В детстве мать меня подавляла, я так не научилась отстаивать себя

В детстве мать была очень властная. Не принимала моих желаний, говорила, что я всё на зло ей делаю.И много наговаривала на меня окружающим обо мне, то чего и не было. Прошло много лет, а я плохо понимаю себя и свои желания. Либо избегаю конфликтов, либо срываюсь и веду себя черезмерно агрессивно.

Мне посоветовали сходить на расстановки, чтобы решить эту проблему. Я записалась и начала так нервничать, что спать даже не могу. Что делать?

В детстве мать была очень властная. Не принимала моих желаний, говорила, что я всё на зло ей делаю.И много наговаривала на меня окружающим обо мне, то чего и не было. Прошло много лет, а я плохо понимаю себя и свои желания. Либо избегаю конфликтов, либо срываюсь и веду себя черезмерно агрессивно.

Мне посоветовали сходить на расстановки, чтобы решить эту проблему. Я записалась и начала так нервничать, что спать даже не могу. Что делать?

Я записалась и начала так нервничать, 

 

Вы думаете вас там укусят.

В детстве мать была очень властная. Не принимала моих желаний, говорила, что я всё на зло ей делаю.И много наговаривала на меня окружающим обо мне, то чего и не было. Прошло много лет, а я плохо понимаю себя и свои желания. Либо избегаю конфликтов, либо срываюсь и веду себя черезмерно агрессивно.

Мне посоветовали сходить на расстановки, чтобы решить эту проблему. Я записалась и начала так нервничать, что спать даже не могу. Что делать?

Не ходите туда, мое мнение- там происходит что- то паранормальное.

Не вредите себе.

Поберегитесь этого.

Не ходите туда, мое мнение- там происходит что- то паранормальное.

Не вредите себе.

Поберегитесь этого.

приходите лучше к нам.

МЫ- ХОРОШИЕ!

плохого не посоветуем.

Думаю, что придётся заново пережить весь кошмар, которыйи был в детстве. Готова ли я к этому? Результат нужен, а проходить через камеру пыток как себя заставить?

 

И по описаниям на расстановках действительно что то паранормальное происходит.

Думаю, что придётся заново пережить весь кошмар, которыйи был в детстве. Готова ли я к этому? Результат нужен, а проходить через камеру пыток как себя заставить?

И по описаниям на расстановках действительно что то паранормальное происходит.

Вот этого и бойтесь, это ж какое- то колдовство вообще (имхо конечно), но не случайно ли вас колбасит.

Зачем переживать какой-то кошмар детства, восстанавливать события?! Простите их уже и живите себе своей жизнью, а не детством...

Могла бы простить, давно бы простила и жила бы своей жизнью. Но нет!Не прощается никак!

Вам нужно простить всех, кто навредил вам, это запустит процесс исцеления души.

Ваша душа отравлена горечью (непрощением)- поэтому такие реакции у вас на ситуации- раздражение и агрессия.

Могла бы простить, давно бы простила и жила бы своей жизнью. Но нет!Не прощается никак!

Прощение- это решение, для начала. Сейчас кину ссылку на тему, где я расписывала о прощении...

http://psycheforum.ru/topic121492.html?p=5201379

Вот ссылка на сообщение, дальше по теме на других страницах ищите продолжение о прощении, а флуд опускайте.

Как правило не могут простить те, кто неправильно интерпритирует прощение, и не понимает, что для этого нужно.

http://psycheforum.ru/topic121492.html?p=5204420

 

http://psycheforum.ru/topic121492.html?p=5205376

 

http://psycheforum.ru/topic121492.html?p=5206918

 

http://psycheforum.ru/topic121492.html?p=5208088

 

http://psycheforum.ru/topic121492.html?p=5210711

Думаю, что придётся заново пережить весь кошмар, которыйи был в детстве. Готова ли я к этому? Результат нужен, а проходить через камеру пыток как себя заставить?

 

И по описаниям на расстановках действительно что то паранормальное происходит.

