Перейти к содержанию

Рекомендуемые сообщения

Все мы здесь продвинутые и знаем, что такое якорь. На всякий случай, если в эту тему забредёт человек, не знакомый с этим замечательным понятием в контексте НЛП, даю определение:

Якорь — это средство зафиксировать и запомнить некоторые чувства, которые будут всплывать на подсознательном уровне при определённой ситуации.

Много сказано о положительном влиянии якорей. Есть ресурсная ситуация - ты её заякорил и пользуешься тогда, когда тебе необходим этот ресурс.

Но есть важная вещь, которую я не встречала ни в одной книге и не слышала ни одном тренинге. Якорь ставится не один раз. Это не такая штука, которую раз поставил и все остальные разы используешь. Все разы, когда ты используешь якорь, ты одновременно его и ставишь. Например, у тебя прошли небывало успешные переговоры и ты заключил супервыгодный контракт. Ты заякорил как-то эту ситуацию и используешь этот якорь всякий раз, когда переговоры трудные, ты чувствуешь себя неувернно, провально. И каждый раз в такой ситуации ты тем же самым жестом, каким ставил себе якорь на успешность, ставишь его на неуверенность и провал. Это как градусник. Ты установил на нём температуру +50, но каждый раз, когда тебе требуется её повысить, в градуснике она убывает на 5 градусов. Таким образом, ты можешь 10 раз использовать этот якорь, пока он позитивен (разумеется, чем дальше, чем меньше позитива, ресурса), а на 11 этот же самый якорь у тебя будет означать только неуверенность и провал.

Всё сказанное многократно проверено на практике.

Тема к тому, что якоря нельзя эксплуатировать бесконечно. У них тоже есть свой годности ;) Который, правда, зависит не от времени, а от количества использования.

Мне, например, жалко постоянно эксплуатировать сильно позитивную ситуации с помощью якорения, ибо эмоции из неё уходят и в моей жизни становится одной позитивной ситуацией меньше.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Ответов 50
  • Создана
  • Последний ответ

Топ авторов темы

Топ авторов темы

А почему бы не придумать новый якорь после того как предыдущий отработал своё?

Так и делается. Только его нельзя придумать, его надо откуда-то взять. Поставить на другую ресурсную ситуацию.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Так и делается. Только его нельзя придумать, его надо откуда-то взять. Поставить на другую ресурсную ситуацию.

Это мне не понятно...

 

Думаю так: к примеру, чтобы повысить уверенность в себе на переговорах с клиентами у тебя был якорь - чесать правую коленку, со временем этот якорь стал плохо работать. Отменяешь его совсем. И вырабатываешь во время последующих успешных переговоров (ведь всё равно же такие будут) другой якорь - держать фигу в кармане, например.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Думаю так: к примеру, чтобы повысить уверенность в себе на переговорах с клиентами у тебя был якорь - чесать правую коленку, со временем этот якорь стал плохо работать. Отменяешь его совсем. И вырабатываешь во время последующих успешных переговоров (ведь всё равно же такие будут) другой якорь - держать фигу в кармане, например.

Именно так :D Твои успешные переговоры - это и есть ресурная ситуация.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

А у Меня фишка такая есть, Вы не подумайте, Я не суеверная, но когда поступила в универ все делала по привычное схеми - целая система якорей. что бы получить хорошую оценку, иногда казалось что сойду с ума, то надо выйти с квартиры с правой ноги, то в универе перед парой посидеть на кожаном диванчеке! А потом поняла что все от настроя, и якоря - это наши предрасудки, как по Мне!

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Именно так :D Твои успешные переговоры - это и есть ресурная ситуация.

Тогда не пойму - в чём проблема? Был один якорь - стал плохо работать - сделай другой.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

А у Меня фишка такая есть, Вы не подумайте, Я не суеверная, но когда поступила в универ все делала по привычное схеми - целая система якорей. что бы получить хорошую оценку, иногда казалось что сойду с ума, то надо выйти с квартиры с правой ноги, то в универе перед парой посидеть на кожаном диванчеке! А потом поняла что все от настроя, и якоря - это наши предрасудки, как по Мне!

