Это я жертва или муж агрессор? Кто кого провоцирует и как это изменить?

Добрый день, Денис. Хочу получить консультацию.

С мужем вместе 5 лет. Мне 29, ему 34. Последние 4 года часто ссоримся, любой пустяк может повлечь грандиозный скандал. Это очень выматывает, опустошает. Хотя в перерывах между скандалами отношения пока остаются трепетными и нежными. У него часто бывают приступы раздражения и даже гнева из-за мелочей (на кассира, на прохожего, на погоду), но больше всего достаётся мне. Позволяет себе срываться на мне на ровном месте. Я пытаюсь с ним и по-хорошему уладить, и лаской, и обижаюсь, и возмущаюсь и тоже в конце концов срываюсь, потом снова пытаюсь по-хорошему, в итоге уже просто рыдаю от бессилия и досады. Он вообще не идёт на контакт, выставляет меня во всем виноватой, грубит. В такие моменты я чувствую себя очень маленькой и жалкой, без собственного достоинства. С каждым разом мне всё сложнее восстановиться. А ему как с гуся вода. Как вернуть уважение к себе? И исправить сложившуюся модель отношений?

Хочу консультацию в рамках форума. Конкретизирую вопрос, как мне перестать страдать от его выпадов?

А разве я могу заставить его вести себя иначе? Это был бы идеальный вариант! А что касается меня, если я не буду реагировать, он быстрее сам успокоится. Но это мне редко удаётся. Сложно сохранять равновесие при такой мощной провокации.

Хочу чтобы выпады прекратились!

В основном ссоримся когда делаю ему замечание или моё мнение не совпадает с его. Он с таким напором доказывает свое мнение, будто мы не обсуждаем,а ссоримся. Например при совместных покупках. Или пример замечания: он вытирает кухонным полотенцем грязные руки или стол, я говорю что руки мыть надо, а для стола тряпка есть. Его это оскорбляет, он психует, обвиняет меня в том что "сама такая,тискаешь грязную кошку, придираешься, не нравится делай сама, навязываешь свое мнение, не уважаешь меня". Сначала я в недоумении выслушиваю, пытаюсь его успокоить, "зачем кричать, это можно спокойно решить", но что бы я ни говорила, его распаляет ещё больше. Говорит "ты это начала! ты провоцируешь скандал!" В итоге я тоже срываюсь. Не психует он только когда я молчу. Выходит, я должна помалкивать, не перечить, и в конце концов не подавать виду что от его психов мне тоже плохо и обидно. Иначе будет хуже.

"Ты опять полотенцем стол вытираешь? Я же просила не делать этого! Мне потом нечем руки вытереть." говорю не громко, но с раздражением.

Никаких особых чувств, небольшое раздражение. В ответ жду, что он согласится или поспорит, только без бурной агрессии. И в любом случае прийти к компромиссу.

Хочу чтобы он со мной разговаривал по спорным моментам. Без психов. Высказывал бы свое мнение, шёл на компромисс, сам периодически уступал мне.

- Ты опять полотенцем стол вытираешь? Я же просила не делать этого!

- Но мне удобно вытирать полотенцем!

- А мне потом нечем вытереть руки!

- Не вопрос, давай заведем отдельное полотенце для столов.

- А чем тебя тряпка не устраивает?

- Названием.

- Ладно

- Ты опять полотенцем вытираешь стол? Я же просила не делать этого!

- Ты достала мне навязывать свое мнение! Радуйся что я вообще вытираю! Вечно тебе всё не так! Ходишь вечно недовольная, вечно тебе что-то не так! Я вообще не буду ничего делать.

- Это не так, зачем ты кричишь? Вопрос полотенца не стоит таких нервов. А вытирать руки жирным грязным полотенцем и правда неприятно.

- (продолжает кричать) Че ты пристала ко мне со своим полотенцем, заладила, бубнишь и бубнишь.

- за что ты кричишь на меня?

- За то что ты спровоцировала скандал,тебе не живётся спокойно! Я уже ничего не хочу, заколебала.

- (вот и я срываюсь на крик, называю его неуравновешенным, неадекватным)

- Не устраиваю? Найди себе подкаблучника, который будет во всем тебе потакать! Я не буду под тебя прогибаться! Уходит, хлопает дверью. Занавес.

 

Он раздражается оттого что считает,что уступить мне - значит быть подкаблучником. Пойти на компромисс - значит прогнуться. А он слишком крут для этого.

Не всегда. Только если тема ему неприятна или поднимается не в первый раз. Ну или просто не в настроении. При этом он всегда просит меня замолчать. Это его успокаивает. Но я в молчании наоборот закипаю.