 

Я была на расстановках, один раз, мне понравилось, но я была, так сказать, сторонним наблюдателем. Девушка, чью проблему решали (там надо было понять родителей. которые уже давно в разводе),  плакала навзрыд, смотреть на неё было не легко, но в итоге она сказала, что ей на этом тренинге помогли...

Вам, как я думаю, стоит сначала попробовать что-то менее травматическое. Есть методики в психологии, которые помогают избавиться от тяжёлых воспоминаний путём прощения обидчиков, начать позитивно мыслить, пройдя через познание и принятие себя, научиться управлять своими чувствами и в итоге начать жить в ладу с собой. Это всё мне удалось пройти и  выйти победителем, я чувствую себя намного спокойнее и у меня улучшились отношения с окружающими, особенно для меня важно то, что в семье отношения выровнялись.

В Москве могу посоветовать службу психологической помощи на бюджетной основе. 

Могла бы простить, давно бы простила и жила бы своей жизнью. Но нет!Не прощается никак!

Поэтому и надо сходить на расстановки. Для начала понять, кто вы и почему это с вами происходит, успокоить внутреннего ребёнка . А потом поймёте, что делать и как жить дальше.

Вы молодец, что записались. Сделали первый шаг.

А какой конкретно вопрос на расстановках думаете разрешить? Это метод , аналогичный психодраме, где другие люди будут разыгрывать вашу жизнь по ощущениям, а вы со стороны сможете увидеть, что происхоит, какие силы куда тянут вашу душу.  Вообще общение по поводу неразберихи в душе -  это всегда страх, так как  может сломаться  вся привычная картина мира, открытие себя для себя в нелучших качествах, неприятные и непонятно куда ведущие знания о себе и близких.  И нормально, что страшно и хочется избежать.  Если не пойдете значит рано и нет душевного ресурса на ломку.  Себя не казните.

Прошло много лет, а я плохо понимаю себя и свои желания.

Либо избегаю конфликтов, либо срываюсь и веду себя черезмерно агрессивно.

 

 

Надо учиться себя любить, с собой говорить, прислушиваться к себе,  спрашивать, чего мне хочется и разрешать себе получать желаемое. Баловать себя. При этом по началу, вы будете просить у себя совершенно ненужные вещи и порой разочаровываться, получая их. Но это нормально.

Начните с простых желаний:

"Чего я хочу сейчас? Чай или кофе? Кофе с молоком или без? Сладкий или нет?

Мне грустно. Чем я могу себя порадовать? Может, купить новую помаду или флакон парфюма? Может, новую блузочку или туфельки? Может, посидеть в сквере на скамейке, подставив лицо солнышку?"

Организуйте себе свой уголок для отдыха и релакса. Может быть это будет любимое кресло и плед, может быть окно с красивыми шторами.

 

Для начала удовлетворите эти простые желания, и благодарите себя, хвалите себя. Это позволит вам научиться успокаивать свое тело, находиться в гармонии с его реакциями. Когда этому научитесь, можно будет преступать к преодолению.

Сейчас прочитала ссылку о прощении Руфи. Очень даже впечатлило меня прочтение. Откуда взята эта концепция обиды как долга?

Во всяком случае мне этот взгляд на обиду значительно облегчает задачу.

1. Мне не нужно забывать причинённую боль.

2. Притворяться, что было счастливое детство.

По моим ощущениям похоже, что я жду и требую что мать оплатит мне ту боль, которую причинила. Хотя с другой стороны и понимаю, что ничего в мире мне сейчас не заменит того, в чём я тогда нуждалась. В любви и заботе матери, состояния умиротворения и возможности подумать о себе и своём будущем. Ничто не отменит боли и слёз. Действительно, какой смысл тогда держать её в долгу и мучать упрёками? Это пустое дело.

Я впервые столкнулась с таким способом прощать обиды. Мне этот способ помогает, спасибо. Позже ещё раз перечитаю ссылки.