Это скорее называется не якоря, а приметы :rolleyes:

 

Тогда не пойму - в чём проблема? Был один якорь - стал плохо работать - сделай другой.

Это не проблема. Это сообщение типа "если Вы хотите быстро пилить деревья, Вам время от времени надо затачивать свой топор" :D

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Именно так :D Твои успешные переговоры - это и есть ресурная ситуация.

ты придумай визуальный якорь этих самых переговоров. Просто вспоминай некий образ.

А со временем это просто станет навыком, который иы перестанешь замечать.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

А у Меня фишка такая есть, Вы не подумайте, Я не суеверная, но когда поступила в универ все делала по привычное схеми - целая система якорей. что бы получить хорошую оценку, иногда казалось что сойду с ума, то надо выйти с квартиры с правой ноги, то в универе перед парой посидеть на кожаном диванчеке! А потом поняла что все от настроя, и якоря - это наши предрасудки, как по Мне!

 

ну если ты чуешь запах вкусного и у тебя начинается слюноотделение - то не факт что это от настроя или предрассудок :)

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Не пойму в чем разница?

Из Википедии:

 

Якорение основано на вашем подсознании. Увидев как на светофоре загорелся красный свет вы инстинктивно начинаете тормозить, а переходя улицу и услышав клаксон стараетесь ускорить шаг, так как наверняка на вас мчится машина. Это тоже своего рода якорь, но есть и другие, которые можно сделать для себя.

 

Якорем может быть что угодно — запах, звук, прикосновение. Чаще всего используется якорь на прикосновение — его легче сделать.

 

Сначала определите, для чего вам нужен якорь, и на что. Допустим это будет чувство уверенности в себе — этот якорь поможет вам в общении с новыми людьми, при принятии на работу, и многих других случаях. Желательно расположится в месте, где нет посторонних раздражителей, то есть дома в кресле или на диване и представить себе ту ситуацию из вашей жизни, в которой вы были уверены в себе на все сто. У кого-то это будет первое свидание, у кого-то момент, когда отец впервые дал ему ключи от его машины, но представить это надо так, как будто это происходит на самом деле, закрыть глаза и увидеть/услышать/почувствовать эту ситуацию. Как только это получится, то чувство уверенности, радости снова захлестнёт вас и тут главное подгадать момент. В то время, когда все те чувства заполнили вас и вот вот пойдут на спад, надо ставить якорь. Это может быть что угодно — ваша любимая мелодия, запах блинчиков с кухни, но желательно то, что вы сможете повторить в следующий раз, а именно прикосновение. Коснитесь мочки уха или сожмите руки в замок. Тут как подскажет фантазия. Главное — что вы сделали это в самый пик чувств, которые вас охватили, если почувствовали, что они стали убывать — снимайте якорь — отпускайте мочку уха, размыкайте ладони. У каждого человека становления якоря займёт минимум пару раз, у некоторых десятки. Вы поймёте, что якорь действует, когда в любой ситуации сделаете якорь и те чувства вернутся к вам снова без подготовки.

 

Думаю, Вы поняли, в чём разница :rolleyes:

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ты придумай визуальный якорь этих самых переговоров. Просто вспоминай некий образ.

А со временем это просто станет навыком, который иы перестанешь замечать.

Можно придумать и образ. Но этот образ точно так же будет наполняться негативом, если я его буду вспоминать в проблемных ситуациях.

Хотя якорь можно ставить и до того, как ситуация станет проблмной. Это, наверное, и есть самый лучший способ, ибо человек, заранее усиленный ресурсным состоянием от якоря, скорее будет добиваться успеха. В этом случае якорь получит положительное подкрепление. Но всё он зативается, вбирает в себя не только первоначальную ситуацию, но и все поледующие, в которых к нему прибегают.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Можно придумать и образ. Но этот образ точно так же будет наполняться негативом, если я его буду вспоминать в проблемных ситуациях.

