам необходимо сбалансировать контакт с Вашим отцом. (Наладить отношения с внутренним образом отца). Потому что для молодого человека в семье, отец играет первостепенную роль в научении действовать и добиваться целей.

Увы, но отца я потерял будучи ещё подростком. Наверно, тогда я и испортился.

А Вы в армии служили? 

А Вы в армии служили?

Служил. После армии я стал меньше весить, но прибавилось проблем со здоровьем. А психические никуда не делись.

Если честно, я так и не поняла, какая у вас проблема.

Проблема социальной адаптации?

Почему вы себя сравниваете с другими? что у всех вокруг семьи, ипотеки, дети.

Вы это вы, у вас своя жизнь и вы пока учитесь. Смотрите картинки на сайтах - ну и что такого? Поднимает настроение, тоже неплохо )

Ощущаете свою бесполезность после этого?

Тогда заведите себе правильно, чтобы день не проходил зря - изучать какую-то новую тему, узнавать что-то новое.

Можете даже себе дневник завести и писать туда, скажем

25.02.2017

Прочитал про жизнь великого писателя Достоевского. Узнал то и то.

Даже можно писать про новое кино, которое вы посмотрели. Но лучше свои впечатление на данную тему обсуждать с друзьями.

У вас есть друзья?

Занимайтесь сами саморазвитием, вам никто другой в этом не поможет. Инициатива должна исходить исключительно от вас.

 

 

Кстати, вы с родителями живете? 

А практика и работа, особенно первое - это всегда страшно, у меня на первых собеседованиях и ручки тряслись и вообще боялась и самооценка после отказов ползла вниз. Иногда были ужасные собеседования)) Это не страшно. Главное начать и пройти через это.

А 24 года - это прекрасный возраст, особенно для молодого мужчины. Не переживайте и просто меняйте структуру и схему вашего дня, ваше отношение к тому, что вы делаете, ну и в целом к себе. Найдите качества за которые вы себя любите)

Если честно, я так и не поняла, какая у вас проблема.

Проблема социальной адаптации?

Почему вы себя сравниваете с другими? что у всех вокруг семьи, ипотеки, дети.

Вы это вы, у вас своя жизнь и вы пока учитесь. Смотрите картинки на сайтах - ну и что такого? Поднимает настроение, тоже неплохо )

Ощущаете свою бесполезность после этого?

Тогда заведите себе правильно, чтобы день не проходил зря - изучать какую-то новую тему, узнавать что-то новое.

Можете даже себе дневник завести и писать туда, скажем

25.02.2017

Прочитал про жизнь великого писателя Достоевского. Узнал то и то.

Даже можно писать про новое кино, которое вы посмотрели. Но лучше свои впечатление на данную тему обсуждать с друзьями.

У вас есть друзья?

Занимайтесь сами саморазвитием, вам никто другой в этом не поможет. Инициатива должна исходить исключительно от вас.

 

 

Кстати, вы с родителями живете? 

А практика и работа, особенно первое - это всегда страшно, у меня на первых собеседованиях и ручки тряслись и вообще боялась и самооценка после отказов ползла вниз. Иногда были ужасные собеседования)) Это не страшно. Главное начать и пройти через это.

А 24 года - это прекрасный возраст, особенно для молодого мужчины. Не переживайте и просто меняйте структуру и схему вашего дня, ваше отношение к тому, что вы делаете, ну и в целом к себе. Найдите качества за которые вы себя любите)

Друзей растерял ещё в школе. Раньше вместе часто на улицу бегали, друг к кругу на дни рождения ходили. А потом я замкнулся в себе, и друзья исчезли.

По поводу таких вещей как кино... Меня допустим спрашивают, смотрел ли я этот фильм. И практически всегда мой ответ нет. Я, может быть, и посмотрел бы фильм, который меня может заинтересовать, таких немало. Но почему-то могу хоть 5 фильмов скачать, и они так и останутся лежать без дела, и я их никогда не посмотрю, хотя, уверен, что многие бы мне понравились.

Так же и с другими делами. Знаю, что надо сделать, что никуда оно само не денется. Но почему-то всё равно пускаю на самотёк, а последствия только хуже.

 Но почему-то всё равно пускаю на самотёк, а последствия только хуже.

Не "почему-то", а потому что не делаешь что нужно. Матушка тебя спонсирует, пока ты дурака валяешь?

Не "почему-то", а потому что не делаешь что нужно. Матушка тебя спонсирует, пока ты дурака валяешь?

А как в себе найти эту силу воли, чтобы свою жизнь начать и ни от кого не зависеть? Мне и самому уже это всё надоело, а как вырваться, не знаю.

Здравствуйте.

Столкнулся с проблемой, которая меня очень тревожит.

Мне 24. Учусь в институте, который всё никак не удаётся закончить. Меня постоянно и во всём преследует лень и безразличие, вот уже который год. Последние лет 10 можно назвать "упущенные возможности". . И как мне выбраться из неё?

1. Чтобы выбраться- нужна мотивация, стимул к другому виду работы.

​Сейчас у вас её нет.  Как выбраться- можно кардинально поменять жизнь, переехать в другой город, страну. 

1. Чтобы выбраться- нужна мотивация, стимул к другому виду работы.

​Сейчас у вас её нет.  Как выбраться- можно кардинально поменять жизнь, переехать в другой город, страну. 

 

как лихо)

 

да нужно просто собрать себя в кучу.

перестать ныть и жаловаться.

Скачать фильмы и посмотреть их.

Увидеть человека, пообщаться с ним.

 

Не нужно этих бесконечных обсуждений и анализа, надо просто БРАТЬ И ДЕЛАТЬ.

Аппетит приходит вовремя еды, так начните уже кушать. 

1. Чтобы выбраться- нужна мотивация, стимул к другому виду работы.

​Сейчас у вас её нет.  Как выбраться- можно кардинально поменять жизнь, переехать в другой город, страну. 

Как легко это у вас звучит, "переехать". На самом деле, как бы плохо мне ни было, я никогда не собираюсь переезжать в другую страну. Так что это не вариант.

Как легко это у вас звучит, "переехать". На самом деле, как бы плохо мне ни было, я никогда не собираюсь переезжать в другую страну. Так что это не вариант.

Значит, у вас жизнь не изменится ровно до тех пор, пока:

1. Когда вдруг появится нужда в дополнительных деньгах, которая заставит вас шевелиться, и что-то делать, работать.

Например, если влюбитесь, и на девушку и семью понадобятся ещё деньги.

 

2. Или когда родителей не станет (они ж не вечны), и вас сама жизнь заставит шевелиться, чтобы не умереть от голода.

Когда больше никто не будет вас обслуживать и кормить.

Значит, у вас жизнь не изменится ровно до тех пор, пока:

1. Когда вдруг появится нужда в дополнительных деньгах, которая заставит вас шевелиться, и что-то делать, работать.

Например, если влюбитесь, и на девушку и семью понадобятся ещё деньги.

 

2. Или когда родителей не станет (они ж не вечны), и вас сама жизнь заставит шевелиться, чтобы не умереть от голода.

Когда больше никто не будет вас обслуживать и кормить.

Угу, влюбиться. Меня точно никто полюбить не сможет, только отвергают или во френдзону загоняют.