А какой конкретно вопрос на расстановках думаете разрешить? Это метод , аналогичный психодраме, где другие люди будут разыгрывать вашу жизнь по ощущениям, а вы со стороны сможете увидеть, что происхоит, какие силы куда тянут вашу душу. Вообще общение по поводу неразберихи в душе - это всегда страх, так как может сломаться вся привычная картина мира, открытие себя для себя в нелучших качествах, неприятные и непонятно куда ведущие знания о себе и близких. И нормально, что страшно и хочется избежать. Если не пойдете значит рано и нет душевного ресурса на ломку. Себя не казните.

Я на этом форуме новичок, и на расстановках не была, а к психологу обращаться приходилось. Смотрелв много видео о расстановках и пару тройку расстановочных процессов. То есть примерно представляю как будет на расстановках. А волнуюсь я потому что в расстановках работа более глубокая и я ощущаю возможность перемены, и мне от этого страшно.

Я полгода работала с несколькими психологами по поводу переедания, надоели уже все эти диеты, решила пойти путём психологии. Выяснилось, что это заедание травмы, полусенной в 11-12 лет. Я сейчас её не помню, помню только общий фон жизни в то время неблагополучный, и главное, что я почувствовала себя сломленной, подавленной матерью. Мне психолог и посоветовала расстановки. Из за того, что расстановка значительно дороже психологического сеанса перед расстановкой пришлось сеанс отменить. Может не стоило, раз меня так сильно колбасит?

Надо учиться себя любить, с собой говорить, прислушиваться к себе, спрашивать, чего мне хочется и разрешать себе получать желаемое. Баловать себя. При этом по началу, вы будете просить у себя совершенно ненужные вещи и порой разочаровываться, получая их. Но это нормально.

Начните с простых желаний:

"Чего я хочу сейчас? Чай или кофе? Кофе с молоком или без? Сладкий или нет?

Мне грустно. Чем я могу себя порадовать? Может, купить новую помаду или флакон парфюма? Может, новую блузочку или туфельки? Может, посидеть в сквере на скамейке, подставив лицо солнышку?"

Организуйте себе свой уголок для отдыха и релакса. Может быть это будет любимое кресло и плед, может быть окно с красивыми шторами.

 

Для начала удовлетворите эти простые желания, и благодарите себя, хвалите себя. Это позволит вам научиться успокаивать свое тело, находиться в гармонии с его реакциями. Когда этому научитесь, можно будет преступать к преодолению.

Сейчас пытаюсь этому учиться. Получается коряво, как вы и говорите. А ещё меня раздражает то, что хочется бесполезных глупостей типа: валяться на диване и ничего не делать, прогуливать уроки гитары, всё то, что я привыкла оценивать как бесполезную трату времени. Но для души, видно, это совсем не бесполезные вещи. А я заставляю быть себя такой прагматичной.

Токсичные родители читалм? Посмотрите,  разъяснит многое.

Токсичные родители читалм? Посмотрите,  разъяснит многое.

Начала слушать аудиокнигу "Токсичные родители", теперь не удивояюсь перед расстановками почемц нак колбасит.

Начала слушать аудиокнигу "Токсичные родители", теперь не удивояюсь перед расстановками почемц нак колбасит.

Вам может совсем не подойти  этот метод, может это просто не ваш способ познать себя. И психика сигнализирует.

Эмоциональный шантаж тоже почитайте, этого же автора

Вам может совсем не подойти этот метод, может это просто не ваш способ познать себя. И психика сигнализирует.

Эмоциональный шантаж тоже почитайте, этого же автора

Сейчас в книге "Токсичные родители" добралась до середины. Там описывается как типичное поведение прятать от себя проблемы, не признавать их, выглядеть как обычная семья.

Я ещё узнала, что мать перегружала меня своими проблемами, например постоянно советовалась со мной, разводиться ли ей с отцом. То есть давала мне задачи заведомо не разрешимые для ребёнка. В итоге я слишком много думала о ней, а не жила своей жизнью. Книга оказалась для меня полезной. Это какое то движение в моём осознании моих проблем.