Хотя якорь можно ставить и до того, как ситуация станет проблмной. Это, наверное, и есть самый лучший способ, ибо человек, заранее усиленный ресурсным состоянием от якоря, скорее будет добиваться успеха. В этом случае якорь получит положительное подкрепление. Но всё он зативается, вбирает в себя не только первоначальную ситуацию, но и все поледующие, в которых к нему прибегают.

 

ты морочишься) Понаблюдай за Жириком когда он всех учит жизни. Явно он пользуется не кинестетикой когда разгоняется))

И якорь таки не таблетка, он ТОЛЬКО запускает состояние. Остальное уже поток.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ты морочишься) Понаблюдай за Жириком когда он всех учит жизни. Явно он пользуется не кинестетикой когда разгоняется))

И якорь таки не таблетка, он ТОЛЬКО запускает состояние. Остальное уже поток.

Я обсуждаю ранее неизученый аспект в теме якорения.

А если после якоря включается поток, то якорь как раз таблетка. Ибо когда есть поток, делать уже ничего не надо, всё идёт само - на то он и поток. У тебя от якоря поток включается? У меня - нет.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

ты морочишься) Понаблюдай за Жириком когда он всех учит жизни. Явно он пользуется не кинестетикой когда разгоняется))

 

Интересно, чем он пользуется?

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

  • Психологи
Можно придумать и образ. Но этот образ точно так же будет наполняться негативом, если я его буду вспоминать в проблемных ситуациях.

Хотя якорь можно ставить и до того, как ситуация станет проблмной. Это, наверное, и есть самый лучший способ, ибо человек, заранее усиленный ресурсным состоянием от якоря, скорее будет добиваться успеха. В этом случае якорь получит положительное подкрепление. Но всё он зативается, вбирает в себя не только первоначальную ситуацию, но и все поледующие, в которых к нему прибегают.

ты не путай член с пальцем. :lol:

1. якорь запускает ресурсное состояние перед событием.

2.якорь запускает ресурсное состояние для нейтрализации хренового состояния по ходу его возникновения в событии.

естественно, при втором случае, он ликвидируется. плюс на минус дают хрен что.

а если ты заводишь себя, подхлестываешь ресурсным якорем, а потом еще периодически якоришься в состоянии реального ресурса, то якорь самоподкрепляется.

и то остается реальность, которая создает текущее состояние, и возможен момент, когда весь твой ресурс нафик.

не хватило сил.

к тому же якорь-штука сложная.

часто ведь нужны идентичные условия для его срабатывания.

гы.

сожмешь кулак, да не с той силой.

слово молвишь, ан интонация не та.

а у Жирика генератор с положительной обратной связью.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Интересно, чем он пользуется?

Думаю, о том, чем пользуется Жирик, может рассказать только сам Жирик.

А вообще есть при общении, публичных выступлениях две хороших фишки.

1) Представить прямо перед собой некое нагромождение ресурсов. Там может быть и красноречие, и уверенность в себе, и знамя полка :D , и т.п. Откуда ресурсы извлекать - тоже есть своя техника. Много разных техник. И вот стоит перед тобой этот великан, сотканный из ресурсов, и заряжает тебя.

2) Представить за своей спиной близких людей - чем больше, чем лучше. Ты не один, у тебя за спиной такой тыл, такая команда что ты просто не можешь себя чувствовать неувернно! Это могут быть родственники, друзья, единомышленники, коллеги по работе, в-общем, все, кто тебя поддерживает.

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

а абсурд чем не ресурс? или создание минисказки в пару строк, как в афоризмах? смех много чему может помочь :)

Интересно, конечно, но как Вы себе это представляете? Сидит человек на переговрах, придумывает минисказку в пару строк и начинает хохотать? :D

Ссылка на комментарий
Поделиться на другие сайты

Для публикации сообщений создайте учётную запись или авторизуйтесь

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать учетную запись

Зарегистрируйте новую учётную запись в нашем сообществе. Это очень просто!

Регистрация нового пользователя

Войти

Уже есть аккаунт? Войти в систему.

Войти

×
×
  • Создать...