В начале августа я обратилась к психологу по поводу лишнего веса, который стабильно

возвращается. Начало терапии шло со скрипом, потом был огромный прогресс, когда я увидела, что заедаю эмоции из подросткового возраста, но не особо понимала какие. Потом опять в терапии застой. Я записалась на расстановки, которые состоятся через 6 дней. Книга, которую вы мне предложили как то проясняет для меня детскую ситуацию и то, что я отстранялась от неё и не вспоминала так долго. Была установка продолжать жить, не копаясь в прошлом. Получается, что нерешённые проблемы дают о себе знать через переедание, заедание. Но мешает привычка туда не смотреть. Я пока думаю, что в этом всё дело и колбасит от сопротивления. Но я не уверена.

Вам большое спасибо за рекомендацию. Это оказалось то, что мне нужно.

Когда заедаете то мгновенно попадаете в кусок жизни когда было спокойно и счастливо - отловите его в себе. Вы просто повторяете тот же способ попасть в спокойное состояние. Когда отловите подрастите себя ту маленькую и когда кусок ко рту идет вспоминайте что вы уже большая и можете разрулить любое

Желание заедать может быть желанием заткнуть себе горло чтобы не орать на родителей т е на" святое." орать в принципе можете?

Желание заедать может быть желанием заткнуть себе горло чтобы не орать на родителей т е на" святое." орать в принципе можете?

Могу только на детей, но это крайне редкие случаи. Очень болею и осуждаю себя после этого. Мечта всей моей жизни избегать конфликтов любой ценой, часто отказываясь от своих интересов, лишь бы конфликтов не было. После них бываю подавлена и испытываю сильное чувство вины. Родителям не то что орать, а просто перечить было запрещено. Они сильно критиковали меня за то, что я имела своё мнение, говорили, что я неуживчивая. "Ласковое дитятко двух ааток сосёт", пословица подтверждала их идею о том, что они сильные и я не должна им перечить, а должна подстраиваться.

До 8 лет меня воспитывала бабушка, которая при мне неуважительно относилась к родителям, всеми командовала. Когда в 8 лет бабушка оставила нас, я продолжала относиться к родителям в бабушкином стиле неосознанно. Родители стали меня прессовать. И объяснили, что я скандальная. То, что я скандальная осталось, как страх. У меня все попытки иметь своё мнение приводило к скандалам и к страху пенед ними, что от меня все отвернуться.

Поэтому очень может быть, что я едой закрываю себе рот.

Тем более в детстве был эпизод с принуждением к еде, когда я отказывалась, а отец настойчиво уговаривал. А потом разжал рот и влил всю еду. Приговаривал: ешь и не вякай. Может это и есть та программа, которая работает?

Конфликты это нормально - как границы то отстаивать? А орать лучше уметь - в лесу орать или на берегу сможете? Как отстаивать свое, верещать и распугивать? Я лично через 40 лет заорать смогла в горах.

Конфликты это нормально - как границы то отстаивать? А орать лучше уметь - в лесу орать или на берегу сможете? Как отстаивать свое, верещать и распугивать? Я лично через 40 лет заорать смогла в горах.

Конфликты это нормально - как границы то отстаивать? А орать лучше уметь - в лесу орать или на берегу сможете? Как отстаивать свое, верещать и распугивать? Я лично через 40 лет заорать смогла в горах.

Я орать могу только когда теряю над собой контроль.

Отстаивать свои границы училась сколько себя помню. С родителями много боролась, в школе, потом с начальством. Но я теперь понимаю, что у меня получается выступать против, но не отстаивать свои интересы. У меня проблемы с пониманием себя, своих задач и интересов.

Вы мне очень помогаете своими вопросами, спасибо.

Есть мини тест про границы. Представить домик американского типа. Перед ним лужайка.  Ограждение _ заборчик. Дом это ваш. С кем вы как вщаимодействуете? Из реальных людей. С кем через забор если он есть вообще. С кем на лужайке, кто в какие помещения в доме имеет доступ? По ощущениям сами для себя нарисуйте на бумаге - так легче ощутить.